- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Sự thật đằng sau vẻ ngoài không tì vết của Hoa hậu Phạm Hương và Ngọc Trinh
Thường xuyên xuất hiện với vẻ ngoài lộng lẫy, xinh tươi và rạng rỡ hết nấc, cả Phạm Hương và Ngọc Trinh đều khiến công chúng tò mò
Nếu như Ngọc Trinh thường được nhắc đến với danh xưng "Nữ hoàng nội y" của showbiz Việt thì hình tượng Ong chúa quyền lực của Phạm Hương cũng không hề kém cạnh tí nào. Cả hai bóng hồng, cả hai tên tuổi lớn hàng đều có gương mặt khả ái, thân hình đẹp với dáng vẻ thướt tha và làn da mềm mại đến khó tin. Vậy làm cách nào mà họ giữ cho mình sắc vóc tuyệt vời đến vậy?
Thật bất ngờ khi biết được cả hai đều đang tuân thủ theo một "thời khóa biểu cho da" như sau.
Tập gym, uống nước và ăn sáng vào đầu ngày
Vốn là một cô nàng đam mê bộ môn yoga và nhảy, trang mạng xã hội của Ngọc Trinh lúc nào cũng đầy ắp hình bản thân đang luyện tập rất cực lực.
Cô chia sẻ, nhờ những bài tập thể lực này mà mình duy trì được vòng eo 56 cũng như một vóc dáng dẻo dai, khỏe mạnh.
Như mảnh ghép còn lại, Phạm Hương đam mê tập gym và những bài tập đốt cháy mỡ cũng như tăng cơ.
Ngoài giữ dáng, tập thể hình còn là phương pháp "nịnh da" cực kì. Nó giúp mọi bụi bẩn trên làn da thải ra ngoài khi cơ thể tiết ra mồ hôi.
Sau các buổi tập gym, cô uống một ly nước ép cà chua có pha chút muối để ngăn ngừa lão hóa từ sâu bên trong. Đây cũng là cách duy trì cân nặng lý tưởng, đạt số đo 3 vòng chuẩn như mong muốn.
Những buổi tối không đi sự kiện, “hoa hậu quốc dân” còn tranh thủ đắp mặt nạ cà chua.
Đồng thời, cả hai còn tiết lộ: Trải qua một đêm dài, da sẽ bị thiếu nước nên việc đầu tiên sau khi thức dậy, mình sẽ gấp rút bổ sung vào cơ thể một ly nước lọc. Sau đó là bữa sáng giàu chất dinh dưỡng để cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày dài làm việc.
Theo Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh thì Để giữ dáng các nàng nên hạn chế tinh bột, thức ăn chiên, xào trong bữa ăn.
Buổi sáng cuối tuần, nếu không có kế hoạch đột xuất, Ngọc Trinh thường nướng trên giường thêm một chút để bù lại những ngày bận rộn trước đó.
Cũng như Phạm Hương, cô gợi ý khẩu phần ăn dinh dưỡng của mình với nhiều rau luộc, trái cây, nước ép nhằm bổ sung vitamin và khoáng chất cho làn da.
-
Làm đẹp22 giờ trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp2 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp5 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.