- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Sau khi "đi đu đưa đi", Bích Phương bất ngờ khoe vòng eo con kiến khiến dân tình bấn loạn
Sau khi giảm cân thành công, Bích Phương khoe vòng eo thon gọn, săn chắc với cơ bụng số 11 khiến vạn người mê.
Sau khi giảm cân thành công, Bích Phương khoe vòng eo thon gọn, săn chắc với cơ bụng số 11 khiến vạn người mê.
Nhắc đến Bích Phương là người ta sẽ nghĩ ngay đến những bản hit khuấy đảo showbiz như “Bùa Yêu”, “Chị ngả em nâng”, .... và mới đây nhất là “Đi đu đưa đi”, không chỉ thế cô còn được biết đến là một trong những mỹ nhân sở hữu đôi chân cực phẩm nhất nhì showbiz. Thế nhưng, chưa dừng lại ở đó, kể từ sau khi giảm cân, cô nàng lại tiếp tục khiến dân tình phải mất ăn mất ngủ với những màn khoe trọn vòng eo con kiến, không thua kém “vòng eo 56” của Ngọc Trinh.
Cách đây vài giờ, trên Instagram, cô nàng đã đăng tải hình ảnh mặc đồ tập khoe trọn vòng 2 săn chắc với cơ bụng số 11 nổi rõ, khiến dân tình phát sốt.
Nữ ca sĩ gốc Quảng Ninh khiến dân tình bấn loạn vì màn khoe cơ bụng số 11 săn chắc, nóng bỏng.
Kể từ sau khi giảm cân thành công, cô nàng rất tích cực mặc áo crop phô trọn vòng 2 hút mắt để “thả thính” cộng đồng mạng.
Nhìn hình ảnh này chắc hẳn là không ai có thể cưỡng lại được sức hút đến từ vòng eo phẳng lỳ, thon gọn của chủ nhân bản hit “Đi đu đưa đi”.
Không chỉ sở hữu đôi chân cực phẩm, giờ đây, “Thánh nữ nhạc sầu” còn tậu thêm cho mình cơ bụng số 11 vạn người mê.
Khi đi dự sự kiện, cô nàng luôn chọn những trang phục bó sát để tôn lên những đường nét tuyệt mỹ trên cơ thể, đặc biệt là vòng eo.
Tuy nhiên, để có được vóc dáng nuột nà không kém gì người mẫu như vậy, nữ ca sĩ đã phải trải qua quá trình ăn kiêng cực kỳ nghiêm ngặt. Theo đó, thay vì ăn uống một cách thoải mái, giọng ca “Gửi anh xa nhớ” phải hạn chế ăn tinh bột. Cô cũng luôn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong ngày để biết được một ngày nên ăn bao nhiêu calo, từ đó điều chỉnh thực đơn sao cho hợp lý.
Dù theo chế độ ăn kiêng nhưng cô luôn ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, bởi việc bỏ bữa sẽ khiến cơ thể nhanh đói hơn và không đủ sức lực sinh hoạt.
Ngoài ra, các bữa ăn của cô cũng luôn phải đảm bảo đủ chất. Hạn chế tinh bột nhưng không phải là cắt hẳn hoàn toàn mà nên ăn một lượng vừa đủ, kết hợp nhiều rau xanh và chất đạm.
Từng chia sẻ trong một clip quay cùng MC Nguyên Khang, cô nàng tiết lộ rằng mình không tập thể dục, chỉ cần kiểm soát chế độ ăn cũng đủ giúp cô giảm cân thành công.
Chẳng cần tập luyện vất vả, Bích Phương vẫn có được vóc dáng nuột nà, thon gọn nhờ tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, ít tinh bột.
Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh và nghiêm ngặt, chủ nhân ca khúc "Chị ngả em nâng" còn luôn đảm bảo ngủ đủ giấc để giúp cơ thể chống lại sự thèm thuồng các đồ ăn vặt và hạn chế cơn đói. Hơn nữa, việc ngủ đủ giấc còn đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân giúp cô nàng đảm bảo chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh hơn. Do đó, dù thỉnh thoảng có những ngày do lịch trình bận rộn buộc phải ngủ ít hơn bình thường nhưng cô vẫn luôn đảm bảo chất lượng giấc ngủ để duy trì vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh.
Theo thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
Làm đẹp8 giờ trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp2 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.