- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bài mát-xa chân giúp bé cứng cáp hơn
Trên mỗi ngón chân của chúng ta có tới 72 nghìn đuôi dây thần kinh, nhiều nghiên cứu cho thấy, việc mát-xa chân sẽ tác động tốt tới tất cả các bộ phận khác trong cơ thể.
Trên mỗi ngón chân của chúng ta có tới 72 nghìn đuôi dây thần kinh, nhiều nghiên cứu cho thấy, việc mát-xa chân sẽ tác động tốt tới tất cả các bộ phận khác trong cơ thể.
Mát-xa gót chân
Khi được mát-xa, bé sẽ cảm thấy toàn thân được thoải mái và đặc biệt mát-xa chân giúp bé cứng cáp, thư giãn, giúp máu lưu thông được tốt hơn.
Thời điểm thuận lợi nhất để tiến hành mát-xa đó chính là lúc bé sẵn sàng. Bạn có thể nghe, xem thái độ của bé để quyết định nên hay không nên tiến hành hành động này.
Nếu bé tỏ thái độ khó chịu, bạn không nên cố tiến hành mà nên hoãn lại ngay để dành vào thời điểm khác, còn khi bạn vuốt ve nhẹ nhàng lên cơ thể mà bé “gật gù” tán đồng, cưới thích chí thì bạn có thể giúp bé thư giãn ngay và luôn.
Trên mỗi ngón chân của chúng ta có tới 72 nghìn đuôi dây thần kinh, nhiều nghiên cứu cho thấy, việc mát-xa chân sẽ tác động tốt tới tất cả các bộ phận khác trong cơ thể.
Làm ấm chân bé
Đầu tiên hãy kích thích và làm ấm dần đôi bàn chân bé nhỏ của bé. Hãy giữ đôi chân của con trong lòng bàn tay. Dùng ngón tay cái bắt đầu mát-xa nhẹ nhàng, chậm rãi từ phía trên đầu ngón chân sau đó trượt ra phía sau bàn chân rồi đi lên phía mắt cá chân. Từ đó bạn lại trở về nơi các ngón chân. Cứ thế, động tác này được lặp đi lặp lại 10 lần.
Đầu tiên hãy kích thích và làm ấm dần đôi bàn chân bé nhỏ của bé (Ảnh minh họa)
Mát-xa đùi bé
Nhẹ nhàng dùng hai lòng bàn tay xoa bóp đùi bé, hai tay kết hợp nhịp nhàng xoa nắn từ đầu gối xuống mắt cá chân và ngược lại. Đôi tay bạn sẽ di chuyển quanh bắp chân và giúp bé thư giãn. Có thể bạn sẽ cảm nhận được sự quẫy đạp của bé nhưng hãy yên tâm bởi đó là sự hưởng ứng của bé dành cho bạn.
Nhẹ nhàng dùng hai lòng bàn tay xoa bóp đùi bé (Ảnh minh họa)
Mát-xa bàn chân
Nâng một bàn chân của bé lên và dùng tay xoay nhẹ nhàng bàn chân của bé trong vòng ít phút. Nhẹ nhàng nắn chân cho bé từ đầu ngón chân cho đến mắt cá chân. Đổi chân và lặp lại động tác này dành cho bé.
Xoay xoay nhẹ nhàng bàn chân của bé trong vòng ít phút (Ảnh minh họa)
Mát-xa gan bàn chân
Một tay giữ chân bé, tay kia dùng ngón tay cái xoa bóp, bấm nhẹ và lần lượt lên phía gan bàn chân, gần gót chân của bé. Lặp lại với cả hai chân.
Lặp lại động tác này với cả hai chân (Ảnh minh họa)
Mát-xa mắt cá chân
Một tay giữ chân bé, tay kia dùng ngón trỏ xoay xoay từ từ thành vòng tròn quanh mắt cá chân bé, rồi trượt ngón tay từ mắt cá chân xuống các ngón chân, động tác này lặp đi lặp lại nhiều lần. Động tác này được lặp lại tương tự với chân kia.
Dùng ngón trỏ xoay xoay từ từ thành vòng tròn quanh mắt cá chân bé (Ảnh minh họa)
Mát-xa, nắm vuốt các ngón chân
Một tay giữ chân bé, tay kia dùng ngón cái bấm lên từng ngón chân bé, lặp đi lặp lại hành động này. Sau đó, dùng 3 ngón tay của mình cầm nhẹ từng ngón chân của bé xoay theo vòng tròn, động tác này cũng lặp đi lặp lại nhiều lần.
