- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Công thức giúp giảm 4kg mỡ thừa chỉ sau 48 tiếng
Bạn hoàn toàn có thể diệt gọn mỡ thừa và giảm nhanh 4kg chỉ sau 2 ngày nhờ cách này.
Công thức nước uống được Emdep.vn hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, chỉ cần uống đều đặn vào mỗi sáng khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ trong 2 ngày liên tiếp.
1. Công thức nước uống trước khi đi ngủ
Chuẩn bị:
+ 300ml nước
+ 2 thìa cà phê nước cốt chanh
+ 1 thìa cà phê mật ong
+ 1 thìa cà phê gừng đã nạo
Cách làm:
- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay đều trong 5 phút để các nguyên liệu trên được hòa quyện vào nhau.
- Như vậy là bạn đã có ly nước uống giúp đốt cháy chất béo trong suốt quá trình ngủ rồi đấy.
2. Công thức nước uống giảm cân vào buổi sáng
Loại nước uống này sẽ kích thích sự trao đổi chất trước khi bạn ăn sáng.
Chuẩn bị:
+ 6 thìa nước cốt chanh
+ 2 quả cà chua
+ 4 tép tỏi
+ 500ml nước
+ 6 viên đá lạnh nhỏ
Cách làm:
- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và bật chế độ xay tốc độ cao nhất trong 1 phút.
- Sau khi xay xong, đổ hỗn hợp này vào chai và uống hỗn hợp trong ngày.
- Hãy uống một cốc trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút để công dụng đốt cháy mỡ thừa được phát huy tốt nhất.
Lưu ý:
Trong 2 ngày thực hiện giảm cân với 2 loại thức uống này bạn nên bổ sung nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp chất xơ và vitamin cho cơ thể.
Hạn chế ăn tinh bột quá nhiều, tuy nhiên bạn không nên bỏ cơm vì không tốt cho sức khỏe. Mỗi bữa hãy ăn một bát nhỏ kèm với rau xanh và các loại thịt ức gà và cá.
Tùy vào cơ địa mỗi người số lượng cân sẽ giảm khác nhau. Nhiều người áp dụng đã giảm được 3 đến 4 kg chỉ sau 2 ngày. Nếu bạn muốn giảm nhiều hơn, hãy áp dụng cách này trong 2 ngày cuối tuần kế tiếp.
Chúc các bạn thành công!
Theo Em đẹp
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp4 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp5 ngày trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp6 ngày trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp22/04/20244 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.