- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bí quyết chăm sóc bộ ngực phái đẹp
Theo các chuyên gia, những nguyên nhân chủ yếu tác động tiêu cực tới bộ ngực phụ nữ là:
Theo các chuyên gia, những nguyênnhân chủ yếu tác động tiêu cực tới bộ ngực phụ nữ là:
1. Đối với những người áp dụngbiện pháp giảm cân nhanh, vùng mỡ ở ngực tiêu đi làm cho bầu ngực bị "xẹp" docác cơ bắp chưa được tăng cường bù đắp lượng mỡ tích trữ trong bầu ngực.
2. Phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh,bầu ngực nhỏ đi một cách tự nhiên do lượng hormone giới tính Estrogen trong máu(và tích tụ làm căng bầu ngực) bị giảm đi.
Làm gì khi bộ ngực không còncăng như ý?
1. Nếu không muốn bầu ngực "gầyđi" trước tuổi, chị em không nên áp dụng liệu pháp giảm cân "siêu tốc"; trongquá trình giảm cân, chị em nên hạn chế ăn uống thực phẩm có nhiều chất béo kếthợp với tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày, trong đó bơi là tốt nhất.
Phác đồ này vừa đảm bảo giảm mỡ thừa, vừa tăng cường cơ bắp săn chắc (trong đócó bộ ngực). Chị em chú ý không tập chạy, vì biện pháp này làm cho bộ ngực bịthoái hoá nhanh hơn.
2. Đối với chị em tuổi trung niên có thể làm tăng lượng hormone estrogen bằngviệc ăn thêm thực phẩm có chứa chất fitoestrogen (công dụng như estrogen).
Chất này có nhiều trong sản phẩmcủa đậu tương như sữa đậu nành, đậu phụ và một số loại thảo dược đặc hiệu khác,giúp cho bầu ngực căng hơn, da dẻ đẹp hơn...
Ngoài ra, phụ nữ tuổi này có thểdùng thuốc chứa estrogen cũng có tác dụng tốt.
3. Tuy nhiên, phụ nữ trẻ đangtuổi dậy thì, phụ nữ cho con bú hoặc mắc các bệnh về vú không nên lạm dụng thựcphẩm giàu chất fitoestrogen vì sẽ có phản ứng phụ, làm giảm sức đề kháng của cơthể.
4. Một số biện pháp khác như dùngkem xoa vùng ngực (tác dụng không rõ rệt lắm); xoa bóp bầu ngực...
5. Phương pháp giải phẫu thẩm mỹđộn ngực là "chỗ dựa cuối cùng", tuy có đẹp về hình thức nhưng thực sự không cầnthiết; thậm chí dễ gây biến chứng hoặc khó chịu, phiền phức.
5 bí quyết giữ cho bộ ngực"đẹp mãi"
1. Dưỡng da ngực bằng việc sửdụng kem có chứa retinol xoa bầu ngực để bộ ngực luôn mịn màng, không có vếtnhăn; tránh phơi nắng bộ ngực; chú ý dùng kem dưỡng da có nhiều vaselin ở vùngnúm vú.
2. Bất kể chị em có bộ ngực nhỏhay to đều nên dùng áo lót có khung nâng bầu ngực; điều này giúp làm cho bầungực giữ được hình khối bền lâu hơn, giảm quá trình lão hoá của bộ ngực.
3. Khi bơi lội hoặc tắm biển,nhất thiết chị em phải dùng kem chống nắng để bảo vệ bộ ngực; kem chống nắngphải có mức SPF 15 trở lên, nếu không bộ ngực sẽ xuất hiện nếp nhăn, vết nám.
4. Tư thế ngủ cũng có tác dụngđến việc dưỡng ngực. Chị em không nên nằm sấp, vì thường xuyên tỳ ngực xuốnggiường sẽ làm biến dạng bầu ngực.
Tư thế nằm ngủ tốt nhất là nằmnghiêng và dùng gối đỡ bầu ngực sẽ giúp duy trì được hình khối của bộ ngực khingủ.
5. Hàng ngày phải làm vệ sinh đểtránh bị mọc mụn, trứng cá ở vùng ngực; khi tắm xong có thể xoa phấn rôm ở vùngdưới bầu ngực; dùng nước toner có chứa axit xalixilic lau rửa để diệt vi khuẩngây bệnh; sau khi tập thể dục không mặc nguyên cả áo lót ướt đẫm mồ hôi và phảilàm vệ sinh ngay vùng ngực.
Theo Trần Thu Nguyệt
-
Làm đẹp6 giờ trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp2 ngày trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp4 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp4 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp5 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp5 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp6 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp20/04/2024Nếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.