- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đua nhau mặc quần áo sinh nhiệt để giảm cân, chuyên gia nói gì?
Chuyên gia cảnh báo mối nguy hiểm nếu không biết cách sử dụng quần áo sinh nhiệt đang được chị em đua nhau mua để giảm cân.
Chị Mai Trang (Thanh Oai, Hà Nội) được bạn bè giới thiệu mua bộ quần áo sinh nhiệt mặc lúc vận động, tập thể dục sẽ đổ nhiều mồ hôi, giúp giảm cân nhanh. Sau hai tuần kiên trì áp dụng, cân nặng của chị giảm, vòng eo cũng thu gọn đáng kể so với khi tập luyện không mặc áo sinh nhiệt. Chị tin đây là phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trong khi đó, chị Hồng Ngọc (Kim Động, Hưng Yên) lại thấy ngứa ngáy, khó chịu khi mặc áo sinh nhiệt, chứ không thấy giảm mỡ bụng hay cân nặng như người bán hàng giới thiệu.
Vậy tác dụng của quần áo sinh nhiệt thế nào? Chúng có thực sự giúp người dùng giảm cân không?
Rất nhiều hội nhóm trên mạng xã hội quảng cáo về tác dụng thần kỳ từ chiếc áo sinh nhiệt.
Theo tiến sĩ, bác sĩ Uông Thanh Tùng - Trưởng khoa Tạo hình và phẫu thuật thẩm mỹ - Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn (Hà Nội), về bản chất áo sinh nhiệt không chi giảm mỡ bụng mà giảm mỡ toàn thân. Tuy nhiên mặc áo sinh nhiệt không sẽ không làm giảm mỡ toàn thân mà phải kết hợp ăn uống và quá trình tập luyện, vận động thể dục thể thao.
Thực tế nhiều vận động viên thể thao khi muốn giảm cân họ cũng phải mặc những bộ đồ như áo khoác kín, áo sinh nhiệt hoặc áo mưa để chạy bộ và ép cân.
Mặc quần áo sinh nhiệt, cơ thể nóng lên, giãn mạch làm quá trình thoát mồ hôi nhanh hơn, dẫn đến mất nước nhiều hơn chứ không phải giảm cân nhiều, hay giảm cân nhanh hơn.
Việc chúng ta cảm thấy cân nặng giảm nhanh hơn chủ yếu là do mất nước nhiều hơn. Vì thế, việc bổ sung nước khi tập luyện thể thao là điều cần chú trọng. Tuy nhiên, cần phải lưu ý bù nước sao cho hợp lý, không nên uống một lúc quá nhiều làm ảnh hưởng tới quá trình tập luyện.
Bác sỹ Tùng khuyến cáo, mặc áo sinh nhiệt cũng cần lưu ý để tránh tác động tới sức khoẻ. vì nếu mặc ở nhiệt độ cao và lâu sẽ dễ gây giãn mao mạch dưới da, nóng quá còn gây bỏng da. Áo sinh nhiệt trong tập luyện không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ nếu bạn bù đủ nước cho cơ thể. Còn với những trường hợp ra nhiều mồ hôi mà không được bù điện giải đầy đủ sẽ dễ dẫn đến chóng mặt, nặng hơn nữa là gây tụt huyết áp.
“Để giảm mỡ nhanh và hiệu quả thì phẫu thuật hút mỡ cộng với tạo hình thành bụng và kết hợp chế độ ăn uống khoa học sau phẫu thuật là phương pháp mang lại vẻ đẹp an toàn. Tuy nhiên, các chị em cần lưu ý, phẫu thuật chỉ thực hiện trong bệnh viện bởi các bác sĩ có chứng chỉ, chuyên khoa phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ”, bác sỹ Tùng nói.
Theo ThS.Bs Doãn Thị Tường Vi, nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198, trong tập luyện thể dục thể thao, lượng mồ hôi tiết lớn để điều hòa thân nhiệt. Mồ hôi ra liên tục làm cơ thể bị mất nước và điện giải, thân nhiệt tăng cao hơn bình thường (phòng tập nào kín, không có quạt càng nguy hiểm hơn) dẫn đến nguy cơ chấn thương, say nắng, chuột rút, đau cơ, đau xương khớp... Ngoài ra có thể gây tai biến, rối loạn cân bằng điện giải, cân bằng nước trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng thận, gan.
Theo VTC
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe5 giờ trướcThông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông làm nhiều người lo lắng và muốn làm xét nghiệm để biết bản thân bị tình trạng này không.
-
Sức khỏe6 giờ trướcMột con chó hoang chạy rông trên trục đường giao thông từ thị trấn Lộc Ninh đến các xã Lộc Thái, Lộc Hưng, có dấu hiệu nghi mắc bệnh dại và cắn một số người đi đường gây thương tích.
-
Sức khỏe8 giờ trướcBệnh nhân 17 tuổi nhập viện trong tình trạng rất nặng, ý thức chậm, yếu hai chân, chướng bụng liệt ruột.
-
Sức khỏe13 giờ trướcSau khi cãi nhau với gia đình, người đàn ông uống 10 ông thuốc diệt chuột màu hồng, được người nhà phát hiện mang đi cấp cứu.
-
Sức khỏe17 giờ trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe17 giờ trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe20 giờ trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe1 ngày trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe1 ngày trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.