- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những việc nên làm khi bị cảm cúm, cảm lạnh để sớm khỏe lại
Khi bị cảm cúm, cảm lạnh bạn nên làm một số việc sau để giúp thuyên giảm triệu chứng, cơ thể sớm hồi phục sức khỏe.
Bổ sung vitamin cho cơ thể khi bị cảm cúm, cảm lạnh
Khi
cơ thể bị nhiễm cảm, sức đề kháng trở nên yếu. Lúc này, việc bổ sung
các loại Vitamin phù hợp là cần thiết để giúp cơ thể mau chóng hồi phục.
Một
nghiên cứu của Hoa Kỳ cho thấy, dùng vitamin hằng ngày làm giảm tới một
nửa nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh thông thường khác. Nghiên cứu này
được thực hiện ở 130 người tuổi trên 45. Một nhóm được dùng vitamin hàng
ngày, còn nhóm thứ hai dùng giả dược.
Sau 1 năm, chỉ 43% những người dùng vitamin bị cảm lạnh hay
nhiễm trùng nhẹ so với 73% người ở nhóm dùng giả dược. Tương tự như
vậy, 57% người thuộc nhóm không dùng vitamin phải nghỉ ốm so với 21% ở
nhóm kia. Dưới đây là những vitamin người cao tuổi nên bổ sung để phòng
bệnh cảm lạnh.
Ngủ đủ giấc khi bị cảm cúm, cảm lạnh
Lợi ích của giấc ngủ
đối với sức khỏe tất cả mọi người đều đã rõ. Đơn giản là những người
ngủ 5 – 6 giờ ốm nhiều hơn gấp 3 lần những người ngủ 7 – 8 giờ mỗi ngày.
Tránh xa thuốc lá khi bị cảm cúm, cảm lạnh
Hút
thuốc trong khi cảm cúm, cảm lạnh là một sai lầm nghiêm trọng. Nhiều
người bệnh cho rằng hút thuốc sẽ xua đi cái lạnh trong người, làm ấm
đường thở, nhưng thực chất khói thuốc là nguyên nhân khiến các sợi lông
tơ nhỏ trong phổi bị tê liệt, không thể đẩy chất nhầy ra, lưu trong
phổi, làm phổi bị viêm nhiễm. Đây chính là nguyên nhân gây ra các biến
chứng viêm phổi, viêm phế quản, viêm đường hô hấp từ cảm cúm, cảm lạnh
thông thường.
Theo GĐVN
-
Sức khỏe1 giờ trướcNước ép lựu không chỉ thơm ngon, đẹp mắt, mà còn mang lại nhiều lợi ích ngoài sự mong đợi của bạn.
-
Sức khỏe3 giờ trướcMột số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến bệnh tim mạch, đáng lo chúng rất quen thuộc trong bữa cơm của nhiều người.
-
Sức khỏe3 giờ trướcDù thơm ngon nhưng 3 loại đồ uống này có thể gây hại cho sức khỏe, mọi người nên hạn chế sử dụng.
-
Sức khỏe6 giờ trướcTrà gừng là loại đồ uống có nhiều tác dụng chữa bệnh nhưng nên sử dụng ở mức độ vừa phải.
-
Sức khỏe6 giờ trướcChuối là loại quả ngon miệng, quen thuộc đối với nhiều người, chuối tuy tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ăn cùng thực phẩm nào cũng được.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNgày nay, giấy bạc rất phổ biến trong nấu nướng. Tuy tiện lợi, góp phần tạo ra nhiều món ăn độc đáo nhưng nếu dùng giấy bạc sai cách thì hậu quả cũng khôn lường.
-
Sức khỏe10 giờ trướcHai tuần trước khi trải qua cuộc vượt cạn, chị T. nằm điều trị tại Bệnh viện K trong tình trạng đau đớn vì căn bệnh ung thư đã di căn. May mắn, hai bé song sinh nặng 1,8kg đã chào đời khỏe mạnh.
-
Sức khỏe22 giờ trướcNhững người có khả năng tự miễn dịch mạnh thường có sức khỏe tốt, ít bị các vi khuẩn, virus bên ngoài xâm nhập và ít mắc bệnh. Bạn có phải là một trong số đó?
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn không uống rượu, bia nhưng vô tình ăn một số loại hoa quả nhiều đường để chín quá lên men có thể sinh ra cồn trong hơi thở.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMùa đông, có những người thường xuyên gặp tình trạng chân tay tê cóng mặc dù đã đi tất, đeo găng tay dày hoặc được ủ cả tiếng trong chăn ấm, thậm chí còn toát mồ hôi. Nguyên nhân có thể là vì đã mắc một số bệnh lý sau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMạch máu gặp vấn đề có thể gây ảnh hưởng tới chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể. Do đó, việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo mạch máu không khỏe là vô cùng quan trọng.