Để hoàn thành bài mát-xa chân, bạn dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ của mình túm nhẹ lấy từng đầu ngón chân của bé; đồng thời, bạn vuốt nhẹ cho đến khi ngón tay của bạn trượt ra khỏi ngón chân của bé. Lặp lại động tác với lần lượt 10 đầu ngón chân của bé. Ngón chân của bé rất nhạy cảm khi được chạm vuốt chính vì vậy động tác này sẽ giúp ngón chân được thư giãn hoàn toàn.
Bạn dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ của mình túm nhẹ lấy từng đầu ngón chân của bé (Ảnh minh họa)
Mát-xa gót chân
Gót chân là nơi tập trung rất nhiều dây thần kinh, bạn có thể dùng ngón trỏ ấn và day gót chân bé, rồi dùng tay xoa và bấm gót chân theo vòng tròn.
Những thao tác này cần làm một cách nhẹ nhàng, êm ái vì khớp xương và các cơ chân của bé còn khá mềm (Ảnh minh họa)
Theo TTVN
-
Tâm sự54 phút trướcCửa vừa mở, bất chợt một cô gái trẻ với cái bụng bầu đổ nhào vào lòng chồng tôi khóc rưng rức… Tôi chết lặng khi nghe cô gái lạ nức nở rằng cô lặn lội từ một miền quê nghèo, cách nhà tôi cả mấy trăm cây số để tìm chồng tôi. Lý do là chồng tôi dụ dỗ, hứa hẹn cho cô danh phận, cho cuộc sống sung sướng ở thành phố nên cô mù quáng yêu anh.
-
Yêu1 giờ trướcChồng tôi vẫn quyết đòi ly hôn bằng được. Tôi xé đơn này, anh lại viết đơn khác, thậm chí còn xuống nước nhường tôi căn nhà đang ở trị giá gần chục tỷ và toàn bộ sổ tiết kiệm của hai vợ chồng.
-
Vào bếp1 giờ trướcBữa tối chưa biết ăn gì hãy tham khảo công thức 3 món ngon dễ nấu sau đây.
-
Tâm sự1 giờ trướcVới tôi, ngôi nhà này không chỉ là nơi ở, mà còn là tổ ấm, là chốn neo đậu những ký ức về ba thuở sinh thời.
-
Tâm sự1 giờ trướcMấy tháng nay, vợ cứ mở miệng ra là đòi “chữa lành” vì áp lực cuộc sống. Thế rồi một ngày đẹp trời, vợ mang về 4 con cún cảnh để thực hiện mục đích.
-
Mẹo vặt1 giờ trướcNguyên liệu này không hề khó kiếm, trong bếp của nhà nào cũng có.
-
Yêu4 giờ trướcCư dân mạng Việt đang sôi nổi tranh cãi chuyện chàng trai đòi lại tiền 25 bữa cơm trưa, 16 cốc trà sữa... mà anh từng bỏ ra khi cô gái tuyên bố "chỉ coi là bạn".
-
Mẹo vặt5 giờ trướcThi thoảng để những bữa cơm thêm phần thú vị, bạn có thể bổ sung thêm loại hạt này khi nấu cơm, giúp cơm vừa ngon miệng lại tốt hơn cho sức khỏe.
-
Tâm sự5 giờ trướcThương con làm nhà nước lương ba cọc ba đồng lấy đâu tiền mua nhà, tôi đã bán hết nhà cửa, đất đai cho con 3 tỷ mua chung cư. Nhưng sống cùng con rể, càng ngày tôi càng cảm thấy mệt mỏi.
-
Vào bếp5 giờ trước5 món ăn này không chỉ nhẹ nhàng, thơm ngon mà còn giúp bạn có một mùa hè khỏe mạnh. Sẽ thật đáng tiếc nếu bạn bỏ qua và không thưởng thức những món ăn đặc trưng mùa hè này.
-
Nhà đẹp6 giờ trướcĐây là cây cảnh nhỏ bé nhưng có những chiếc lá duyên dáng, tinh tế, xanh mướt quanh năm rất được mọi người yêu thích.