8 động tác mát xa mặt thon đẹp

Chắp 2 tayphía trước mặt, dùng ngón tay trỏ để nhẹnhàng vuốt từ dưới cổ đi lên, sau đó lạitừ từ vuốt xuống. Thực hiện khoảng 10lần như thế để loại bỏ chiếc cằm béo,phù nề.

Động tác 2: Làm mềm cổ và thúc đẩytuần hoàn máu

Xòe 2 bàntay, vuốt từ phần xương tai đến xuốngphần xương đòn. Bạn sẽ lặp lại động táckéo vuốt lên xuống khoảng 3 lần.

Động tác 3: Mát xa vai

Đặt 4 ngóntay một bên tay, dùng lực của ngón cáiđể xoa bóp tại điểm trũng nối phần vaivà cánh tay.

Động tác 4: Mát xa mặt

Miệng mím lại, ngón tay uốn vòm.Dùng ngón tay để mát xa từ cằm, má, tai và sau đó là từ dưới mắt kéo ra ngoài 2bên tai. Lặp lại mỗi động tác 3 lần.

Động tác 5: Mát xa mũi

Dùng ngóntay trỏ của 2 bàn tay nhấn nhẹ nhàng ở 2bên mũi, lặp lại 3 lần.

Động tác 6: Loại trừ bọng mắt

Dùng ngóntay trỏ và ngón tay giữa đặt gần nhau ởphía dưới mắt nhấn một cách nhẹ nhàngsang trái phái. Chú ý vùng da ở đây rấtmỏng manh vì vậy bạn chỉ dùng lực củangón tay chứ không phải cả bàn tay.

Động tác 7: Mát xa cho vùng má

Áp lòng bàntay ở 2 bên má, như vậy bạn đã truyềnsức nóng sang cho khuôn mặt, sẽ rất hiệuquả trong việc bài tiết nước. Lặp lại 3lần.

Động tác 8: Mát xa cằm

Dùng ngóntay cái và ngón tay trỏ để cấu vuốt cằmnhẹ nhàng khoảng vài lần.

Theo Hương Ly
Eva

TIN LIÊN QUAN