- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nếu cơ thể phụ nữ có 6 dấu hiệu này, cảnh báo rối loạn nội tiết, tuổi thọ suy giảm
Để có thể hoạt động khỏe mạnh thì cơ thể người phụ nữ cần phải có hệ thống nội tiết để tiết ra các hormone. Trong trường hợp nội tiết tố bị rối loạn sẽ gây ra rất nhiều các loại bệnh và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của phụ nữ.
- Bữa sáng quyết định tuổi thọ của bạn: Vừa ngủ dậy đừng vội ăn ngay 2 món ăn và loại đồ uống này mà hại thân
- Đi bộ là cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ nhưng sẽ hiệu quả gấp bội nếu bạn thực hiện kèm những việc nhỏ nhặt này
- Mật ong là "thuốc tiên" của tuổi thọ nhưng đây là 4 thời điểm chúng trở nên độc hại cho cơ thể, nên cảnh giác khi dùng
Trong y học lâm sàng, rối loạn nội tiết không phải là một bệnh cụ thể, mà là một thuật ngữ chung để chỉ các bệnh của hệ thống nội tiết của con người. Đối với phụ nữ, chức năng nội tiết bình thường sẽ giúp phụ nữ khỏe mạnh hơn, đồng thời cũng khiến phụ nữ trông đẹp hơn và tràn đầy sức sống hơn. Tuy nhiên, nếu phụ nữ bị rối loạn nội tiết sẽ gây ra nhiều khó chịu trong cơ thể, thậm chí là gây bệnh.
Phụ nữ xuất hiện 4 dấu hiệu dưới đây, chứng tỏ bị rối loạn nội tiết
1. Da xấu đi
Ảnh minh họa
Khi phụ nữ bị rối loạn nội tiết cũng có thể khiến da bị xấu đi, đặc biệt là da mặt. Ví dụ, khi xuất hiện các nốt mụn, mụn trứng cá và các bệnh ngoài da khác không thể giải thích được, rất có thể do cơ thể tiết quá nhiều nội tiết tố nam làm phá vỡ sự cân bằng của nội tiết tố trong cơ thể và khiến nội tiết bị rối loạn.
Kết quả là tuyến bã nhờn của cơ thể tiết ra quá mức, khiến các nang lông bị tắc nghẽn, không có cách nào để loại bỏ các độc tố, rác thải trên da kịp thời, cuối cùng sẽ hình thành các đốm hoặc mụn.
2. Béo phì
Ảnh minh họa
Phụ nữ yêu làm đẹp sẽ luôn chú ý đến việc giữ gìn vóc dáng, nhưng đôi khi bạn béo lên trông thấy và không thể giảm được cân, thì cần lưu ý có thể là do rối loạn nội tiết trong cơ thể.
Bởi vì bên trong cơ thể phụ nữ, nồng độ hormone tuyến giáp suy giảm đều đặn, có thể làm cho tốc độ trao đổi chất của tế bào cũng giảm theo, khả năng phân hủy thức ăn kém khiến cơ thể không kịp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Các chất béo dư thừa và các chất khác tích tụ trong cơ thể, lâu dần sẽ gây béo phì.
3. Thường xuyên cáu gắt
Ảnh minh họa
Cơ thể có cảm giác mệt mỏi, buồn chán, thất vọng, lo lắng, stress... Sự căng thẳng tâm lý, áp lực, stress kéo dài mà không rõ nguyên nhân. Có thể là do nội tiết tố nữ trong cơ thể bị mất cân bằng. Vì hàm lượng estrogen trong cơ thể quyết định quá trình sản sinh serotonin - loại hormon ảnh hưởng tới cảm xúc, trạng thái tâm lý, tinh thần của phụ nữ, do đó khi serotonin giảm thì người phụ nữ dễ rơi vào trạng thái tâm lý tiêu cực kéo dài.
4. Mắc bệnh phụ khoa
Ảnh minh họa
Rối loạn nội tiết lâu ngày ở phụ nữ cũng rất dễ gây ra các bệnh phụ khoa khác nhau như kinh nguyệt không đều, bệnh về vú, nội mạc tử cung không bình thường… Điều này đòi hỏi phụ nữ phải đến bệnh viện khám chữa kịp thời, nếu không sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng của phụ nữ.
Ngoài ra, khi chức năng tuyến giáp của bạn nữ bất thường, chẳng hạn như cường giáp hoặc suy giáp, cũng có thể dẫn đến sự thay đổi trong kinh nguyệt của phụ nữ, vì vậy điều này cần được đánh giá theo tình hình thực tế để đi khám đúng bệnh.
5. Chất lượng giấc ngủ kém
Nếu phụ nữ đang trong tình trạng mất cân bằng nội tiết thì rất có thể sẽ kèm theo chứng mất ngủ, thường thì cơ thể rất mệt mỏi nhưng não lại hoạt động nhiều hơn, rất khó đi vào trạng thái ngủ, hay thường xuyên bị mộng mị sau khi ngủ, khó hồi phục thể lực khi bị suy kiệt.
6. Tóc bạc nhiều
Ảnh minh họa
Khi phụ nữ nhận thấy tóc trắng tăng lên đáng kể, điều đó có nghĩa là có vấn đề về nội tiết, vì tóc trắng là một loại lão hóa sớm, nội tiết ảnh hưởng đến lượng hormone quyết định tốc độ lão hóa. Tóc bạc càng tăng càng chú ý xem nội tiết của bạn có bình thường không.
Rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và cuộc sống, phụ nữ có thể tránh như sau:
1. Ăn nhiều đậu nành: Phụ nữ nên ăn thêm các chế phẩm từ đậu nành trong bữa ăn hàng ngày, vì các sản phẩm từ đậu nành chứa nhiều phytoestrogen, có tác dụng cân bằng "cân bằng" hormone trong cơ thể. Điều này cũng có thể cải thiện sự mất cân bằng nội tiết.
2. Kiểm soát cảm xúc: Phụ nữ nên duy trì thái độ sống tích cực trong cuộc sống hàng ngày. Chỉ bằng cách này mới có thể kiểm soát được sự lo lắng, căng thẳng và những cảm xúc tồi tệ khác, từ đó mới có thể giải quyết được tình trạng rối loạn nội tiết tố.
3. Tăng cường giải độc: Sự tích tụ các chất độc hại trong cơ thể là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra rối loạn nội tiết, vì vậy phụ nữ có thể uống nhiều nước và đi tiểu nhiều hơn để giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài nhanh chóng, giảm tình trạng rối loạn nội tiết.
4. Tăng cường các môn thể thao ngoài trời: Tập thể dục ngoài trời có thể rèn luyện khả năng hô hấp của tim mạch, đồng thời tập thể dục ngoài trời cũng có thể làm tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể và giúp duy trì sự ổn định nội tiết.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe4 giờ trướcRau ngót là loại rau khá quen thuộc, được sử dụng nhiều trong mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người tin rằng loại rau này không tốt cho bà bầu, cần tránh sử dụng khi mang thai.
-
Sức khỏe5 giờ trướcChị L.M.P (26 tuổi, Kiên Giang) sau khi nhận kết quả ung thư dạ dày giai đoạn cuối vào buổi trưa, đến đêm người phụ nữ đã tử vong.
-
Sức khỏe14 giờ trướcCác bác sĩ Bệnh viện hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới vừa cứu sống một bé gái 11 tháng tuổi bị ngộ độc chì và asen.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…