- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
3 loại nước ép là "chiến thần" diệt mỡ, diệt mụn: Chị em uống hàng ngày thì sắc vóc đẹp tuyệt vời!
Muốn có da đẹp dáng xinh, đừng bỏ qua nước ép củ cải nha.
Củ cải trắng chắc hẳn là loại rau củ rất quen thuộc với chúng ta rồi. Tuy nhiên, nhiều chị em chỉ dùng củ cải để luộc hoặc kho thịt mà không hề biết rằng nước ép củ cải trắng cũng rất ngon và vô cùng tốt cho sức khỏe, sắc đẹp.
Chính vì thế trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 loại nước ép từ củ cải trắng. Kiên trì uống 1 tuần là đảm bảo thấy cơ thể khác hẳn ngay.
1. Nước ép củ cải trắng, cam/quýt
Nước ép củ cải trắng, cam hoặc quýt
Nguyên liệu: 2 cây củ cải trắng, 2-3 quả cam hoặc quýt.
Cách làm: Bạn nạo vỏ củ cải trắng, rửa sạch và cắt khúc. Với cam hoặc quýt, bạn rửa sạch, bỏ hạt (nếu có). Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong!
2. Nước ép củ cải trắng, cà rốt
Nước ép củ cải, cà rốt nè
Nguyên liệu: 2 cây củ cải trắng, 2 củ cà rốt.
Cách làm: Nạo vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ các nguyên liệu trước khi cho vào máy ép. Ép lấy nước là xong.
3. Nước ép củ cải trắng, dưa leo
Nước ép củ cải trắng, dưa leo nè
Nguyên liệu: 2 cây củ cải trắng, 2 quả dưa leo.
Cách làm: Củ cải nạo vỏ, rửa sạch và cắt khúc. Bạn có thể để nguyên vỏ dưa leo sau khi rửa sạch hoặc nạo vỏ đều được. Cho củ cải và dưa leo cắt nhỏ vào máy ép, ép lấy nước.
Trên đây là 3 loại nước ép từ củ cải trắng mà chị em có thể tham khảo. Vì củ cải trắng có nhiều nước, vị vừa ngọt và hơi hăng một chút nên bạn có thể thêm đường ăn kiêng hoặc xíu mật ong vào sau khi ép nếu chưa quen với vị hăng của củ cải nha.
Một vài công dụng của củ cải trắng mà có thể bạn chưa biết
Củ cải trắng vốn được ví như nhân sâm mùa đông do có nhiều tác dụng trong hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
1. Hỗ trợ chức năng gan hoạt động tốt, ngăn ngừa bệnh tim mạch
Củ cải có chứa các hoạt tính sinh học Betain, hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh. Khi gan hoạt động tốt, chất béo được chia nhỏ một cách hiệu quả, giúp giảm cân và giảm mụn. Ngoài ra, Betain cũng giúp làm giảm homocysteine huyết tương - một trong những yếu tố gây ra các bệnh về tim mạch.
2. Chống lão hóa da
Củ cải giàu vitamin A và vitamin C. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C nhiều hơn các loại rau củ khác nên giúp cơ thể phòng chống lão hóa da, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám, giữ cho da được trắng mịn.
3. Chống ung thư
Củ cải chứa dầu cải và glycosid, có thể phát huy tác dụng đối với nhiều loại chất xúc tác, hình thành nên thành phần chống ung thư.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm động lực để uống nước ép củ cải trắng hằng ngày nhé!
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Vào bếp2 ngày trướcMùa hoa sen đã đến, ngoài việc dùng để cắm trang trí cho không gian thêm đẹp, bạn cũng có thể dùng làm các món ăn ngon dưới đây. Món ngon từ hoa sen này nhất định bạn nên thử một lần vì rất hấp dẫn.
-
Vào bếp2 ngày trướcMón cá thu sốt cà chua không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn chế biến khá đơn giản, phù hợp cho những bữa cơm gia đình bận rộn.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐồ uống dễ kiếm giúp 'đánh bay' mỡ bụng lâu năm nhanh nhất là những loại đồ uống nào?
-
Vào bếp3 ngày trướcCây bằng lăng trong vườn nhà nở quá nhiều hoa, chị Phương Yến hái một ít bông để làm thử món gỏi thanh mát, chua nhẹ, được hội chị em yêu bếp quan tâm nồng nhiệt.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐể không phải nghĩ tối nay ăn gì, bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối ba món ngon miệng làm nhanh dưới đây nhé!
-
Vào bếp3 ngày trướcVới hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng phong phú, món canh này xứng đáng xuất hiện thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của gia đình bạn.
-
Vào bếp4 ngày trướcKhấu đuôi nhồi hành lá nướng vừa ngon lại có chút lạ miệng, ai nếm thử một lần rồi đều phải mê mẩn.
-
Vào bếp4 ngày trướcĐây là loạt 8 món ngon bạn có thể áp dụng để liên tục đổi mới thực đơn bữa cơm mùa hè cho gia đình mình. Các món ăn này đều sử dụng các loại rau, củ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi gan.
-
Vào bếp4 ngày trướcTôm sốt cay là món ăn hấp dẫn với hương vị cay nồng, đậm đà, kích thích vị giác, là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa cơm gia đình.