- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách làm đẹp da mặt đơn giản nhất quả đất cho tất cả chị em
Sử dụng menu thức uống từ chuyên gia của Marie Claire để làn da rạng rỡ lên từng ngày.
Sử dụng menu thức uống từ chuyên gia của Marie Claire để làn da rạng rỡ lên từng ngày.
Phụ
nữ có thể mất rất nhiều công sức tìm được các mỹ phẩm, dược phẩm dưỡng
da. Tuy vậy bảo vệ và dưỡng da từ bên ngoài sẽ chỉ tối ưu khi bạn chăm
sóc cả bên trong. Ăn và uống những gì bổ dưỡng có lợi cho da?
Những siêu thực phẩm giúp làn da tươi sáng, săc chắc từ bên trong để "tỏa sáng" ra bên ngoài?
Một menu đồ uống dành cho một ngày trọn vẹn giúp làm đẹp da được Tiến sĩ Nazarian khái quát.
Menu đồ uống trong 24 giờ để làm đẹp da từ bên trong.
Nước - 8 cốc nước cho 1 ngày:
"Không
có gì làm cho da trông khỏe và tươi như nước, nó giúp da giữ độ đàn hồi
ở mức tối ưu để cung cấp cho da một trạng thái tạo ra cái nhìn khỏe
mạnh."
Nước ép cải xoăn Kale - buổi sáng:
"Cải xoăn Kale là một loại rau tuyệt vời, giàu vitamin có lợi cho da.
Nó có Vitamin A và giúp thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào đặc biệt là lượng
tế bào khỏe mạnh, loại bỏ da xỉn cũ. Cải xoăn Kale cũng có Vitamin C và
đồng, đó là nền tảng giữ cho làn da mạnh khỏe, có khả năng tự đề kháng
hiệu quả ".
Ảnh minh họa (Ảnh: vomedia.com)
Sữa đậu nành - buổi sáng:
"Các isoflavone trong đậu nành giúp bảo vệ collagen, dưỡng chất giữ làn
da trẻ trung, và các nghiên cứu thậm chí đã chỉ ra rằng nó có thể giúp
bảo vệ chống lại sự hình thành các nếp nhăn do ánh sáng mặt trời. Bên
cạnh đó, các khoáng chất và protein trong sữa đậu nành có thể giảm các
vùng sạm và đổi màu của da ".
Ảnh minh họa. (Ảnh: phunutre.org)
Trà xanh - buổi chiều:
"Trong trà có chứa các chất chống oxy hóa gọi là catechin và
polyphenol, giúp bảo vệ da khỏi tia UV bằng cách làm giảm nguy cơ cháy
nắng. Và cũng giống như chất chống oxy hóa khác, chúng giúp giảm tấy đỏ
và viêm nhiễm.
Ảnh minh họa. (Ảnh: laodong)
Nước ép Lựu - buổi tối:
"Nước ép quả lựu là một siêu nước trái cây đích thực, nó có chứa một
lượng lớn các chất chống oxy hóa và polyphenol - hơn hai lần so với trà
xanh, Nước ép lựu có dưỡng chất nuôi dưỡng các nguyên bào sợi trong da,
sản sinh collagen. Điều đó có nghĩa là nhiều collagen hơn, nếp nhăn ít
hơn, săn chắc hơn. Mật độ các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong
nước ép quả lựu cũng cải thiện đàn hổi của da.
Ảnh minh họa. (Ảnh: bestslim)
Nước ép Dưa chuột - trước khi đi ngủ:
"Vì 90% da dựa trên nước, dưa chuột giúp hydrat và cũng được làm đầy
các khoáng chất như magiê và kali, giúp giữ độ pH kiềm của da và giảm
viêm."
Ảnh minh họa. (Ảnh: suckhoevnn)
Theo Khám phá
-
Làm đẹp14 giờ trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp3 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp4 ngày trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp5 ngày trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp6 ngày trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp22/04/20244 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.