- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
“Bộ phận” này trên cơ thể người phụ nữ càng NHỎ thì đó chính là dấu hiệu của tuổi thọ cao, khả năng chống lão hóa cực kỳ vượt trội
Chỉ cần có 1 trong 3 đặc điểm dưới đây thì bạn cũng rất may mắn, có tiềm năng sống thọ rất cao!
- 5 thói quen "ăn cắp" tuổi thọ, thức khuya vẫn đứng thứ 2, người sống lâu thường có đặc điểm "1 nhỏ, 1 sâu, 1 lớn và 1 tốt"
- 5 thói quen trường thọ khi thức dậy buổi sáng chỉ những ai tuổi thọ cao mới có, nếu thường xuyên thực hiện thì đến già cũng chẳng sợ bệnh
- Người tuổi thọ ngắn thường có 4 dấu hiệu cực kỳ dễ nhận biết, trước 45 tuổi mà có hơn 1 điểm thì sức khỏe thực sự đáng báo động
Trong cuộc sống này, dù bạn là đàn ông hay phụ nữ thì cũng không thể nào tránh được lão hóa bởi đó là quy luật tất yếu của cuộc sống. Càng nhiều tuổi, cơ thể càng phải trải qua các thay đổi về cấu trúc, vì thế chức năng của các cơ quan sẽ yếu đi, dẫn đến việc các bệnh mãn tính xuất hiện, làn da và sinh lý đều "xuống cấp".
Tuy nhiên, tốc độ lão hóa và tuổi thọ của mỗi người đều khác nhau. Có người sinh ra đã có "vóc dáng sống thọ" nhưng cũng có rất nhiều người phải cố gắng rèn luyện mới có được điều đó. Nếu muốn biết bản thân đang có những đặc điểm của người sống thọ hay không, bạn có thể kiểm tra cơ thể, nếu có 3 bộ phận nhỏ dưới đây thì tức là bạn nằm trong số những người có sức khỏe tốt, khả năng sống thọ cao.
Bộ phận này càng nhỏ càng chứng tỏ phụ nữ sống thọ, trẻ lâu
1. Bụng nhỏ
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard, Bệnh viện Boston và các tổ chức khác ở Hoa Kỳ đã nghiên cứu 44.636 hồ sơ bệnh tật và vòng eo của phụ nữ và phát hiện ra rằng những phụ nữ có vòng eo trên 89cm có nguy cơ tử vong sớm hơn những phụ nữ có vòng eo dưới 71cm.
Các nhà nghiên cứu cho rằng việc tích tụ quá nhiều chất béo ở eo sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim. Ngay cả khi phụ nữ có vòng eo 89cm có cân nặng bình thường, nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch của họ vẫn cao gấp đôi so với phụ nữ có vòng eo 71cm.
Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Thế giới từng báo cáo rằng mỗi inch chu vi vòng eo sẽ làm tăng nguy cơ ung thư lên 8 lần. Các chủng tộc khác nhau có vòng eo tiêu chuẩn khác nhau. Các chuyên gia đề xuất rằng vòng eo của phụ nữ châu Á nên được kiểm soát dưới 80cm và chu vi vòng eo của nam giới nên dưới 85cm.
2. Ngực nhỏ
Bộ ngực là một nét quyết rũ, niềm tự hào của phái đẹp, tuy nhiên một nghiên cứu của Thổ Nhĩ Kỳ cho thấy những phụ nữ có bộ ngực căng đầy thường có nhiều khả năng bị cong cột sống và gây đau lưng. Ngược lại, những phụ nữ sở hữu vòng 1 nhỏ xinh lại có được cột sống tốt, sức khỏe dẻo dai hơn.
Ngoài ra, người ngực to sẽ dễ có ngoại hình già nua hơn do tuổi tác khiến ngực nhanh bị xệ. Tuy nhiên, người ngực nhỏ sẽ có vòng ngực săn chắc vì vậy mà giữ dáng đẹp và lâu hơn, trẻ lâu hơn. Hơn nữa, ngực nhỏ cũng giúp bạn ngăn ngừa và phát hiện căn bệnh ung thư vú dễ dàng hơn.
3. Các nếp nhăn trên mặt rất nhỏ
Các nhà khoa học Đan Mạch đã phát hiện ra rằng những người dù nhiều tuổi cũng chỉ có vài vết nhăn nhỏ trên mặt, có bề ngoài trẻ hơn tuổi thực thì có thể sống lâu hơn.
Giáo sư Karl Christensen của Đại học Nam Đan Mạch (University of Southern Denmark) dẫn đầu nhóm nghiên cứu đã chọn ra 1826 cặp song sinh trên 70 tuổi và theo dõi trong 7 năm. Trong số 675 người đã chết, nhóm nghiên cứu đã xem xét tuổi thực, giới tính, môi trường sinh trưởng và các yếu tố khác của họ, và phát hiện ra rằng trong một cặp sinh đôi, sự khác biệt về ngoại hình càng lớn thì khả năng người già có ngoại hình già nua chết trước càng cao.
Giáo sư Christensen giải thích rằng nếu bạn muốn biết tuổi thọ của một người, bạn có thể nhìn vào khuôn mặt của người đó. Bởi vì tình trạng sức khỏe thường phản ánh thông qua gương mặt, người có khuôn mặt đầy sức sống, trẻ trung, khỏe khoắn đương nhiên sẽ có tuổi thọ cao hơn.
Những thói quen tốt giúp tăng cường tuổi thọ
- Không ăn quá nhiều, chỉ ăn no đến 70%;
- Có chế độ ăn lành mạnh, giàu thực vật;
- Thích uống cà phê hoặc trà và uống điều độ;
- Ăn nhiều các loại hạt;
- Ăn sáng đầy đủ;
- Thích tập thể dục;
- Tránh xa thuốc lá, rượu bia;
- Đều đặn khám sức khỏe 2 lần 1 năm;
- Luôn tự kiểm tra sức khỏe bản thân tại nhà;
- Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn;
- Thường xuyên uống nước lọc ấm vào buổi sáng;
- Cười nhiều hơn;
- Ngủ đủ giấc;
- Đi đại tiện đều đặn mỗi ngày.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe3 giờ trướcTôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
-
Sức khỏe7 giờ trướcTăng cân hay giảm cân bất thường đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe23 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe2 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.