- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những bí mật của người phụ nữ hạnh phúc
Mỗi người có cách riêng để được hạnh phúc. Khi cuộc sống trở nên bận rộn và căng thẳng, đừng quên tạo ra cho mình những niềm vui nho nhỏ.
Mỗi người có cách riêng để được hạnh phúc. Khi cuộc sống trở nên bận rộn và căng thẳng, đừng quên tạo ra cho mình những niềm vui nho nhỏ.
Dưới đây là chia sẻ về 6 điều có thể giúp chị em hạnh phúc, khỏe khoắn và hài lòng với cuộc sống hơn, theo Sheknow:
|
Hãy coi việc tập thể dục như một cách nâng đỡ tinh thần thay vì chỉ cố gắng để giảm cân. Khi bạn coi đó như cách tăng cường tâm trạng và không phải một việc vặt, bạn có thể sẽ tạo thành một thói quen. Chạy bộ giúp chị em tăng cường endorphins và giúp họ có giấc ngủ đêm ngon.
"Không cần đặt mục tiêu gì gắt gao khi chạy. Tôi chỉ tận hưởng những giai điệu du dương, cho phép mình đi bộ thường xuyên như ý thích muốn và mơ mộng đến một anh chàng đáng yêu nào đó", một phụ nữ chia sẻ cách cô giảm stress.
Tận hưởng thú vui cá nhân mà không thấy tội lỗi
Cuối một ngày dài, đừng ngại ngần thưởng thức một số chương trình truyền hình bạn thích. Cho dù bạn yêu thích phim tài liệu hay chương trình truyền hình thực tế, đừng tự phán xét bản thân. Cuộn tròn trên chiếc sofa và thưởng thức.
Tracy - một nhà thiết kế đồ họa - yêu thích các chương trình hài lãng mạn cho biết: "Tôi vô cùng sảng khoái khi vừa nhâm nhi lon bia với bỏng ngô vừa thưởng thức phim hài".
Tập trung vào chính mình
Khi làm mẹ, bạn dành nhiều thời gian chăm sóc người khác. Bạn không thể hạnh phúc nếu bạn không dành chút thời gian và năng lượng cho chính mình. Caroline - một chuyên gia phân tích truyền thông công chúng - gợi ý phụ nữ nên tập trung vào những thứ làm chính mình hạnh phúc. "Không phải cho chồng, con hay bất cứ ai khác mà là chính bạn" - cô nói.
"Tôi đã hạnh phúc hơn nhiều khi biết rằng tôi thích làm gì khi rảnh rỗi và điều gì làm tôi trở nên khác biệt. Giờ tôi đã thực sự hạnh phúc và tôi mang điều đó tới những người sống quanh mình" - người phụ nữ này chia sẻ.
Nhập vào một thế giới tưởng tượng
Bước chân vào một thế giới không có thật dễ dàng hơn bạn nghĩ. Chỉ cần chọn một cuốn sách. Sách là cách tuyệt vời để trí tưởng tượng bay bổng.
Tara, một blogger cho biết đọc sách khiến cô cảm thấy hạnh phúc. "Tôi đọc ít nhất một giờ trước khi đi ngủ mỗi đêm và nghe sách audio khi chạy bộ hay lái xe hoặc đi mua sắm một mình. Thoát vào một thế giới hư cấu giúp tôi thư giãn và quên bớt những rắc rối của mình" - cô nói.
Gắn bó với gia đình
Hạnh phúc có thể ở gần hơn bạn nghĩ. Dựa vào gia đình, thậm chí là ký ức về những người thân yêu đã ra đi, cũng có thể tạo ra nguồn sức mạnh và hạnh phúc.
Chrissy, một blogger, đã giữ những kỷ niệm về bà mình nhiều năm. "Bà như một vị thần, một bờ vai tôi muốn tựa vào mỗi khi có chuyện gì. Tôi rất kính trọng bà và tôi muốn mình được giống như bà khi trưởng thành. Những điều này vực tôi dậy mỗi lần tinh thần xuống dốc" - cô chia sẻ.
Nghe nhạc khi tắc đường
Rachel, một người làm việc trong ngành xuất bản ở New York (Mỹ) chọn cách thoát khỏi stress trong những lần tắc đường bằng cách nghe những bản nhạc mình yêu thích. "Những bài hát đó làm tâm trạng tôi phấn chấn hơn", cô nói.
-
Yêu1 giờ trướcSuốt cả tháng trời, chị T. mất ăn mất ngủ vì đi đánh ghen chồng và nhân tình. Chị không tin người chồng đạo mạo, suốt ngày nói đạo lý chung thủy lại có thể lừa dối mình trắng trợn như vậy.
-
Yêu9 giờ trướcCô ấy chua xót nói với tôi: “Dù kết hôn với ai, mình hy vọng bạn sẽ ghi nhớ 3 lời khuyên này”.
-
Yêu19 giờ trướcTRUNG QUỐC - Sau hơn 10 năm ly hôn, biết chồng cũ bị bệnh không thể tự lo cho mình, vợ cũ quay lại chăm sóc chu đáo cho anh từng bữa ăn giấc ngủ.
-
Yêu1 ngày trướcTheo giới chuyên gia, việc có con sẽ ảnh hưởng đến mọi thứ trong cuộc sống của bạn.
-
Yêu1 ngày trướcTôi đứng ngây dại, mặt trắng bệch không biết nói lại làm sao. Biết tôi bất ngờ, bà nở nụ cười hiền khô, giọng nhẹ nhàng bảo...
-
Yêu2 ngày trướcVì thương con gái, ông đã nổi cơn thịnh nộ, kéo con rể ra dạy dỗ.
-
Yêu2 ngày trướcThay vì đánh ghen, chửi bới khi phát hiện chồng ngoại tình, đây là những việc mà người vợ khôn ngoan nên làm để chiến thắng kẻ thứ ba.
-
Yêu2 ngày trướcCác nhà khoa học xã hội cho biết ngày càng nhiều cặp vợ chồng lựa chọn sống riêng vì một số lý do chính đáng.
-
Yêu2 ngày trướcTôi thấy rằng điều khó chịu nhất trên đời là phải chịu đựng một cuộc hôn nhân không hạnh phúc, thay vì hai người sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc, thà buông tay nhau và bắt đầu lại cuộc sống của riêng mình.
-
Yêu2 ngày trướcTôi vốn sẵn tính hiếu thắng, bà càng cấm, tôi càng yêu cho bằng được. Cuối cùng bà dù không muốn cũng phải trở thành mẹ chồng tôi.
-
Yêu2 ngày trướcNhận thấy vợ ngày càng quá quắt, đã hiểu lầm anh với cô em đồng nghiệp. Họ thực chất chỉ là bạn bè thân thiết, chưa bao giờ đi quá giới hạn.
-
Yêu3 ngày trướcLời chị nói làm tôi khóc nức nở như đứa trẻ. Rồi cưới được vài tháng tôi có bầu. Chị dâu biết tin bắt xe đi gần 200 cây số mang cả thùng đồ ăn tới cho tôi tẩm bổ.