- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 thói quen giúp bảo tồn Collagen và duy trì làn da trẻ trung
Áp dụng 5 thói quen này hàng ngày, sẽ giúp bạn giữ được làn da trẻ trung, mịn đẹp.
Sự trao đổi chất của da tái tạo theo chu kỳ khoảng 28 ngày khi bạn còn trẻ, nhưng khi bạn bước qua ngưỡng 30 tuổi, chu kỳ tái tạo của da sẽ dần kéo dài đến khoảng 45 ngày. Do đó, làn da sẽ mất nhiều thời gian phục hồi hơn so với khi còn trẻ. Vì lẽ đó từ tuổi 30 trở đi chu trình chăm sóc da của các chị em cũng cần có nhiều thay đổi. Nếu muốn duy trì làn da căng mướt hồng hào thì bạn còn cần lưu ý những bí kíp sau.
1. Dùng kem chống nắng hàng ngày
Ánh nắng mặt trời có nhiều tác động mạnh mẽ tới làn da, khiến da thâm sạm, nhạy cảm, lão hóa nhanh và tăng nguy cơ ung thư da. Bởi vậy, bôi kem chống nắng hàng ngày chính là cách giúp ngừa lão hóa, giảm thiểu tác động từ ánh nắng và tia UV lên da. Để kem chống nắng có thể phát huy tối đa công dụng bảo vệ da thì kem cần được bôi đủ lượng, khoảng 1 đồng xu nhỏ cho toàn mặt.
2. Tăng cường dưỡng ẩm
Chúng ta càng lớn tuổi, làn da càng nhạy cảm và dễ bị khô hơn. Da khô thường đi kèm với tình trạng xỉn màu, mất đi vẻ sáng bóng. Ngoài ra, tình trạng khô cũng sẽ làm giảm chức năng bảo vệ tự nhiên của da, khiến da dễ bị ảnh hưởng bởi các kích thích bên ngoài. Do đó, khi bước qua tuổi 30, bạn càng cần chú trọng vào việc dưỡng ẩm cho làn da. Bạn có thể sử dụng lotion, essence, dầu dưỡng da để da luôn đủ nước.
3. Dùng sản phẩm chứa vitamin C, retinol
Vitamin C hay retinol đều là những thành phần chống lão hóa phổ biến trong các liệu trình chăm sóc da. Đặc biệt với làn da lấm tấm vết thâm, tàn nhang, vết chân chim thì vitamin C và retinol càng phát huy công dụng hơn cả. Ở tuổi 30, khi làn da đã bước vào giai đoạn lão hóa rõ rệt, thấy rõ các dấu hiệu của nếp nhăn, nám, tàn nhang thì bạn rất nên sử dụng thêm các sản phẩm có chứa 2 thành phần này để duy trì vẻ trẻ đẹp cho làn da.
4. Massage da hàng ngày
Da lưu thông máu tốt sẽ có màu hồng hào, trong khi da kém lưu thông máu trông xỉn màu. Do đó, bạn đừng quên massage da hàng ngày để da dẻ hồng hào và tươi sáng. Bạn có thể massage da bằng tay hoặc sử dụng các dụng cụ massage chuyên nghiệp.
5. Ngủ đủ giấc
Quá trình trao đổi chất của tế bào vào ban đêm là giai đoạn mạnh mẽ nhất, nếu bạn thường xuyên thức khuya và ngủ không ngon giấc sẽ trực tiếp dẫn đến việc suy giảm quá trình chuyển hóa tế bào, khiến da không có cơ hội tái tạo. Về lâu về dài, việc này sẽ khiến da xỉn màu và thô ráp. Vì vậy bạn cần chú trọng ngủ đủ giấc và đúng giờ để da có cơ hội tái tạo.
Theo Trí thức trẻ
-
Làm đẹp2 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp3 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp5 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.