Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 tuyệt chiêu phục hồi tử cung sau sinh
Thứ tư, 10/08/2011 08:43
Để cơ thể chóng “trở lại trạng thái ban đầu” sau khi sinh con các bà mẹ cần làm một số "bài tập về nhà".
Để cơ thể chóng “trởlại trạng thái ban đầu” sau khi sinh con các bà mẹ cần làm một số "bài tậpvề nhà".
Đi tiểuđúng lúc
Các bác sĩ thường khuyênsản phụ đi tiểu ngay khi có thể, thường là bốn giờ sau khi sinh. Quátrình sinh nở làm tăng áp lực cho bàng quang, gây niêm mạc xung huyết,giảm sức căng cơ, làm đau cửa âm đạo. Việc không quen đi tiểu trêngiường sẽ làm bà mẹ bí tiểu, bị sưng bàng quang, ngăn chặn quá trình tửcung co lại, dẫn đến xuất huyết sau sinh hoặc viêm bàng quang.
 |
Không nằm trêngiường nhiều
Người cao tuổi cho rằng,các bà nên nằm trên giường sau khi sinh để tránh bị lạnh. Tuy nhiên, đểgiảm thiểu sự mệt mỏi, các bà mẹ không nên quá phụ thuộc vào chiếcgiường, nên cố gắng ra khỏi giường vào ngày hôm sau. Đó là một cách phụchồi sinh lý, thể chất tốt nhất, giúp phục hồi tử cung và thải ra các sảndịch.
Cho con bú để kíchthích vú
Kích thích núm vú có thểgiúp tử cung co lại. Việc cho em bé bú sữa mẹ trong những ngày đầu sausinh sẽ có tác dụng này. Em bé bú càng thường xuyên sẽ càng kích thíchphản xạ co, đẩy nhanh sự phục hồi của tử cung. Nếu không cho bé bú mẹ,bạn có thể massage vú hoặc làm cách nào đó để kích thích núm vú.
Phải luôn sạch sẽ
Khoa học đã chứng minh,việc tắm rửa sau khi sinh hoàn toàn tốt cho người mẹ. Nếu là cuộc sinhnở bình thường, tắm sẽ làm cho vi khuẩn xung quanh âm hộ không dễ dàng ởlại, mà còn thúc đẩy lưu thông máu ở bộ phận sinh dục, giúp chữa lànhvết thương. Nếu là sinh mổ thì cần chú ý, không sử dụng khăn ướt để chàlại vết thương.
Massage
Thông thường việc massagebụng sau khi sinh sẽ giúp kích thích co cơ tử cung, giúp tử cung nhanhchóng phục hồi.
Theo Đỗ Yến
Đất Việt
-
Sức khỏe4 giờ trướcMới đây, sự ra đi đột ngột của diễn viên, người mẫu Đức Tiến đã khiến cho không ít người bàng hoàng, thương tiếc. -
Sức khỏe4 giờ trướcTăng huyết áp là bệnh lý phổ biến, có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí là tử vong. Hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa.
-
Sức khỏe8 giờ trướcBáo cáo mới từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh báo các bệnh lây truyền qua đường tình dục đang gia tăng nhanh ở nhiều khu vực.
-
Sức khỏe9 giờ trướcBằng lăng không chỉ là cây cảnh đẹp với những chùm hoa rực rỡ với nhiều màu sắc, mà còn là vị thuốc quý được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền.
-
Sức khỏe9 giờ trướcCác thành viên trong gia đình chị Trang đau bụng, tiêu chảy, phải nhập viện cấp cứu, sau khi sử dụng đồ ăn thừa từ tối hôm trước.
-
Sức khỏe12 giờ trướcMột sai lầm phổ biến ở một số người cố gắng từ bỏ thuốc lá có thể làm tăng cao nguy cơ ung thư phổi.
-
Sức khỏe12 giờ trướcBài viết dưới đây chuyên gia sẽ giải đáp giúp bạn những điều sẽ xảy ra với sức khỏe khi uống trà xanh sai thời điểm.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNhiều người cho rằng ăn nhiều cơm có nguy cơ mắc tiểu đường do nhiều carbohydrate, vậy nên ăn bao nhiêu bát cơm mỗi ngày là phù hợp?
-
Sức khỏe16 giờ trướcChỉ uống nước khi khát là thói quen xấu nhiều người mắc phải. Ngoài việc nên uống nước rải rác trong cả ngày, có 4 “thời điểm vàng” bạn nên tận dụng nước để nâng cao sức khỏe và làm đẹp.
-
Sức khỏe16 giờ trướcLoại thảo dược này được sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc từ 2000 năm trước giúp điều trị các vấn đề về tuần hoàn, đột quỵ do thiếu máu cục bộ, đau thắt ngực và các bệnh tim khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVi khuẩn Bacillus Cereus được tìm thấy trong món canh chua giá đỗ, nguyên nhân nghi ngờ cao nhất dẫn đến hàng trăm công nhân ở Vĩnh Phúc ngộ độc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBột chuối xanh có những lợi ích gì cho sức khoẻ, bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCả nhà ngơ ngác khi xét nghiệm trước phẫu thuật cho thấy cậu bé 2 tuổi nhiễm vi khuẩn giang mai, trong khi hai bố mẹ đều không bị, hóa ra nguyên nhân đến từ bà nội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác nhà khoa học Mỹ đã đạt được kết quả ngoài mong đợi khi nghiên cứu phương pháp trị ung thư vú, ruột kết và buồng trứng.