- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách làm đẹp da mặt đơn giản nhất quả đất cho tất cả chị em
Sử dụng menu thức uống từ chuyên gia của Marie Claire để làn da rạng rỡ lên từng ngày.
Sử dụng menu thức uống từ chuyên gia của Marie Claire để làn da rạng rỡ lên từng ngày.
Phụ
nữ có thể mất rất nhiều công sức tìm được các mỹ phẩm, dược phẩm dưỡng
da. Tuy vậy bảo vệ và dưỡng da từ bên ngoài sẽ chỉ tối ưu khi bạn chăm
sóc cả bên trong. Ăn và uống những gì bổ dưỡng có lợi cho da?
Những siêu thực phẩm giúp làn da tươi sáng, săc chắc từ bên trong để "tỏa sáng" ra bên ngoài?
Một menu đồ uống dành cho một ngày trọn vẹn giúp làm đẹp da được Tiến sĩ Nazarian khái quát.
Menu đồ uống trong 24 giờ để làm đẹp da từ bên trong.
Nước - 8 cốc nước cho 1 ngày:
"Không
có gì làm cho da trông khỏe và tươi như nước, nó giúp da giữ độ đàn hồi
ở mức tối ưu để cung cấp cho da một trạng thái tạo ra cái nhìn khỏe
mạnh."
Nước ép cải xoăn Kale - buổi sáng:
"Cải xoăn Kale là một loại rau tuyệt vời, giàu vitamin có lợi cho da.
Nó có Vitamin A và giúp thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào đặc biệt là lượng
tế bào khỏe mạnh, loại bỏ da xỉn cũ. Cải xoăn Kale cũng có Vitamin C và
đồng, đó là nền tảng giữ cho làn da mạnh khỏe, có khả năng tự đề kháng
hiệu quả ".
Ảnh minh họa (Ảnh: vomedia.com)
Sữa đậu nành - buổi sáng:
"Các isoflavone trong đậu nành giúp bảo vệ collagen, dưỡng chất giữ làn
da trẻ trung, và các nghiên cứu thậm chí đã chỉ ra rằng nó có thể giúp
bảo vệ chống lại sự hình thành các nếp nhăn do ánh sáng mặt trời. Bên
cạnh đó, các khoáng chất và protein trong sữa đậu nành có thể giảm các
vùng sạm và đổi màu của da ".
Ảnh minh họa. (Ảnh: phunutre.org)
Trà xanh - buổi chiều:
"Trong trà có chứa các chất chống oxy hóa gọi là catechin và
polyphenol, giúp bảo vệ da khỏi tia UV bằng cách làm giảm nguy cơ cháy
nắng. Và cũng giống như chất chống oxy hóa khác, chúng giúp giảm tấy đỏ
và viêm nhiễm.
Ảnh minh họa. (Ảnh: laodong)
Nước ép Lựu - buổi tối:
"Nước ép quả lựu là một siêu nước trái cây đích thực, nó có chứa một
lượng lớn các chất chống oxy hóa và polyphenol - hơn hai lần so với trà
xanh, Nước ép lựu có dưỡng chất nuôi dưỡng các nguyên bào sợi trong da,
sản sinh collagen. Điều đó có nghĩa là nhiều collagen hơn, nếp nhăn ít
hơn, săn chắc hơn. Mật độ các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong
nước ép quả lựu cũng cải thiện đàn hổi của da.
Ảnh minh họa. (Ảnh: bestslim)
Nước ép Dưa chuột - trước khi đi ngủ:
"Vì 90% da dựa trên nước, dưa chuột giúp hydrat và cũng được làm đầy
các khoáng chất như magiê và kali, giúp giữ độ pH kiềm của da và giảm
viêm."
Ảnh minh họa. (Ảnh: suckhoevnn)
Theo Khám phá
-
Làm đẹp3 giờ trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp3 ngày trướcMụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp08/05/2024Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.