- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách tắm khi trời lạnh để tránh đột quỵ
Nhiều người, đặc biệt là bệnh nhân đang điều trị, cho rằng cần kiêng tắm để tránh nhiễm lạnh. Tuy nhiên, sai lầm này có thể dẫn đến tình trạng "bệnh chồng bệnh".
Miền Bắc đang rơi vào đợt không khí lạnh dự kiến kéo dài khoảng một tuần. Khi nhiệt độ thấp, nhiều người ngại tắm, kiêng tắm vì sợ rét, lo bị cảm lạnh… Tuy nhiên, việc không tắm rửa sạch sẽ, vệ sinh thân thể hàng ngày, đặc biệt là đối với những người có bệnh lý nền, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
BS CKII Đoàn Thị Anh Đào, Phó trưởng khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Thanh Nhàn, thông tin quá trình thăm khám bác sĩ rất hay gặp trường hợp bệnh nhân “sợ” tắm khi mùa đông đến, thậm chí cả trong mùa hè.
“Có bệnh nhân vào viện, dù bác sĩ luôn dặn dò phải vệ sinh cá nhân hàng ngày nhưng 3-4 ngày sau vẫn hỏi bác sĩ có được tắm rửa không. Lý do là người này cho rằng mùa đông lạnh, đang uống thuốc, bị bệnh nên kiêng tắm”, BS Đào chia sẻ.
BS Anh Đào từng gặp trường hợp bệnh nhân có tiền sử mắc bệnh tiểu đường và phổi tắc nghẽn mạn tính nhưng kiêng tắm vì sợ bị cảm lạnh. Khi có biểu hiện mệt mỏi, khó thở, bệnh nhân được gia đình đưa vào viện, các bác sĩ phát hiện da ở vùng chân tóc của người này bị viêm nhiễm rất nặng. Nguyên nhân là bệnh nhân đang bị đái tháo đường, đường huyết tăng và không vệ sinh cơ thể nên bị vi khuẩn tấn công, gây viêm nhiễm.
Trường hợp này ngoài tập trung điều trị nhiễm khuẩn hô hấp, các bác sĩ còn phải điều trị nhiễm khuẩn ngoài da. “Do đường huyết bệnh nhân không cải thiện, vì thế đã tạo nên vòng xoáy bệnh tật, bệnh nọ kéo theo bệnh kia, rất khó khăn trong quá trình điều trị”, BS Anh Đào thông tin.
Không chỉ người có bệnh nền, người khỏe mạnh cũng rất dễ gặp các vấn đề về sức khỏe khi không tắm gội sạch sẽ trong mùa lạnh. Bởi sai lầm này sẽ khiến cơ thể có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Điển hình là da đầu xuất hiện nhiều gầu, gây ngứa khiến chúng ta có phản xạ gãi và dễ dẫn đến xước da. Khi da bị tổn thương vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây hại cho cơ thể.
BS Anh Đào cho rằng vào mùa đông, mọi người tốt nhất nên duy trì thói quen tắm một lần/ngày. Thời điểm tắm gội hợp lý nhất là buổi trưa hoặc cuối giờ chiều, khi có ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng tự nhiên.
Đặc biệt, việc tắm gội trong mùa đông phải được thực hiện ở nơi kín gió, sử dụng nước ấm, không quá nóng. Ngoài ra, bạn cũng nên tắm nhanh. Trước khi ra khỏi phòng tắm, cần lau khô người, mặc quần áo giữ ấm cơ thể.
Sau tắm, chúng ta cần làm khô tóc nếu gội đầu, kể cả nam giới. Rất nhiều người chủ quan cho rằng nam giới thường có tóc ngắn nhanh khô không cần sấy. Tuy nhiên, việc để đầu ướt rất nguy hiểm, dễ bị nhiễm lạnh gây cảm lạnh, đau đầu.
BS Anh Đào cũng chỉ ra một số sai lầm thường gặp khi tắm gội trong mùa đông mọi người nên tránh:
- Không tắm ngay khi hoạt động thể lực, người vẫn đang có mồ hôi bởi lúc này thân nhiệt thay đổi đột ngột, có thể gây đột quỵ.
- Không tắm quá muộn, đặc biệt là không tắm đêm vì vào mùa đông càng muộn nhiệt độ càng xuống thấp.
- Không tắm vào buổi sáng sớm vì ngoài nhiệt độ thấp, cơ thể mới trong chăn ấm, việc thay đổi thân nhiệt đột ngột dễ gây nguy hiểm.
- Khi tắm không nên gội đầu trước. Thay vào đó, chúng ta để cơ thể làm quen với nước trước, sau đó tắm rồi mới gội đầu.
Theo VietNamNet
-
Sức khỏe9 giờ trướcRau ngót là loại rau khá quen thuộc, được sử dụng nhiều trong mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người tin rằng loại rau này không tốt cho bà bầu, cần tránh sử dụng khi mang thai.
-
Sức khỏe10 giờ trướcChị L.M.P (26 tuổi, Kiên Giang) sau khi nhận kết quả ung thư dạ dày giai đoạn cuối vào buổi trưa, đến đêm người phụ nữ đã tử vong.
-
Sức khỏe19 giờ trướcCác bác sĩ Bệnh viện hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới vừa cứu sống một bé gái 11 tháng tuổi bị ngộ độc chì và asen.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…