- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
8 lý do đáng để bạn ăn đu đủ nhiều hơn
Đu đủ không chỉ rất giàu vitamin, khoáng chất mà còn ẩn chứa nhiều khả năng chữa bệnh tuyệt vời.
Đu đủ là một người bạn thân thiện đối với những người đang cố gắng
giảm cân. Loại trái cây đặc trưng của xứ nhiệt đới nnày không chỉ rất giàu vitamin, khoáng chất mà còn ẩn chứa nhiều khả năng chữa bệnh tuyệt vời.
1. Giảm viêm
Đu
đủ có chứa chymopapin và papain, hai enzyme protein tuyệt vời cho hệ
tiêu hóa, và nó cũng giàu vitamin A, C và carotene. Tất cả những khoáng
chất này giúp cơ thể bảo vệ chống lại viêm khớp dạng thấp, cũng như giảm
viêm. Đây là một trong những lý do tốt nhất để bạn bổ sung đu đủ vào chế độ ăn của mình.
2. Cân bằng vi khuẩn đường ruột
Thuốc
kháng sinh có thể rất có hại cho cơ thể vì chúng có thể tiêu diệt vi
khuẩn có lợi trong ruột của bạn. Nước ép đu đủ giúp bổ sung vi khuẩn
đường ruột tốt vốn bị “giết chết” bởi thuốc kháng sinh.Vì vậy, trong và
sau khi điều trị kháng sinh, bạn hãy cố gắng ăn thêm nhiều đu đủ hoặc uống nước ép đu đủ.
3. Giảm buồn nôn
Đu
đủ là một nguồn enzyme hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời, đồng thời giúp cân
bằng axit trong dạ dày của bạn.Trái cây này cũng có thể giúp giảm buồn
nôn, trong đó bao gồm cả triệu chứng ốm nghén mà các mẹ bầu phải đối
mặt. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để giảm buồn nôn, thì có
thể xem xét đến việc ăn một vài lát đu đủ.
Vitamin C giúp điều chỉnh dòng chảy của kích thích tố căng thẳng, nhờ đó làm giảm căng thẳng. Ảnh minh họa
4. Tốt cho mắt
Như đã đề cập ở trên, đu đủ giàu vitamin A và beta carotene, vốn là những dưỡng chất tuyệt vời giúp bảo vệ thị lực
và thậm chí có thể cải thiện thị lực của bạn. Nếu sợ ăn đu đủ thường
xuyên, bạn có thể thêm vài lát đu đủ vào ly sinh tố, hoặc trộn nó vào
salad trái cây cho khẩu vị bớt nhàm
5. Giúp giảm mức độ căng thẳng của bạn
Nghiên
cứu đã phát hiện ra rằng vitamin C giúp điều chỉnh dòng chảy của kích
thích tố căng thẳng, nhờ đó làm giảm căng thẳng. Đu đủ là một nguồn
vitamin C tuyệt vời và đó là một bữa ăn nhẹ lý tưởng cho những ngày bạn
cảm thấy tinh thần căng thẳng. Hãy thưởng thức một vài lát đu đủ sau một
ngày làm việc vất vả, giống như là phần thưởng cho sức khỏe của bạn.
6. Giúp giảm đau bụng kinh
Bạn có biết rằng lá đu đủ có tác dụng tích cực trong việc giảm nhẹ triệu chứng chuột rút trong
kỳ kinh nguyệt? Để giảm bớt sự đau đớn khó chịu, hãy thêm một vài lá
đu đủ, me và muối vào một nồi nước và đun sôi. Mặc dù hỗn hợp này là
không ngon miệng lắm nhưng sau khi bạn uống nó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu
hơn nhiều.
Đu đủ có tác dụng tích cực trong việc giảm nhẹ triệu chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt. Ảnh minh họa
7. Giúp chống lại ung thư
Một
trong những enzyme trong đu đủ, papain, đang được nghiên cứu như là một
cứu trợ có thể cho tác dụng hỗ trợ tích cực trong điều trị ung thư, bao
gồm cả triệu chứng khó nuốt và miệng lở loét sau khi hóa trị. Ăn đu đủ
cũng giúp cải thiện hệ miễn dịch và giúp chống ung thư.
8. Giúp ngăn ngừa cục máu đông
Nếu
bạn uống thuốc ngừa thai hoặc là người hay hút thuốc, bạn có nguy cơ
cao bị cục máu đông. Ăn đu đủ có thể giúp bạn ngăn chặn phát triển các
cục máu đông vì nó có chứa fibrin hỗ trợ tích cực trong việc ngăn ngừa
đông máu.
Theo MASK
-
Sức khỏe7 giờ trướcRau ngót là loại rau khá quen thuộc, được sử dụng nhiều trong mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người tin rằng loại rau này không tốt cho bà bầu, cần tránh sử dụng khi mang thai.
-
Sức khỏe8 giờ trướcChị L.M.P (26 tuổi, Kiên Giang) sau khi nhận kết quả ung thư dạ dày giai đoạn cuối vào buổi trưa, đến đêm người phụ nữ đã tử vong.
-
Sức khỏe17 giờ trướcCác bác sĩ Bệnh viện hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới vừa cứu sống một bé gái 11 tháng tuổi bị ngộ độc chì và asen.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…