- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Sau khi "đi đu đưa đi", Bích Phương bất ngờ khoe vòng eo con kiến khiến dân tình bấn loạn
Sau khi giảm cân thành công, Bích Phương khoe vòng eo thon gọn, săn chắc với cơ bụng số 11 khiến vạn người mê.
Sau khi giảm cân thành công, Bích Phương khoe vòng eo thon gọn, săn chắc với cơ bụng số 11 khiến vạn người mê.
Nhắc đến Bích Phương là người ta sẽ nghĩ ngay đến những bản hit khuấy đảo showbiz như “Bùa Yêu”, “Chị ngả em nâng”, .... và mới đây nhất là “Đi đu đưa đi”, không chỉ thế cô còn được biết đến là một trong những mỹ nhân sở hữu đôi chân cực phẩm nhất nhì showbiz. Thế nhưng, chưa dừng lại ở đó, kể từ sau khi giảm cân, cô nàng lại tiếp tục khiến dân tình phải mất ăn mất ngủ với những màn khoe trọn vòng eo con kiến, không thua kém “vòng eo 56” của Ngọc Trinh.
Cách đây vài giờ, trên Instagram, cô nàng đã đăng tải hình ảnh mặc đồ tập khoe trọn vòng 2 săn chắc với cơ bụng số 11 nổi rõ, khiến dân tình phát sốt.
Nữ ca sĩ gốc Quảng Ninh khiến dân tình bấn loạn vì màn khoe cơ bụng số 11 săn chắc, nóng bỏng.
Kể từ sau khi giảm cân thành công, cô nàng rất tích cực mặc áo crop phô trọn vòng 2 hút mắt để “thả thính” cộng đồng mạng.
Nhìn hình ảnh này chắc hẳn là không ai có thể cưỡng lại được sức hút đến từ vòng eo phẳng lỳ, thon gọn của chủ nhân bản hit “Đi đu đưa đi”.
Không chỉ sở hữu đôi chân cực phẩm, giờ đây, “Thánh nữ nhạc sầu” còn tậu thêm cho mình cơ bụng số 11 vạn người mê.
Khi đi dự sự kiện, cô nàng luôn chọn những trang phục bó sát để tôn lên những đường nét tuyệt mỹ trên cơ thể, đặc biệt là vòng eo.
Tuy nhiên, để có được vóc dáng nuột nà không kém gì người mẫu như vậy, nữ ca sĩ đã phải trải qua quá trình ăn kiêng cực kỳ nghiêm ngặt. Theo đó, thay vì ăn uống một cách thoải mái, giọng ca “Gửi anh xa nhớ” phải hạn chế ăn tinh bột. Cô cũng luôn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong ngày để biết được một ngày nên ăn bao nhiêu calo, từ đó điều chỉnh thực đơn sao cho hợp lý.
Dù theo chế độ ăn kiêng nhưng cô luôn ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, bởi việc bỏ bữa sẽ khiến cơ thể nhanh đói hơn và không đủ sức lực sinh hoạt.
Ngoài ra, các bữa ăn của cô cũng luôn phải đảm bảo đủ chất. Hạn chế tinh bột nhưng không phải là cắt hẳn hoàn toàn mà nên ăn một lượng vừa đủ, kết hợp nhiều rau xanh và chất đạm.
Từng chia sẻ trong một clip quay cùng MC Nguyên Khang, cô nàng tiết lộ rằng mình không tập thể dục, chỉ cần kiểm soát chế độ ăn cũng đủ giúp cô giảm cân thành công.
Chẳng cần tập luyện vất vả, Bích Phương vẫn có được vóc dáng nuột nà, thon gọn nhờ tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, ít tinh bột.
Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh và nghiêm ngặt, chủ nhân ca khúc "Chị ngả em nâng" còn luôn đảm bảo ngủ đủ giấc để giúp cơ thể chống lại sự thèm thuồng các đồ ăn vặt và hạn chế cơn đói. Hơn nữa, việc ngủ đủ giấc còn đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân giúp cô nàng đảm bảo chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh hơn. Do đó, dù thỉnh thoảng có những ngày do lịch trình bận rộn buộc phải ngủ ít hơn bình thường nhưng cô vẫn luôn đảm bảo chất lượng giấc ngủ để duy trì vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh.
Theo thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
Làm đẹp18 giờ trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp2 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.