- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bí quyết chăm sóc bộ ngực phái đẹp
Theo các chuyên gia, những nguyên nhân chủ yếu tác động tiêu cực tới bộ ngực phụ nữ là:
Theo các chuyên gia, những nguyênnhân chủ yếu tác động tiêu cực tới bộ ngực phụ nữ là:
1. Đối với những người áp dụngbiện pháp giảm cân nhanh, vùng mỡ ở ngực tiêu đi làm cho bầu ngực bị "xẹp" docác cơ bắp chưa được tăng cường bù đắp lượng mỡ tích trữ trong bầu ngực.
2. Phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh,bầu ngực nhỏ đi một cách tự nhiên do lượng hormone giới tính Estrogen trong máu(và tích tụ làm căng bầu ngực) bị giảm đi.
Làm gì khi bộ ngực không còncăng như ý?
1. Nếu không muốn bầu ngực "gầyđi" trước tuổi, chị em không nên áp dụng liệu pháp giảm cân "siêu tốc"; trongquá trình giảm cân, chị em nên hạn chế ăn uống thực phẩm có nhiều chất béo kếthợp với tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày, trong đó bơi là tốt nhất.
Phác đồ này vừa đảm bảo giảm mỡ thừa, vừa tăng cường cơ bắp săn chắc (trong đócó bộ ngực). Chị em chú ý không tập chạy, vì biện pháp này làm cho bộ ngực bịthoái hoá nhanh hơn.
2. Đối với chị em tuổi trung niên có thể làm tăng lượng hormone estrogen bằngviệc ăn thêm thực phẩm có chứa chất fitoestrogen (công dụng như estrogen).
Chất này có nhiều trong sản phẩmcủa đậu tương như sữa đậu nành, đậu phụ và một số loại thảo dược đặc hiệu khác,giúp cho bầu ngực căng hơn, da dẻ đẹp hơn...
Ngoài ra, phụ nữ tuổi này có thểdùng thuốc chứa estrogen cũng có tác dụng tốt.
3. Tuy nhiên, phụ nữ trẻ đangtuổi dậy thì, phụ nữ cho con bú hoặc mắc các bệnh về vú không nên lạm dụng thựcphẩm giàu chất fitoestrogen vì sẽ có phản ứng phụ, làm giảm sức đề kháng của cơthể.
4. Một số biện pháp khác như dùngkem xoa vùng ngực (tác dụng không rõ rệt lắm); xoa bóp bầu ngực...
5. Phương pháp giải phẫu thẩm mỹđộn ngực là "chỗ dựa cuối cùng", tuy có đẹp về hình thức nhưng thực sự không cầnthiết; thậm chí dễ gây biến chứng hoặc khó chịu, phiền phức.
5 bí quyết giữ cho bộ ngực"đẹp mãi"
1. Dưỡng da ngực bằng việc sửdụng kem có chứa retinol xoa bầu ngực để bộ ngực luôn mịn màng, không có vếtnhăn; tránh phơi nắng bộ ngực; chú ý dùng kem dưỡng da có nhiều vaselin ở vùngnúm vú.
2. Bất kể chị em có bộ ngực nhỏhay to đều nên dùng áo lót có khung nâng bầu ngực; điều này giúp làm cho bầungực giữ được hình khối bền lâu hơn, giảm quá trình lão hoá của bộ ngực.
3. Khi bơi lội hoặc tắm biển,nhất thiết chị em phải dùng kem chống nắng để bảo vệ bộ ngực; kem chống nắngphải có mức SPF 15 trở lên, nếu không bộ ngực sẽ xuất hiện nếp nhăn, vết nám.
4. Tư thế ngủ cũng có tác dụngđến việc dưỡng ngực. Chị em không nên nằm sấp, vì thường xuyên tỳ ngực xuốnggiường sẽ làm biến dạng bầu ngực.
Tư thế nằm ngủ tốt nhất là nằmnghiêng và dùng gối đỡ bầu ngực sẽ giúp duy trì được hình khối của bộ ngực khingủ.
5. Hàng ngày phải làm vệ sinh đểtránh bị mọc mụn, trứng cá ở vùng ngực; khi tắm xong có thể xoa phấn rôm ở vùngdưới bầu ngực; dùng nước toner có chứa axit xalixilic lau rửa để diệt vi khuẩngây bệnh; sau khi tập thể dục không mặc nguyên cả áo lót ướt đẫm mồ hôi và phảilàm vệ sinh ngay vùng ngực.
Theo Trần Thu Nguyệt
-
Làm đẹp7 giờ trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp2 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.