Từ cô nàng mũm mĩm trở thành "thân hình vạn người mê", Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này

Thứ ba, 03/09/2019 10:02
icon

Chế độ ăn hợp lý cùng tập luyện đã giúp cho Bích Phương giảm cân nhanh chóng.

Chế độ ăn hợp lý cùng tập luyện đã giúp cho Bích Phương giảm cân nhanh chóng.

Bích Phương nổi lên từ cuộc thi Vietnam Idol 2008. Hình ảnh cô xuất hiện tại cuộc thi có phần già dặn. Bích Phương thường xuyên xuất hiện với váy dài và phong cách trang điểm đậm. Tuy không được đánh giá cao về mặt ngoại hình nhưng Bích Phương thu hút người xem bởi giọng hát ngọt ngào cùng tính cách dễ thương.

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-1

Thời điểm mới debut, Bích Phương được biết đến với gương mặt tròn bầu, chiều cao 1m68 và nặng 53kg, tuy xinh xắn nhưng vẫn không đủ để gọi là sang trọng, quyến rũ, gout ăn mặc cũng chẳng xuất sắc, nếu không muốn gọi là sến sẩm. Thế nhưng từ sau khi giảm cân, Bích Phương đã đưa mình lên một "trình" mới của nhan sắc. Vậy bí quyết giảm cân của cô nàng là gì?

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-2

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-3

Thời điểm hiện tại, Bích Phương nặng 47kg với chiều cao 1m68.

Từng dùng thuốc giảm cân và bị tác dụng phụ

Bích Phương chia sẻ đã có lúc nặng tới 53kg, cô dùng thuốc giảm cân nhưng lại gặp phải tác dụng phụ nghiêm trọng, khi dừng uống thuốc thì cân nặng sẽ trở lại như cũ. Chính vì thế mà Bích Phương quyết định chuyển sang tập gym và ăn chế độ hạn chế tinh bột.

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-4

Bí quyết giảm cân của Bích Phương 

Trong một buổi phỏng vấn, Bích Phương từng chia sẻ để có được cân nặng như hiện tại, cô phải theo chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt. Hạn chế tinh bột tới mức tối thiểu và kiểm soát lượng calo in và calo out chính là yếu tố quan trọng giúp cô giảm cân nhanh chóng. Luôn phải đảm bảo ngày ăn đủ 3 bữa là yếu tố quyết định trong chế độ này, việc bỏ bữa sẽ khiến cơ thế nhanh đói hơn và không đủ năng lượng để làm việc.

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-5

Chia sẻ trong một clip quay cùng MC Nguyên Khang, Bích Phương chia sẻ cô không tập thể dục. Chỉ cần kiểm soát chế độ ăn cũng đủ giúp cô giảm cân thành công. Ngoài ra, Bích Phương còn chia sẻ rằng cô luôn ngủ đủ giấc. Thỉnh thoảng có những ngày do lịch trình bận rộn, cô ngủ ít hơn bình thường nhưng vẫn luôn đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Việc ngủ không đủ giấc có thể khiến cơ thể tăng cân. 

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-6

Với vóc dáng như hiện tại, Bích Phương không khó để chinh phục những thiết kế ôm sát hay xẻ cao. Không chỉ nhan sắc thăng hạng, Bích Phương còn thường xuyên diện những kiểu váy ngắn để khoe đôi chân "trời phú" của mình. 

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-7

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-8

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-9

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-10

Theo Helino

 

 

 

Bích Phương

Giảm Cân

Tin liên quan
Liên kết hữu íchLiên kết hữu ích
Làm đẹp
Tăng Thanh Hà thích mê loại quả rẻ bèo bán đầy chợ, là 'kho chứa' collagen tự nhiên, giúp trẻ hóa da hiệu quả
Tăng Thanh Hà thích mê loại quả rẻ bèo bán đầy chợ, là 'kho chứa' collagen tự nhiên, giúp trẻ hóa da hiệu quả
Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa, cùng với hàng loạt vitamin như A, C, K, E và các khoáng chất như canxi, kali, phốt pho, giúp tăng cường sự đàn hồi của da, làm giảm thiểu nếp nhăn.
Thời trang
10 cách mặc quần màu be đơn giản mà đẹp
10 cách mặc quần màu be đơn giản mà đẹp
Quần màu be đang là món thời trang được yêu thích trong mùa thu.
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.