Giúp bé tập ăn dặm

Khi bé đòi ăn sẽ thường chépmiệng, nhìn miệng người lớn ăn một cách thòm thèm.

Thời điểm sáu tháng tuổihay sớm hơn một chút, là giai đoạn cần bổ sung thức ăn đặc bên cạnh sữa nhằmcung cấp đủ nhu cầu năng lượng tăng nhanh của bé.

Nếu bé chỉ bú mẹ hay bú bìnhthôi thì sẽ thiếu hụt năng lượng cũng như nhiều chất dinh dưỡng cần thiếtcho nhu cầu tăng trưởng.

Đừng nôn nóng!

Những ngày đầu cho bé tập ăn,bạn đừng vội để ý đến hàm lượng dinh dưỡng của món ăn. Bạn có thể để cho béăn giống chơi với một ít khoai tây tán nhuyễn hòa sữa hay với ít xoài nạo,chuối nạo cũng là một bữa ăn... thịnh soạn rồi. Bạn đừng nôn nóng, cứ giúpbé ăn từ ít đến nhiều, từ loãng sang đặc. Bạn có thể cho bé thử từng món ănmột, lặp lại vài ngày, để bé tập làm quen với mùi vị của thức ăn.

Những ngày đầu cho bé tập ăn, bạn đừng vội để ý đến hàm lượng dinh dưỡng của món ăn

Đồng thời, bạn sẽ theo dõiphản ứng của bé với thức ăn mới ra sao. Nếu phân của bé có thay đổi chút ítsau vài ngày ăn dặm: đặc hơn hay hơi loãng, bạn đừng quá lo lắng. Đó chỉ làgiai đoạn chuyển tiếp khi bé tiếp xúc với thức ăn đặc.

Không cầu kỳ

Ở những tháng đầu ăn dặm,việc tập cho bé làm quen và thích ứng với một loại thức ăn và một cách ănkhác ngoài sữa là chính, nên bạn không cần quá cầu kỳ trong việc chuẩn bịthức ăn cho bé tập ăn dặm. Những loại bột ngọt như bột ăn liền có sữa dễđược bé chấp nhận hơn trong tháng đầu ăn dặm. Sau đó, bạn chuyển qua bộtmặn: bột thịt, bột cá...

Bé mới tập ăn, bạn đừng phabột đúng liều lượng hướng dẫn trên bao bì sản phẩm. Bởi nếu bạn làm đúngtheo hướng dẫn, lượng nước trong thức ăn sẽ nhiều và nồng độ dinh dưỡng cũngđậm đặc, nên có thể làm cho bé bị sặc hoặc hóc.

Thế nên, bạn cần pha loãnghơn, giai đoạn đầu đặc hơn sữa một chút, sau đó tăng dần độ đặc từng ngày.Nếu bé khó nuốt, bạn có thể trợ giúp bằng cách cho bé uống thêm một muỗngnhỏ nước sau khi ăn mỗi muỗng bột.

Nếu loại bột mà bạn cho bé ănđã đầy đủ các thành phần dinh dưỡng, được công bố trên bao bì sản phẩm thìbạn không phải cho bé ăn thêm. Một số bà mẹ còn cho bé uống thêm nước rauđậu hay nước hầm thịt cũng tốt.

Riêng với những loại bột ngũcốc hay gạo đơn thuần không chứa sữa hoặc thịt cá, bạn cần thêm sữa hoặcthức ăn vào để khẩu phần của bé thêm cân đối. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chovào một ít dầu mè.

Dư thời gian, bạn có thể tựtay làm món bột cho bé từ gạo, thịt, đậu hũ, rau củ băm nhuyễn nấu mềm... đểbé có những món ăn hợp khẩu vị, thay đổi mỗi ngày.

Nếu được bú mẹ hay uống sữangoài đầy đủ, bé chỉ cần ăn dặm một cữ mỗi ngày trong giai đoạn đầu. Giờ ăncó thể linh động tùy lúc rảnh rỗi của mẹ như sáng, trưa hay xế.

Những ngày đầu bé sẽ ăn ít,cho nên sau bữa ăn bạn có thể cho bé bú thêm. Những ngày sau, bé ăn nhiều,đủ no sẽ không cần bú mẹ ngay sau đó.

Sau một tháng ăn dặm, nếu bạnthấy bé tăng thêm 600 - 700gr là đạt.

Theo Tạ Tri

TIN LIÊN QUAN