- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 thói quen giúp bảo tồn Collagen và duy trì làn da trẻ trung
Áp dụng 5 thói quen này hàng ngày, sẽ giúp bạn giữ được làn da trẻ trung, mịn đẹp.
Sự trao đổi chất của da tái tạo theo chu kỳ khoảng 28 ngày khi bạn còn trẻ, nhưng khi bạn bước qua ngưỡng 30 tuổi, chu kỳ tái tạo của da sẽ dần kéo dài đến khoảng 45 ngày. Do đó, làn da sẽ mất nhiều thời gian phục hồi hơn so với khi còn trẻ. Vì lẽ đó từ tuổi 30 trở đi chu trình chăm sóc da của các chị em cũng cần có nhiều thay đổi. Nếu muốn duy trì làn da căng mướt hồng hào thì bạn còn cần lưu ý những bí kíp sau.
1. Dùng kem chống nắng hàng ngày
Ánh nắng mặt trời có nhiều tác động mạnh mẽ tới làn da, khiến da thâm sạm, nhạy cảm, lão hóa nhanh và tăng nguy cơ ung thư da. Bởi vậy, bôi kem chống nắng hàng ngày chính là cách giúp ngừa lão hóa, giảm thiểu tác động từ ánh nắng và tia UV lên da. Để kem chống nắng có thể phát huy tối đa công dụng bảo vệ da thì kem cần được bôi đủ lượng, khoảng 1 đồng xu nhỏ cho toàn mặt.
2. Tăng cường dưỡng ẩm
Chúng ta càng lớn tuổi, làn da càng nhạy cảm và dễ bị khô hơn. Da khô thường đi kèm với tình trạng xỉn màu, mất đi vẻ sáng bóng. Ngoài ra, tình trạng khô cũng sẽ làm giảm chức năng bảo vệ tự nhiên của da, khiến da dễ bị ảnh hưởng bởi các kích thích bên ngoài. Do đó, khi bước qua tuổi 30, bạn càng cần chú trọng vào việc dưỡng ẩm cho làn da. Bạn có thể sử dụng lotion, essence, dầu dưỡng da để da luôn đủ nước.
3. Dùng sản phẩm chứa vitamin C, retinol
Vitamin C hay retinol đều là những thành phần chống lão hóa phổ biến trong các liệu trình chăm sóc da. Đặc biệt với làn da lấm tấm vết thâm, tàn nhang, vết chân chim thì vitamin C và retinol càng phát huy công dụng hơn cả. Ở tuổi 30, khi làn da đã bước vào giai đoạn lão hóa rõ rệt, thấy rõ các dấu hiệu của nếp nhăn, nám, tàn nhang thì bạn rất nên sử dụng thêm các sản phẩm có chứa 2 thành phần này để duy trì vẻ trẻ đẹp cho làn da.
4. Massage da hàng ngày
Da lưu thông máu tốt sẽ có màu hồng hào, trong khi da kém lưu thông máu trông xỉn màu. Do đó, bạn đừng quên massage da hàng ngày để da dẻ hồng hào và tươi sáng. Bạn có thể massage da bằng tay hoặc sử dụng các dụng cụ massage chuyên nghiệp.
5. Ngủ đủ giấc
Quá trình trao đổi chất của tế bào vào ban đêm là giai đoạn mạnh mẽ nhất, nếu bạn thường xuyên thức khuya và ngủ không ngon giấc sẽ trực tiếp dẫn đến việc suy giảm quá trình chuyển hóa tế bào, khiến da không có cơ hội tái tạo. Về lâu về dài, việc này sẽ khiến da xỉn màu và thô ráp. Vì vậy bạn cần chú trọng ngủ đủ giấc và đúng giờ để da có cơ hội tái tạo.
Theo Trí thức trẻ
-
Làm đẹp8 giờ trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp1 ngày trướcMụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp1 ngày trướcBất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp2 ngày trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp4 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.