- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 loại rau nên ăn nhiều
Cà rốt, quả bí đỏ, mướp đắng, cà chua, tỏi và mộc nhĩ đenđều là những thực phẩm có ích để bảo vệ sức khỏe, giúp sống thọ.
Cà rốt
Trong sách “Bản thảo cang mục”của Trung Quốc có nói cà rốt là loại rau có bổ dưỡng cho mắt. Những người bịchứng quáng gà ăn cà rốt là khỏi.
Cà rốt bảo vệ niêm mạc, ăn cà-rốtlâu ngày thì không dễ bị cảm. Người Mỹ cho rằng cà rốt là thứ rau làm đẹp người,dưỡng tóc, dưỡng da, dưỡng niêm mạc. Người thường xuyên ăn cà rốt đích thực đẹptừ trong lẫn ngoài. Khái niệm đẹp này phải là sự kết hợp hài hoà trong ngoài.Hơn nữa nó có chút tác dụng chống ung thư. Cà rốt còn không sợ nhiệt độ cao, chodù nhiệt độ cao bao nhiêu thì cũng không làm mất đi dinh dưỡng.
Bí đỏ
Thường xuyên ăn bí bỏ rất ít mắc bệnh tiểu đường |
Bí đỏ kích thích tế bào tuỵ sảnsinh ra insulin. Cho nên người thường xuyên ăn bí bỏ rất ít mắc bệnh tiểu đường.
Mướp đắng
Tuy nó đắng nhưng nó kích thíchtiết ra insulin, người thường ăn mướp đắng cũng không bị tiểu đường. Những ngườicó tuổi nên ăn bí đỏ, mướp đắng thường xuyên.
Tỏi
Tỏi là vua chống ung thư. Tôi vừanói tỏi ăn như thế nào, có người nói ngay tỏi phải ăn nóng. Sao cái gì bạn cũngmuốn ăn nóng? Tôi xin thưa với các bạn: tỏi đun nóng lên thì tác dụng bằngkhông! Người Sơn Đông, người Đông Bắc rất thích ăn tỏi, cứ bóc từng nhánh mà ăn,còn nói tỏi không bị ung thư, nhưng chẳng mấy hôm họ bị ung thư trước.
Vậy ăn tỏi thế nào? Xin thưa quývị, trước hết phải thái nhánh tỏi thành từng lát mỏng, để ngoài không khí khoảng15 phút, lúc đó tỏi sẽ sản sinh ra một loại chất gọi là allimin, khi đó tỏi mớicó tác dụng. Bản thân tỏi không chống được ung thư, Allimin trong tỏi mới chốngđược ung thư, hơn nữa là vua chống ung thư.
Rất nhiều người không ăn tỏi bởivì tỏi có mùi. nếu sợ tỏi có mùi thì ăn một quả sơn tra, nhai nắm lạc rang, hoặcnhấm nháp chút lá chè là hết mùi ngay.
Xay nhỏ hoặc băm nhỏ tỏi cho vàodấm thì cũng sẽ có hiệu quả rất tốt.
Cà chua
Ở Mỹ hội chữ thập đỏ tuyên truyềncổ động các gia đình trồng cà chua, ăn cà chua, mục đích là phòng chống ung thư.Đó là đều mới được biết đến 5-6 năm nay.
Cà chua có thể phòng chống ungthư buồng trứng, ung thư tuyến tụy, ung thư bàng quang, ung thư tiền liệt tuyến.Tôi hỏi mọi người, cà chua nên ăn theo cách nào? Có người trả lời: thật đơngiản, rửa rồi ăn sống thôi, có người nói cắt thành miếng nhỏ, trộn lẫn vào mộtít đường, ăn và uống cùng với một chút bia. Nếu ăn theo cách như thế này thì tôinói thẳng là ăn cũng như không.
Cà chua có thể phòng chống ung thư buồng trứng, ung thư tuyến tụy, ung thư bàng quang, ung thư tiền liệt tuyến |
Trong cà chua có một chất kết hợpcùng với protein và bị bao quanh bởi xen-lu-lô nên rất khó lọt ra ngoài. Vì thếphải làm nóng lên, khi nóng đến mức độ nhất định nó mới lọt ra được. Tôi máchcác bạn, cà chua xào trứng gà là đáng tiền nhất. Ngoài ra còn có canh cà chuahoặc canh cà chua trứng gà cũng rất tốt. Mong mọi người chú ý, cà chua ăn sốngkhông chống được ung thư.
Mộc nhĩ đen
Bây giờ cứ đến tết, người chết vìnhồi máu cơ tim ngày càng nhiều, càng ngày càng có nhiều người chết trẻ, thậmchí ở cả tuổi 30! Vì sao chứng này gia tăng mạnh vào dịp tết? Có hai nguyênnhân, một là máu đặc và cơ thể tụ nhiều chất béo. Một nguyên nhân khác là Tết ănnhiều thực phẩm thân thiết với những chứng bệnh này.
Nhồi máu cơ tim tuy không có cáchgì chữa được nhưng hoàn toàn có thể phòng chống. Có bác sĩ khuyên uống Aspirin ,vì sa? Vì aspiril có thể khiến máu không đông đặc lại, không bị nhồi máu cơ tim.Nhưng hậu quả là gì? Hậu quả là chảy máu ở đuôi mắt. Bây giờ rất nhiều người bịchảy máu ở đuôi mắt. Tôi khuyên mọi người đừng uống aspirin nữa. Vậy uống gìthay thế? Ăn mộc nhĩ đen.
Ăn mộc nhĩ đen có hai tác dụng,trong đó có một tác dụng là khiến máu không bị đông đặc lại. Tác dụng này củamộc nhĩ đen là do một chuyên gia bệnh tim của Mỹ phát hiện, ông đã đoạt giảiNobel. Sau khi ông công bố ra, tất cả người Châu Âu người có tiền và có địa vịđều ăn mộc nhĩ đen, chứ không uống aspirin nữa.
Người thế nào là người có thểchất ngưng tụ máu? Xin trả lời là người thấp lùn và to béo, đặc biệt là nhữngphụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh;người thuộc nhóm máu A; người có cổ càng ngắn thìcàng dễ mắc bệnh tụ máu. Để phòng chống chứng nhồi máu cơ tim, thứ nhất là tếtkhông nên ăn đồ biển nhiều, thứ hai nên uống một chút trà ngon, có tác dụng hoạthuyết giải tồn ứ đọng, thứ ba không được tức giận, hễ tức giận là máu sẽ ngưngtụ lại. Uống rượu trắng cũng dễ đặc máu, muốn uống rượu thì nên uống vang đỏ vàlượng không quá 100ml/ ngày.
Theo CCTV
-
Sức khỏe10 giờ trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe13 giờ trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe17 giờ trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe17 giờ trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe17 giờ trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrung tâm Y tế huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) vừa tiếp nhận bệnh nhi (3 tháng tuổi) trong tình trạng da vùng má đỏ, chảy dịch, sốt nhẹ, quấy khóc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.