- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nam giáo viên 28 tuổi chạy bộ buổi sáng suốt 3 năm, tử vong vì bệnh gan, bác sĩ nói một thói quen trước khi chạy bộ tương đương với "tự sát"
Tập thể dục và uống trà là 2 thói quen tốt. Tuy nhiên, nếu uống trà đặc trước khi tập thể dục có thể tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe.
- Dù là nam hay nữ, nếu có "mùi" này mỗi lần xì hơi thì chứng tỏ tế bào ung thư ruột đang phát triển mạnh, bạn cần phải đi khám gấp
- 5 dấu hiệu sớm của bệnh ung thư tinh hoàn thường bị nam giới bỏ qua, chuyên gia khuyến cáo thời điểm tốt nhất để tự kiểm tra
- 90% phụ nữ bị ung thư phổi đều có một nguyên nhân chung, nhưng chúng ta vẫn phạm phải nó hằng ngày
Khoảng 6 giờ sáng, một nhóm người đã vây kín công viên Phong Cảnh ở Tây An, Thiểm Tây, Trung Quốc, quan sát kỹ có thể thấy đèn xe cấp cứu đang nhấp nháy, nhân viên y tế bước xuống từ xe cứu thương và nói lớn: "Xin hãy nhường đường, để không trì hoãn thời gian điều trị tốt nhất của người bệnh".
Ảnh minh họa
Sau đó, xe cứu thương rời đi khi tiếng chuông báo động yếu dần. Sau khi tìm hiểu, được biết đó là một giáo viên đến từ Đại học Tây Bắc tên là Triệu Tử Yến, người vừa được khiêng trên cáng, mới 28 tuổi. Khi chạy trong công viên vào buổi sáng, giáo viên họ Triệu đột nhiên cảm thấy bụng đau nhói, phía trước mắt tối sầm lại, ngay sau đó ngã xuống đường sỏi trong công viên.
Một nhân viên vệ sinh vừa nhìn thấy anh Triệu đã vội gọi xe cấp cứu. Sau khi các bác sĩ thăm khám và chụp CT gan phát hiện có một vật thể lạ, có kích thước bằng quả trứng ở vùng gan của anh Triệu, gan đã có dấu hiệu hỏng. Sau nhiều lần hội chẩn, anh Triệu được chẩn đoán mắc bệnh ung thư gan.
Ngay sau khi cha mẹ của anh Triệu đến bệnh viện, họ phải ký vào giấy báo bệnh nguy kịch của con trai, điều này khiến cặp vợ chồng già suy sụp ngay lập tức. Họ không hiểu sao con trai lại bị tình trạng nguy kịch như vậy, trong khi cách đây 2 ngày anh vẫn gọi điện về cho họ? Mặc dù sau hơn 10 giờ đồng hồ giải cứu, nhưng tính mạng của anh Triệu vẫn không thể cứu được.
Ảnh minh họa
Bác sĩ: Một thói quen trước khi chạy tương đương với "tự hại mình"
Sau khi nói chuyện với với cha mẹ của anh Triệu, mới phát hiện ra rằng anh ấy có thói quen chạy bộ vào buổi sáng. Vì những năm đầu đi học, anh Triệu đã dành gần như toàn bộ thời gian cho việc học và căn bản là không có thời gian tập thể dục, do đó thể trạng tương đối yếu.
Sau này khi đi làm, có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn, để có vóc dáng cường tráng, anh Triệu dậy chạy bộ lúc 5 giờ sáng mỗi ngày, thói quen này cũng kéo dài được 3 năm. Mẹ anh Triệu nói rằng, con trai bà những năm gần đây rất thích uống trà đặc. Thường xuyên uống một cốc trà đặc trước khi chạy vào buổi sáng.
Bác sĩ cho biết, uống một ít trà đúng cách có tác dụng làm mềm mạch máu, nhưng nếu uống nhiều trà đặc sẽ kích thích gan ở mức độ nhất định, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào gan, gây bài tiết mật bất thường, lâu dần sẽ sinh bệnh gan.
