- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
8 lý do đáng để bạn ăn đu đủ nhiều hơn
Đu đủ không chỉ rất giàu vitamin, khoáng chất mà còn ẩn chứa nhiều khả năng chữa bệnh tuyệt vời.
Đu đủ là một người bạn thân thiện đối với những người đang cố gắng
giảm cân. Loại trái cây đặc trưng của xứ nhiệt đới nnày không chỉ rất giàu vitamin, khoáng chất mà còn ẩn chứa nhiều khả năng chữa bệnh tuyệt vời.
1. Giảm viêm
Đu
đủ có chứa chymopapin và papain, hai enzyme protein tuyệt vời cho hệ
tiêu hóa, và nó cũng giàu vitamin A, C và carotene. Tất cả những khoáng
chất này giúp cơ thể bảo vệ chống lại viêm khớp dạng thấp, cũng như giảm
viêm. Đây là một trong những lý do tốt nhất để bạn bổ sung đu đủ vào chế độ ăn của mình.
2. Cân bằng vi khuẩn đường ruột
Thuốc
kháng sinh có thể rất có hại cho cơ thể vì chúng có thể tiêu diệt vi
khuẩn có lợi trong ruột của bạn. Nước ép đu đủ giúp bổ sung vi khuẩn
đường ruột tốt vốn bị “giết chết” bởi thuốc kháng sinh.Vì vậy, trong và
sau khi điều trị kháng sinh, bạn hãy cố gắng ăn thêm nhiều đu đủ hoặc uống nước ép đu đủ.
3. Giảm buồn nôn
Đu
đủ là một nguồn enzyme hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời, đồng thời giúp cân
bằng axit trong dạ dày của bạn.Trái cây này cũng có thể giúp giảm buồn
nôn, trong đó bao gồm cả triệu chứng ốm nghén mà các mẹ bầu phải đối
mặt. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để giảm buồn nôn, thì có
thể xem xét đến việc ăn một vài lát đu đủ.
Vitamin C giúp điều chỉnh dòng chảy của kích thích tố căng thẳng, nhờ đó làm giảm căng thẳng. Ảnh minh họa
4. Tốt cho mắt
Như đã đề cập ở trên, đu đủ giàu vitamin A và beta carotene, vốn là những dưỡng chất tuyệt vời giúp bảo vệ thị lực
và thậm chí có thể cải thiện thị lực của bạn. Nếu sợ ăn đu đủ thường
xuyên, bạn có thể thêm vài lát đu đủ vào ly sinh tố, hoặc trộn nó vào
salad trái cây cho khẩu vị bớt nhàm
5. Giúp giảm mức độ căng thẳng của bạn
Nghiên
cứu đã phát hiện ra rằng vitamin C giúp điều chỉnh dòng chảy của kích
thích tố căng thẳng, nhờ đó làm giảm căng thẳng. Đu đủ là một nguồn
vitamin C tuyệt vời và đó là một bữa ăn nhẹ lý tưởng cho những ngày bạn
cảm thấy tinh thần căng thẳng. Hãy thưởng thức một vài lát đu đủ sau một
ngày làm việc vất vả, giống như là phần thưởng cho sức khỏe của bạn.
6. Giúp giảm đau bụng kinh
Bạn có biết rằng lá đu đủ có tác dụng tích cực trong việc giảm nhẹ triệu chứng chuột rút trong
kỳ kinh nguyệt? Để giảm bớt sự đau đớn khó chịu, hãy thêm một vài lá
đu đủ, me và muối vào một nồi nước và đun sôi. Mặc dù hỗn hợp này là
không ngon miệng lắm nhưng sau khi bạn uống nó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu
hơn nhiều.
Đu đủ có tác dụng tích cực trong việc giảm nhẹ triệu chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt. Ảnh minh họa
7. Giúp chống lại ung thư
Một
trong những enzyme trong đu đủ, papain, đang được nghiên cứu như là một
cứu trợ có thể cho tác dụng hỗ trợ tích cực trong điều trị ung thư, bao
gồm cả triệu chứng khó nuốt và miệng lở loét sau khi hóa trị. Ăn đu đủ
cũng giúp cải thiện hệ miễn dịch và giúp chống ung thư.
8. Giúp ngăn ngừa cục máu đông
Nếu
bạn uống thuốc ngừa thai hoặc là người hay hút thuốc, bạn có nguy cơ
cao bị cục máu đông. Ăn đu đủ có thể giúp bạn ngăn chặn phát triển các
cục máu đông vì nó có chứa fibrin hỗ trợ tích cực trong việc ngăn ngừa
đông máu.
Theo MASK
-
Sức khỏe7 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe10 giờ trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe11 giờ trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe15 giờ trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe18 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.