- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đua nhau mặc quần áo sinh nhiệt để giảm cân, chuyên gia nói gì?
Chuyên gia cảnh báo mối nguy hiểm nếu không biết cách sử dụng quần áo sinh nhiệt đang được chị em đua nhau mua để giảm cân.
Chị Mai Trang (Thanh Oai, Hà Nội) được bạn bè giới thiệu mua bộ quần áo sinh nhiệt mặc lúc vận động, tập thể dục sẽ đổ nhiều mồ hôi, giúp giảm cân nhanh. Sau hai tuần kiên trì áp dụng, cân nặng của chị giảm, vòng eo cũng thu gọn đáng kể so với khi tập luyện không mặc áo sinh nhiệt. Chị tin đây là phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trong khi đó, chị Hồng Ngọc (Kim Động, Hưng Yên) lại thấy ngứa ngáy, khó chịu khi mặc áo sinh nhiệt, chứ không thấy giảm mỡ bụng hay cân nặng như người bán hàng giới thiệu.
Vậy tác dụng của quần áo sinh nhiệt thế nào? Chúng có thực sự giúp người dùng giảm cân không?
Rất nhiều hội nhóm trên mạng xã hội quảng cáo về tác dụng thần kỳ từ chiếc áo sinh nhiệt.
Theo tiến sĩ, bác sĩ Uông Thanh Tùng - Trưởng khoa Tạo hình và phẫu thuật thẩm mỹ - Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn (Hà Nội), về bản chất áo sinh nhiệt không chi giảm mỡ bụng mà giảm mỡ toàn thân. Tuy nhiên mặc áo sinh nhiệt không sẽ không làm giảm mỡ toàn thân mà phải kết hợp ăn uống và quá trình tập luyện, vận động thể dục thể thao.
Thực tế nhiều vận động viên thể thao khi muốn giảm cân họ cũng phải mặc những bộ đồ như áo khoác kín, áo sinh nhiệt hoặc áo mưa để chạy bộ và ép cân.
Mặc quần áo sinh nhiệt, cơ thể nóng lên, giãn mạch làm quá trình thoát mồ hôi nhanh hơn, dẫn đến mất nước nhiều hơn chứ không phải giảm cân nhiều, hay giảm cân nhanh hơn.
Việc chúng ta cảm thấy cân nặng giảm nhanh hơn chủ yếu là do mất nước nhiều hơn. Vì thế, việc bổ sung nước khi tập luyện thể thao là điều cần chú trọng. Tuy nhiên, cần phải lưu ý bù nước sao cho hợp lý, không nên uống một lúc quá nhiều làm ảnh hưởng tới quá trình tập luyện.
Bác sỹ Tùng khuyến cáo, mặc áo sinh nhiệt cũng cần lưu ý để tránh tác động tới sức khoẻ. vì nếu mặc ở nhiệt độ cao và lâu sẽ dễ gây giãn mao mạch dưới da, nóng quá còn gây bỏng da. Áo sinh nhiệt trong tập luyện không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ nếu bạn bù đủ nước cho cơ thể. Còn với những trường hợp ra nhiều mồ hôi mà không được bù điện giải đầy đủ sẽ dễ dẫn đến chóng mặt, nặng hơn nữa là gây tụt huyết áp.
“Để giảm mỡ nhanh và hiệu quả thì phẫu thuật hút mỡ cộng với tạo hình thành bụng và kết hợp chế độ ăn uống khoa học sau phẫu thuật là phương pháp mang lại vẻ đẹp an toàn. Tuy nhiên, các chị em cần lưu ý, phẫu thuật chỉ thực hiện trong bệnh viện bởi các bác sĩ có chứng chỉ, chuyên khoa phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ”, bác sỹ Tùng nói.
Theo ThS.Bs Doãn Thị Tường Vi, nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198, trong tập luyện thể dục thể thao, lượng mồ hôi tiết lớn để điều hòa thân nhiệt. Mồ hôi ra liên tục làm cơ thể bị mất nước và điện giải, thân nhiệt tăng cao hơn bình thường (phòng tập nào kín, không có quạt càng nguy hiểm hơn) dẫn đến nguy cơ chấn thương, say nắng, chuột rút, đau cơ, đau xương khớp... Ngoài ra có thể gây tai biến, rối loạn cân bằng điện giải, cân bằng nước trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng thận, gan.
Theo VTC
-
Sức khỏe16 phút trướcVới hình dáng độc đáo, đẹp mắt, hương vị thơm ngon, loại rau này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe3 giờ trướcMột lô thuốc Temozolomid Ribosepharm 100 mg điều trị một số loại ung thư não vừa bị Cục Quản lý Dược Bộ Y tế yêu cầu thu hồi do vi phạm mức độ 3.
-
Sức khỏe3 giờ trướcThịt là một trong những thực phẩm quan trọng để cung cấp protein, năng lượng và đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động bình thường.
-
Sức khỏe3 giờ trướcBí quyết sống thọ của cụ bà Trung Quốc là chìa khóa duy trì và kéo dài tuổi thọ mà ai cũng có thể học hỏi.
-
Sức khỏe7 giờ trướcMột nghiên cứu mới đã phát hiện, đặc điểm của cơ thể cũng dự đoán được nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao hay thấp.
-
Sức khỏe17 giờ trướcTrong khi Salmonella, Bacillus cereus hay tụ cầu vàng là những vi khuẩn gây ngộ độc quen mặt, Clostridium Botulinum cũng là một nhân tố có độc lực rất mạnh cần được chú ý.
-
Sức khỏe19 giờ trướcNên uống xạ đen tươi hay khô là băn khoăn của nhiều người khi có nhu cầu sử dụng dược liệu này để chữa bệnh.
-
Sức khỏe22 giờ trướcTại sự kiện trao giải “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ cộng đồng 2024” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, hàng loạt sản phẩm của Herbalife Việt Nam đã được vinh danh.
-
Sức khỏe23 giờ trướcKhông chỉ có học sinh, sinh viên ở trường học, trường đại học, thực tế ghi nhận cả người lớn cũng đi ăn "xiên bẩn" như một thú ăn vặt hay ho.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUng thư máu phổ biến ở nhóm dưới 18 tuổi. Trong khi đó, người 20 tuổi dễ mắc ung thư da hơn các loại khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiấm trắng và đậu đen là hai thực phẩm quen thuộc, giá rẻ. Khi kết hợp với nhau có thể mang tới rất nhiều công dụng sức khỏe, làm đẹp ít ai ngờ tới.