Ảnh minh họa
Bác sĩ nhắc nhở: 2 loại thức ăn có thể hại gan, ăn ít càng tốt
1. Thịt nướng
Việc nướng thịt cực kỳ có hại cho gan, đặc biệt là nướng than. Việc tiếp xúc trực tiếp thịt với lửa than sẽ sinh ra các chất độc hại như benzopyrene, chất này sẽ kích thích tế bào gan, từ đó làm tăng khả năng ung thư gan.
2. Trà sữa
Trà sữa là "món yêu thích" của nhiều người, nhiều người không ăn tối nhưng lại gọi một cốc trà sữa để giải tỏa "cơn thèm". Thực tế trà sữa có nhiều hương liệu và chất gia, không có lợi cho quá trình phục hồi bệnh gan, đồng thời có thể làm gan quá tải và gây rối loạn chuyển hóa.
Ảnh minh họa
Có những dấu hiệu này cảnh báo bệnh gan
1. Hôi miệng, ngay cả đánh răng cũng không giảm tình trạng hôi miệng;
2. Đau bụng, đầy hơi, nấc cụt;
3. Phân lỏng, nước tiểu vàng;
4. Trọng lượng giảm nhanh chóng.
Làm tốt những việc này để giúp gan khỏe mạnh
1. Sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý
Sau mỗi bữa ăn, gan phải tăng cường hoạt động để chuyển hóa và dự trữ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, sau khi ta ăn nên nghỉ ngơi yên tĩnh 30 phút để gan hoạt động tốt nhất.
Buổi tối nên đi ngủ trước 23 giờ để có được giấc ngủ sâu vào 1-3 giờ sáng, bởi đây là thời gian tốt nhất để dòng máu trở về gan và nuôi dưỡng gan.
2. Thực hiện chế độ ăn uống vệ sinh và cân đối dinh dưỡng
Cần lưu ý chế độ ăn đúng giờ và bảo đảm các thành phần chất đạm, chất béo, tinh bột và rau xanh, trái cây giúp lá gan hoạt động hiệu quả nhất. Nếu bị bệnh về gan thì nên ăn lượng đạm cao, lượng mỡ thấp, lượng đường đầy đủ, vitamin phong phú.
Nên tránh ăn những thực phẩm không còn tươi, các loại thực phẩm lên men, các loại thực phẩm có chất bảo quản, phẩm màu và các phụ gia, các loại thức ăn hun khói, các loại gia vị như ớt, hạt tiêu.
Các loại gia vị như ớt, hạt tiêu... nên hạn chế.
3. Hạn chế rượu bia, thuốc lá
Đối với các lá gan bình thường, thì uống một chút rượu không những không có hại mà còn có lợi, nhưng nếu uống quá nhiều rượu thì sẽ rất có hại. Còn những người đã bị bệnh gan thì uống rượu không khác gì hành động tự sát, một khi gan đã có bệnh thì không nên uống một chút rượu nào cả.
4. Không nên uống thuốc tùy tiện
Đối với một số thuốc gây hại cho gan như thuốc kháng sinh, tiểu đường, cao huyết áp, thuốc hạ mỡ máu, thuốc điều trị ung thư. Do đó trước khi dùng thuốc chúng ta cần tham khảo ý kiến bác sĩ, có thể sử dụng thêm các thuốc bổ gan, giải độc gan để bảo vệ gan khỏi tác hại của các thuốc.
5. Giữ cho tinh thần thoải mái
"Nộ tắc thương can", câu đó có nghĩa là khi tức giận sẽ rất có hại cho gan. Tức giận làm cho hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động kém đi và gây tổn thương tới gan. Do vậy những người mắc bệnh gan nhất thiết không nên nóng giận nhiều.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe1 giờ trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe3 giờ trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe6 giờ trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe9 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe20 giờ trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe22 giờ trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sĩ Zhang Yu, Phó giám đốc Khoa Ung thư của Bệnh viện Chiết Giang (Trung Quốc), nhắc nhở rằng nếu bạn nhận thấy 5 cảm giác khó chịu này trong cơ thể khi ngủ vào ban đêm thì bạn phải đi khám ngay lập tức bởi đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư.