- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Salad bắp cải làm kiểu này đã nhanh lại còn ngon lắm nhé!
Bữa ăn của các nàng có ý định giảm cân sẽ chẳng còn buồn chán nếu có sự góp mặt của dĩa salad bắp cải đầy màu sắc hấp dẫn như thế này!
Để làm salad bắp cải bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau:
½ bắp cải xanh
½ bắp cải tím
1 củ cà rốt
1-2 cọng hành
1 nắm ngò
½ chén giấm táo
3 muỗng canh đường cát
2 muỗng canh dầu mè
2 muỗng canh mè trắng rang
¼ muỗng cafe muối
½ muỗng cafe tiêu xay
Cách làm:
Bước 1
Cho giấm táo, đường cát, dầu mè, mè trắng, muối và tiêu xay vào tô trộn đều.
Bước 2
Gọt bỏ vỏ cà rốt sau đó thái sợi mỏng nhỏ như hình.
Bước 3
Tiếp đến thái rối ngò và thái nhuyễn hành lá.
Bước 4
Bắp cải tím bỏ phần cồi bên trong rồi cắt thành dạng sợi nhỏ. Tương tự thực hiện với bắp cải trắng.
Bước 5
Cho bắp cải trắng, bắp cải tím, cà rốt và hành ngò vào tô. Sau đó rưới đều hỗn hợp gia vị ở bước 1 lên và trộn đều bằng muôi gỗ. Có thể cho vào tủ lạnh trước khi dùng 30 phút để món salad thêm phần ngon miệng.
Bắp
cải giàu chất xơ cũng như là vitamin và các loại dưỡng chất khác tốt
cho sức khỏe, đặc biệt là trong "công cuộc" giảm cân và duy trì vóc
dáng. Chính vì vậy, salad bắp cải dường như đã trở thành một món không
thể thiếu trong thực đơn giảm cân giữ dáng của bất kì quý cô nào! Với
hương vị giòn ngọt, mát lành đặc biệt, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể thực
sự sảng khoái sau khi thưởng thức!
Theo Trí thức trẻ
-
Vào bếp14 giờ trướcGân bò ngâm chua ngọt là món ăn vặt ngon miệng, hấp dẫn và dễ làm. Nếu bạn chưa biết thì hãy lưu ngay công thức dưới đây nhé!
-
Vào bếp22 giờ trướcLoại lá này không chỉ giúp món ăn ngon mà còn tốt cho sức khỏe!
-
Vào bếp1 ngày trướcCá chép om dưa là món ăn dân dã quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn mang đậm hương vị truyền thống.
-
Vào bếp1 ngày trướcChỉ vài bước đơn giản bạn đã có món tôm xào trộn xoài vừa ngon, đơn giản, thanh mát lại dễ ăn cho cả nhà.
-
Vào bếp2 ngày trướcCách nấu 3 món canh này rất đơn giản, lại toàn nguyên liệu quen thuộc.
-
Vào bếp3 ngày trướcBạn có thể tham khảo một số gợi ý mâm cơm mùa hè vừa ngon miệng, vừa dễ làm dưới đây.
-
Vào bếp3 ngày trướcChân gà rút xương trộn chua cay là một món ăn được khá nhiều người yêu thích, cách làm món ăn cũng không hề khó. Vì thế, để có được một món chân gà trộn chua cay vừa ngon vừa đảm bảo vệ sinh thì bạn hãy tham khảo ngay cách làm dưới đây nhé!
-
Vào bếp5 ngày trướcTham khảo bài viết này nếu bạn muốn làm cách làm tai heo ngâm mắm chua ngọt cực bắt vị cho cả gia đình.