- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chuyên gia chỉ ra thời điểm chăm sóc da hiệu quả nhất
Tùy vào từng thời điểm trong ngày, bạn cần xây dựng chu trình dưỡng da phù hợp.
Việc chăm sóc da hiệu quả phụ thuộc rất nhiều vào thời điểm mà bạn skincare. Theo Giám đốc khoa chăm sóc sức khỏe tự nhiên của Neal's Yard Remedies, Susan Curtis chia sẻ: "Nghiên cứu thực hiện tại Viện Nghiên cứu Y sinh học ở Barcelona đã phát hiện ra rằng, nếu các tế bào gốc của da không được chăm sóc theo nhịp sinh học bình thường của cơ thể, thì các tế bào có thể bị lão hóa sớm. Do đó, chúng tôi tin rằng việc xây dựng chu trình skincare dựa trên quy trình sinh học tự nhiên của cơ thể sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn".
Dưới đây là 4 thời điểm chăm sóc da hiệu quả theo nhịp sinh học mà bạn có thể tham khảo.
1. 6h sáng – Dùng sản phẩm làm dịu
Đây là thời điểm làn da rất nhạy cảm sau khi vừa thức dậy, chuyên gia Curtis khuyên bạn nên bôi kem làm dịu, chống viêm trong thời điểm này bởi: "Các nội tiết tố (cortisol) hoạt động tự nhiên tại thời điểm này sẽ sinh ra phản ứng histamine khiến da bạn nhạy cảm hơn, thậm chí bị viêm và dị ứng".
2. 8h sáng – Dưỡng ẩm nhẹ nhàng, dùng kem chống nắng
Chuyên gia Alison Tam từ Hiệp hội Phẫu thuật Thẩm mỹ Higgins nói: "Làn da của bạn đã sản xuất bã nhờn vào buổi sáng, giúp dưỡng ẩm một cách tự nhiên nên không cần dưỡng ẩm quá nhiều. Thay vào đó, bạn hãy tập trung vào việc bảo vệ bằng chất chống oxy hóa, kem dưỡng ẩm để cân bằng sản xuất dầu và kem chống nắng. Mục tiêu của những sản phẩm này là bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, chẳng hạn như bức xạ tia cực tím, ô nhiễm, căng thẳng và ánh sáng năng lượng cao".
3. 4h chiều – Dưỡng ẩm nhẹ nhàng
Sau thời gian làm việc buổi sáng, vào lúc này bạn sẽ thấy làn da bị mất nước. Do đó chuyên gia Curtis khuyên bạn nên dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Bạn có thể dưỡng ẩm với xịt khoáng hoặc cầu kỳ hơn thì đắp mặt nạ, dùng kem dưỡng ẩm.
4. 9-11h tối: Dưỡng da chuyên sâu
Chuyên gia Alison Tam khẳng định đây là thời điểm dưỡng da vô cùng quan trọng: "Ban đêm làn da của chúng ta bắt đầu thời kỳ tái tạo và trẻ hóa. Khi chúng ta ngủ, cơ thể và làn da của chúng ta trẻ hóa và sửa chữa một số tổn thương đã gây ra trong suốt cả ngày. Do đó, bạn cần dưỡng da chỉn chu trước khi đi ngủ để tận dụng quãng thời điểm vàng này". Lúc này bạn nên sử dụng các sản phẩm skincare chuyên sâu, tăng sinh collagen, ngừa nếp nhăn để da được dưỡng đẹp từ trong ra ngoài.
Theo Tổ quốc
-
Làm đẹp5 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp5 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp6 ngày trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp22/04/20244 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.