- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Không quá tốn kém, hãy uống đồ uống này để loại bỏ độc tố, làm sạch ruột
Hỗn hợp dưới đây có chứa những thành phần rất giàu vitamin và chất xơ sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố, làm sạch ruột.
Hỗn hợp dưới đây có chứa những thành phần rất giàu vitamin và chất xơ sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố, làm sạch ruột.
Người Hy Lạp cổ đại là những người đầu tiên thực hiện phương pháp rửa ruột để thải độc tố.
Phương pháp này đã trở thành phương pháp phổ biến ở Mỹ trong những năm
1920 và 1930. Thức ăn không tiêu hóa có thể gây tích tụ chất nhầy trong
ruột sau đó nó sẽ gây ra sự tích tụ các độc tố và các chất độc tồn lại
trong cơ thể. Những độc tố này có thể gây ra đau đầu, mệt mỏi, giảm năng
lượng và tăng cân. Vì vậy, việc làm sạch cơ thể, thải độc tố là hết sức
cần thiết.
Nếu bạn quyết định ăn nhiều rau quả
và một số loại thực phẩm khác có khả năng thanh lọc cơ thể thì bạn nên
lựa chọn những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao và giàu chất dinh
dưỡng.
Hỗn hợp dưới đây có chứa những thành phần rất giàu vitamin và chất xơ sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Thành phần quan trọng nhất trong công thức này chính là táo, hạt lanh, hạt chi-a...
Thức uống này chứa những thành phần rất giàu vitamin và chất xơ sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố, làm sạch ruột.
Chuẩn bị:
- 1 quả táo
- 1 muỗng cà phê mật ong
- 1 muỗng canh hạt Chi-a
- 1 muỗng canh hạt lanh
- Nước: 1 chén
Tiến hành:
Pha
trộn tất cả các thành phần với nhau ngoại trừ hạt Chi-a. Sau đó, đổ hỗn
hợp vào ly. Khuấy hỗn hợp cho đến khi hạt Chi-a bắt đầu nở ra (5 phút).
Uống và thưởng thức.
Lý do hỗn hợp này có tác dụng làm sạch cơ thể, thải độc tố:
Táo: Táo
rất giàu chất xơ hòa tan không những làm giảm cơn đói của bạn trong một
thời gian dài mà còn hỗ trợ tiêu hóa. Ăn táo cũng sẽ giúp bạn chống táo
bón, nhờ đó giảm thiểu nguy cơ tích tụ độc tố trong cơ thể.
Hạt lanh:
Loại hạt này cũng rất hiệu quả trong việc làm sạch ruột vì chúng rất
giàu chất xơ. Chúng cải thiện sự hấp thu các chất dinh dưỡng, cải thiện
chức năng của hệ tiêu hóa, làm giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết. Hạt lanh cũng góp phần bảo vệ trái tim của bạn vì chúng rất giàu axit béo omega-3.
Hạt
chi-a: Nhờ tính chất rất giàu chất xơ mà hạt chi-a có tác dụng giúp cải
thiện tiêu hóa. Hơn nữa, các chất dinh dưỡng và vitamin có trong hạt
chi-a rất dễ được hấp thu trong cơ thể nên theo đó, cơ thể của bạn có
thể loại bỏ được các độc tố một cách dễ dàng. Thậm chí bạn còn có thể
giảm được cân nhờ ăn loại hạt này. Hạt chia cũng rất giàu axit béo
Omega-3, loại chất béo rất quan trọng giúp cho trái tim khỏe mạnh.
Lời khuyên: Muốn
thanh lọc cơ thể hiệu quả, bạn nên uống nhiều nước khi bạn ăn các thực
phẩm giàu chất xơ. Luôn giữ cho cơ thể đủ nước nếu như bạn không muốn bị
táo bón!
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe11 giờ trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe12 giờ trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe17 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe17 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe20 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe21 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.