- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người mẫu U80 gây sốt vì thần sắc tiết lộ bí quyết đến từ 4 món cực dễ mua ngoài chợ
Ở tuổi 71, bà Rosa vẫn vô cùng xinh đẹp, dẻo dai, bà tiết lộ chưa bao giờ phải dùng đến dù chỉ một viên aspirin. Để có được sức khỏe và sắc đẹp bền bỉ đến vậy, bà đã duy trì một thói quen sống lành mạnh suốt bao nhiêu năm qua.
Nhắc đến nữ người mẫu U80 Rosa (hay còn được gọi là Setsuko Saito), người hâm mộ vẫn luôn không ngừng dành lời khen trước vẻ đẹp giàu sức sống, thần thái tuyệt đỉnh đánh bại thời gian.
Đến tuổi 68, bà Rosa mới chính thức bước vào con đường người mẫu. Hiện đã bước sang tuổi 71, bà vẫn cống hiến hết mình cho công việc này, tạo nên dấu ấn dù trước đó không hề có chút kiến thức nào về ngành thời trang.
Bà Rosa sở hữu chiều cao 1m68 và vóc dáng mảnh mai tự nhiên. Bà cho biết, bản thân có được sức khỏe tốt là nhờ việc chăm sóc cơ thể vô cùng chu đáo. Từ khi còn nhỏ cho đến bây giờ, bà chưa từng phải sử dụng một viên thuốc aspirin nào (aspirin là loại thuốc vô cùng nổi tiếng với khả năng giảm đau, hạ nhiệt đồng thời có khả năng chống viêm).
Bà chia sẻ: "Phong cách sống của tôi là chống lại những thứ hóa học. Tôi chăm sóc bản thân dựa vào trà, lô hội, dầu dừa, dầu ô liu".
Có thể thấy tất cả các nguyên liệu mà bà Rosa sử dụng để nuôi dưỡng cơ thể đều có nguồn gốc từ thiên nhiên. Cùng tìm hiểu xem những tác dụng mà chúng đem đến cho sức khỏe và sắc đẹp là gì nhé.
1. Dầu ô liu
Theo Tiến sĩ Sunali Sharma, Chuyên gia dinh dưỡng & Dinh dưỡng, Bệnh viện Amandeep: Dầu ô liu là một trong những loại dầu ăn tốt nhất cho sức khỏe.
Một nghiên cứu thực hiện trên 25 người tham gia, các tình nguyện viên được ăn trưa bằng chế độ ăn Địa Trung Hải. Nhóm đầu tiên ăn chế độ có chứa 10g dầu ô liu nguyên chất mỗi bữa; nhóm thứ 2 ăn chế độ chứa 10g dầu ngô/bữa.
Cùng với thói quen ăn uống, chế độ tập luyện của họ cũng được theo dõi trong một tháng.
Sau khi phân tích, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng lượng đường trong máu của nhóm ăn dầu ô liu ở mức thấp hơn, đồng thời cholesterol của họ cũng giảm đáng kể.
Các nhà nghiên cứu cho biết, một chế độ ăn giàu dầu ô liu có thể giúp ngăn ngừa kháng insulin và kiểm soát mức cholesterol. Các nghiên cứu trước đây cũng cho thấy tác dụng tích cực của dầu ô liu đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
2. Nha đam
Theo tờ Healthline, nha đam là thức uống giàu collagen, nó được chứng minh rằng có thể làm giảm nếp nhăn ở phụ nữ.
Nha đam còn được cho là có đặc tính chống viêm, điều đó khiến nó trở thành một phương pháp điều trị tiềm năng cho vết bỏng và các chứng rối loạn da khác như viêm da dị ứng. Các chất chống oxy hóa có trong nước ép nha đam cũng thúc đẩy tái tạo da, đồng thời giúp duy trì sự mềm mại của nó.
Theo trang NDTV, uống nước ép nha đam giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Uống nó vào buổi sáng sớm có nhiều lợi ích, từ chữa các vấn đề về tiêu hóa đến làm sạch mạch máu.
Thời điểm tốt nhất để uống nước ép nha đam đó là khi bụng đói. Dùng 20ml nha đam pha với 1 cốc nước. Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, đang dùng thuốc thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định thêm bất cứ thứ gì mới, bao gồm nước ép nha đam vào chế độ ăn uống của mình.
3. Dầu dừa
Dầu dừa được chiết xuất từ cùi dừa và sở hữu hương vị đặc biệt, thường dùng trong chế biến món ăn. Không những thế, nhiều chị em còn coi sản phẩm này như một phương thuốc thần kỳ làm đẹp tự nhiên.
Dầu dừa thường được quảng cáo giúp làm mờ các nếp nhăn do lão hóa hoặc các tình trạng sức khỏe khác gây ra.
Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng, Dinh dưỡng và Trao đổi chất đã cho thấy, kết hợp dùng dầu dừa với việc tập thể dục sẽ giúp cải thiện huyết áp.
Theo Boldsky, chỉ cần một thìa dầu dừa có thể giúp đốt cháy chất béo bụng hiệu quả, đồng thời không gây tăng cân, rất thích hợp cho những người đang muốn giảm béo. Một số tính kháng khuẩn của dầu dừa có khả năng chống lại các vi khuẩn có hại trong cơ thể. Vì vậy, nó giúp tăng cường hệ miễn dịch và kiểm soát nhiễm trùng.
4. Trà
Hợp chất L-theanine trong trà xanh có khả năng bù đắp các tác động tiêu cực của caffeine và giúp người uống bổ sung năng lượng từ từ thay vì tăng đột biến như nhiều đồ uống kích thích khác. Một đánh giá vào năm 2017 được công bố trên tạp chí Current Pharmaceutical Design cũng cho thấy, L-theanine giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung.
Các chất chống oxy hóa, L-theanine, EGCG (một loại catechin) trong trà đóng vai trò tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, kháng viêm, giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, lượng EGCG nhiều trong trà đã được chứng minh là có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ, được biết đến với khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt, da, phổi và ung thư gan.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
Sức khỏe14 phút trướcNhiều nghiên cứu chứng minh rằng, những người mạnh khỏe, trường thọ thường có những đặc điểm này trên cơ thể.
-
Sức khỏe1 giờ trướcĂn đậu phụ có giảm cân không là thắc mắc được nhiều chị em, hãy cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.
-
Bé trai 5 tuổi tử vong do để quên trên xe ô tô đưa đónSức khỏe1 giờ trướcBác sĩ Huy Luân cho hay, khi ô tô đã đóng cửa, tắt máy thì nhiệt độ sẽ tăng lên rất nhanh, oxy giảm. Điều này rất dễ dẫn tới tử vong cho trẻ.
-
Sức khỏe3 giờ trướcNgày 29-5, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP HCM) cho biết đang cứu chữa một bệnh nhi (10 tháng tuổi, ở Bến Tre) nhiễm ký sinh trùng ăn não.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNgày 29/5, Thanh tra Sở Y tế TPHCM cho biết đã tiếp nhận đơn thư tố giác từ gia đình chị Vương Xuân Mai (32 tuổi, ngụ tại TPHCM) về việc ông Nguyễn Quốc Thắng (40 tuổi) giả mạo là bác sĩ của Bệnh viện Nhi Đồng 2 để tập vật lý trị liệu cho con gái 9 tháng tuổi khiến bé rơi vào nguy kịch và tử vong.
-
Sức khỏe5 giờ trướcMỸ - Noland Arbaugh là người đầu tiên được cấy chip não Neuralink. Chàng trai 29 tuổi bị liệt tay chân hiện có một cuộc sống mới tự chủ, ý nghĩa hơn.
-
Sức khỏe7 giờ trướcPhát hiện sớm ung thư là vô cùng quan trọng để có thể điều trị hiệu quả nhưng cũng có dấu hiệu cảnh báo bệnh chỉ xuất hiện vào ban đêm mà nhiều người có thể bỏ qua.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNếu có 3 đặc điểm này thì rất có thể bạn đang nằm trong nhóm không sống thọ.
-
Sức khỏe20 giờ trướcBộ phận này của bắp ngô là nguyên liệu quen thuộc trong các bài thuốc lợi tiểu, hạ đường huyết,...
-
Sức khỏe23 giờ trướcBác sĩ Nguyễn Quốc Thắng, nguyên Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Mỹ Đức, nhận định cô gái có thể mắc chứng "hoang tưởng tự cao". Bệnh lý khiến chủ thể nghĩ mình là lãnh đạo cao cấp, đi đâu cũng có người thanh toán hộ, ăn không mất tiền.
-
Sức khỏe23 giờ trướcMới đây, một người phụ nữ đã chia sẻ câu chuyện mắc ung thư của em gái cô với mong muốn nâng cao nhận thức về dấu hiệu bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThấy con trai càng lớn càng trắng trẻo, mũi cao trong khi mình mũi thấp, da ngăm đen, anh Huy lấy mẫu tóc đem đi xét nghiệm thì nhận kết quả không thể ngờ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột chàng trai 20 tuổi đã phải đến gặp bác sĩ sau khi mắc một sai lầm khi làm “chuyện ấy” với bạn gái quen qua mạng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgộ độc thực phẩm là vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới mỗi năm. Nguyên nhân phổ biến nhất gây ngộ độc thực phẩm là nhóm vi sinh vật gây bệnh Salmonella.