- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những việc nên làm khi bị cảm cúm, cảm lạnh để sớm khỏe lại
Khi bị cảm cúm, cảm lạnh bạn nên làm một số việc sau để giúp thuyên giảm triệu chứng, cơ thể sớm hồi phục sức khỏe.
Bổ sung vitamin cho cơ thể khi bị cảm cúm, cảm lạnh
Khi
cơ thể bị nhiễm cảm, sức đề kháng trở nên yếu. Lúc này, việc bổ sung
các loại Vitamin phù hợp là cần thiết để giúp cơ thể mau chóng hồi phục.
Một
nghiên cứu của Hoa Kỳ cho thấy, dùng vitamin hằng ngày làm giảm tới một
nửa nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh thông thường khác. Nghiên cứu này
được thực hiện ở 130 người tuổi trên 45. Một nhóm được dùng vitamin hàng
ngày, còn nhóm thứ hai dùng giả dược.
Sau 1 năm, chỉ 43% những người dùng vitamin bị cảm lạnh hay
nhiễm trùng nhẹ so với 73% người ở nhóm dùng giả dược. Tương tự như
vậy, 57% người thuộc nhóm không dùng vitamin phải nghỉ ốm so với 21% ở
nhóm kia. Dưới đây là những vitamin người cao tuổi nên bổ sung để phòng
bệnh cảm lạnh.
Ngủ đủ giấc khi bị cảm cúm, cảm lạnh
Lợi ích của giấc ngủ
đối với sức khỏe tất cả mọi người đều đã rõ. Đơn giản là những người
ngủ 5 – 6 giờ ốm nhiều hơn gấp 3 lần những người ngủ 7 – 8 giờ mỗi ngày.
Tránh xa thuốc lá khi bị cảm cúm, cảm lạnh
Hút
thuốc trong khi cảm cúm, cảm lạnh là một sai lầm nghiêm trọng. Nhiều
người bệnh cho rằng hút thuốc sẽ xua đi cái lạnh trong người, làm ấm
đường thở, nhưng thực chất khói thuốc là nguyên nhân khiến các sợi lông
tơ nhỏ trong phổi bị tê liệt, không thể đẩy chất nhầy ra, lưu trong
phổi, làm phổi bị viêm nhiễm. Đây chính là nguyên nhân gây ra các biến
chứng viêm phổi, viêm phế quản, viêm đường hô hấp từ cảm cúm, cảm lạnh
thông thường.
Theo GĐVN
-
Sức khỏe4 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe8 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe12 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe13 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe13 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe15 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.