- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lấy ngay thước dây ra và đo vòng eo, bạn sẽ "cảm ơn" vì kịp đọc thông tin này
Đọc bài này xong, bạn sẽ hiểu tại sao lại có câu "vòng bụng càng dài vòng đời càng ngắn". Có cơ sở khoa học cả đấy!
Đọc bài này xong, bạn sẽ hiểu tại sao lại có câu "vòng bụng càng dài vòng đời càng ngắn". Có cơ sở khoa học cả đấy!
Bỗng nhiên một ngày "đẹp trời", cố mãi mới kéo chiếc quần yêu thích và được mặc thường xuyên lên nhưng đáng buồn là bạn không cài được khuy quần. Đó là một dấu hiệu vòng 2 của bạn đang tăng lên rất nhiều.
Khi đó, bạn chỉ nghĩ đơn giản là do bạn cũng bị tăng cân mà thôi. Nhưng bạn đang mắc sai lầm và đang đánh cược sức khỏe của chính mình. Bởi ít người biết vòng eo càng tăng, nguy cơ mắc bệnh càng cao.
Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo vòng eo trung bình cho một người đàn ông trưởng thành là không quá 96 cm, còn với phụ nữ là không quá 83 cm (không tính trường hợp mang thai).
Những thói quen ăn uống không lành mành, lười vận động, ngủ không khoa học... là những nguyên nhân chính gây ra việc vòng eo tăng nhanh.
Dưới đây là danh sách một số căn bệnh mà vòng 2 "phì nhiêu" có thể gây ra với sức khỏe của bạn.
Béo phì: Vòng eo càng tăng có nghĩa là hàm lượng chất béo ở bộ phận này cũng cao. Điều này có nghĩa là bạn đang bị béo phì, dẫn đến đối mặt với nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến xương và cơ.
Bệnh tim: Vòng 2 của bạn cũng có thể dự đoán được nguy cơ mắc bệnh tim. Bởi béo bụng chủ yếu là do tích trữ mỡ và calo, từ đó khả năng mắc một số vấn đề về tim mạch cao.
Tiểu đường: Nếu thấy vòng 2 có dấu hiệu to ra, bạn hãy cảnh giác với bệnh tiểu đường. Những người nghiện thuốc lá hoặc uống rượu nhiều cũng đối mặt với nguy cơ mắc bệnh này.
Bệnh gan: Tăng chất béo và cholesterol trong cơ thể, lại tích tụ ở vùng eo và bụng sẽ khiến vòng 2 to hơn rất nhiều. Và dĩ nhiên, bạn khó tránh khỏi khả năng mắc gan nhiễm mỡ.
Huyết áp cao: Đây cũng là một căn bệnh mà những người sở hữu vòng 2 ngày càng to sẽ phải đối mặt trong tương lai gần.
Thở khó: Khi chất béo ở vòng 2 quá nhiều, nguy cơ bạn bị khó thở càng cao. Thậm chí, chỉ đi bộ một đoạn đường, bạn cũng sẽ thở hổn hển.
Ung thư: Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng vòng eo ngày càng lớn có thể gây ra 7 loại ung thư.
Mới đây, các nhà nghiên cứu thuộc Khoa Kinh doanh Cass, Đại học City (London, Anh) đã tiến hành một cuộc khảo sát y tế trong suốt 20 năm trên 300.000 người.
Kết quả cho thấy bí quyết sống thọ đơn giản chính là không để số đo vòng eo vượt quá 1/2 chiều cao cơ thể . Công thức này áp dụng cho mọi lứa tuổi, giới tính và sắc tộc.
Theo các nhà nghiên cứu, nếu đạt đúng tiêu chuẩn đó hoặc nhỏ hơn, con người sẽ sống thọ đến 81 tuổi. Nhưng mỗi centimet của chu vi vòng eo tăng thêm thì tuổi thọ của bạn giảm đi vài tháng, thậm chí là cả vài năm.
Ví dụ một người đàn ông cao 177 cm thì chu vi vòng eo không được vượt quá 89cm.
Nếu số đo vòng 2 dài bằng 60% chiều cao cơ thể (106 cm) thì tuổi thọ giảm đi 1,7 năm và có thể chết sớm 20 năm so với tuổi trung bình nếu con số đó dài tới 142 cm.
Tương tự với phụ nữ, nếu chiều cao trung bình khoảng 162 cm thì vòng bụng phải dưới 81 cm. Nếu vượt quá con số này, phái đẹp có thể tổn thọ 1,4 năm và có thể chết sớm 10,6 năm nếu vòng eo vượt qua con số 129 cm.
"Số đo vòng eo có ý
nghĩa quan trọng bởi nó thể hiện lượng mỡ thừa của cơ thể, yếu tố làm
tăng nguy cơ bị mỡ trong máu (cholesterol cao), bệnh tiểu đường và tim
mạch", tiến sĩ Margaret Ashwell, đại diện nhóm nghiên cứu giải thích.
Trước đó, các nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện Boston và Đại học Harvard (Mỹ) cũng kết luận phụ nữ sở hữu vòng eo 89 cm trở lên có nguy cơ chết sớm hơn 79% so với những người có vòng bụng 71 cm.
Theo đó, chính tình trạng tích mỡ nội tạng trong cơ thể, vốn gây ra nhiều bệnh tật đã khiến vòng eo ngày càng lớn.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐổ mồ hôi không đơn giản là do nóng hay “cơ địa”. Đôi khi, đó là những dấu hiệu bệnh tật mà nếu bỏ qua bạn sẽ rất hối hận.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.
-
Sức khỏe2 ngày trướcKhi tiếp xúc với nắng nóng quá lâu, cơ thể mất nước, nhiệt độ tăng lên dẫn tới tình trạng say nắng với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức.
-
Sức khỏe2 ngày trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe2 ngày trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe3 ngày trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe3 ngày trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.