- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phụ nữ mỗi ngày ăn một quả lựu, sau 1 tháng cơ thể sẽ có những thay đổi ngạc nhiên
Chỉ cần ăn một quả lựu mỗi ngày, bạn đã có thể thu được vô vàn lợi ích. Thậm chí không thể bỏ lỡ lựu trong chế độ ăn uống nếu có nguy cơ mắc ung thư cao.
- Đây là loại rau chứa chất gây ung thư cực mạnh mà WHO cảnh báo, người Việt nên cẩn trọng kẻo ăn nhầm
- Những người sắp bị ung thư thường có 3 hiện tượng lạ sau bữa ăn, nếu không có dù chỉ 1 nghĩa là dạ dày bạn rất khỏe mạnh
- Cô gái 28 tuổi mắc ung thư vì ăn rau để qua đêm: Cảnh báo 4 loại rau củ càng để lâu càng "độc", tốt nhất nên vứt bỏ
Nói đến lựu, nó là một loại trái cây ngon, được nhiều người thích ăn, đặc biệt là phụ nữ, lựu không chỉ ngon mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, trước hết phải nói đến các loại vitamin chứa trong lựu rất cao, ngoài ra lựu còn chứa axit malic và các thành phần khác có tác dụng diệt khuẩn nhất định, đây chính là lý do tạo nên vị chua của lựu.
Tác dụng thần kỳ khi ăn một quả lựu mỗi ngày:
1. Bảo vệ làn da khỏe mạnh
Ảnh minh họa
Đối với chị em phụ nữ, ăn gì để giúp đẹp da luôn là vấn đề được quan tâm. Nhiều người không ngần ngại chi rất nhiều tiền vào mỹ phẩm. Tuy nhiên, chức năng chính của mỹ phẩm là che khuyết điểm, đây là cách điều trị triệu chứng chứ không điều trị tận gốc. Vì vậy, phụ nữ cần theo đuổi việc chăm sóc da từ bên trong. Quả lựu chính là "thần dược" làm đẹp của phụ nữ, vì lựu rất giàu khoáng chất và có thể bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể để làm đẹp da.
Hàm lượng vitamin C trong lựu kích thích sự hình thành collagen, làm chậm quá trình lão hóa và nhăn da. Chúng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên Tạp chí Ethnopharmacology lưu ý rằng các phần phân tử lựu giúp thúc đẩy quá trình nhân đôi và tổng hợp collagen pro và ức chế sản xuất metalloproteinase ma trận trong tế bào da. Điều này rất quan trọng để duy trì làn da trẻ trung hơn.
2. Giúp phụ nữ vượt qua khó chịu của thời kỳ mãn kinh
Đối với phụ nữ, khi tuổi tác ngày càng lớn, các chức năng của cơ thể sẽ suy giảm ở các mức độ khác nhau, đặc biệt là suy giảm chức năng buồng trứng sẽ dẫn đến giảm tiết hormone trong cơ thể, đây là biểu hiện bình thường của quá trình lão hóa ở nữ giới.
Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể sẽ có những biểu hiện bất thường. Lúc này kiến nghị phụ nữ nên ăn lựu, bởi trong lựu có chứa một lượng estrogen nhất định. Các chất này có thể kích thích phụ nữ tiết ra hormone và đóng một vai trò tốt trong việc giảm bớt một số vấn đề do hormone giảm, từ đó giúp phụ nữ vượt qua thời kỳ mãn kinh một cách suôn sẻ.
3. Tăng sức quyến rũ của phụ nữ
Ảnh minh họa
hụ nữ hiện đại không còn là những bà nội trợ đơn thuần, họ cũng có những công việc và mục tiêu riêng, một số phụ nữ cũng bận rộn như đàn ông ở công sở nhưng kèm theo đó là một số áp lực đến từ nhiều khía cạnh, bao gồm áp lực cả thể chất và tinh thần, có thể dẫn đến trạng thái khô khan, phụ nữ không có ham muốn trong đời sống tình dục.
Phụ nữ ăn một quả lựu mỗi ngày, estrogen có trong quả lựu có thể giúp phụ nữ điều chỉnh những thay đổi bất thường trong cơ thể, và việc ăn lựu thường xuyên cũng có thể kích thích sự tiết hormone trong cơ thể. Chúng ta biết rằng khi nội tiết tố trong cơ thể đầy đủ, trạng thái của con người tốt lên, sự quyến rũ của phụ nữ cũng có thể được cải thiện ở một mức độ nhất định.
4. Hỗ trợ phòng chống và điều trị ung thư vú
Các tính năng chống viêm và chống oxy hóa của lựu có tác dụng ngăn ngừa ung thư trong cơ thể. Chúng có tác dụng chống lại các loại tế bào ung thư khác nhau, đặc biệt đối với ung thư tuyến tiền liệt, vú, phổi và da.
Trước đó, một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Tạp chí Dược phẩm cũng nhấn mạnh khả năng chống oxy hóa của vỏ lựu giúp giảm sự gia tăng tế bào ung thư vú. Nó thậm chí có hiệu quả trong điều trị và phòng ngừa ung thư phổi và da. Do đó, không thể bỏ lỡ lựu trong chế độ ăn uống của bạn nếu bạn có nguy cơ mắc ung thư cao.
5. Tăng khả năng thụ thai
Ảnh minh họa
Và cuối cùng lựu là loại trái cây rất có lợi cho phụ nữ mong muốn có thai, vì nó làm tăng khả năng sinh sản. Nó cũng làm tăng lưu lượng máu đến tử cung và làm dày lớp niêm mạc tử cung giúp giảm nguy cơ sảy thai.
Lựu cũng chứa nhiều vitamin C, K, a-xit folic, giúp thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của bào thai. Nó cũng có thể làm giảm mức độ căng thẳng giúp mẹ an thai cũng như sức khoẻ tổng thể. Uống 1 chén nước ép quả lựu tươi mỗi ngày để tăng cơ hội thụ thai.
Trên đây là một số lợi ích đối với phụ nữ khi ăn lựu, ngoài ra, ăn nhiều lựu còn có thể làm mềm mạch máu, điều hòa tần số đập của tim và tăng cường sức khỏe tim mạch. Ăn nhiều lựu cũng có thể giúp điều chỉnh huyết áp, bổ sung sắt phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Lưu ý, uống nước ép lựu dễ tiêu hóa và hấp thu hơn.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Sức khỏe7 phút trướcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng thì chúng ta không nên để thức ăn nấu chín qua đêm, dù là bất cứ môi trường hay nhiệt độ nào.
-
Sức khỏe3 giờ trướcBệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận khoảng 50 bệnh nhân đột quỵ mỗi ngày, trong đó gần 10% là người trẻ. Đây là nguyên nhân gây tử vong nhiều hơn cả ung thư.
-
Sức khỏe3 giờ trướcNgày 7/5, nguồn tin của Tiền Phong cho biết, cơ quan chức năng tỉnh Thái Bình đã hoàn tất báo cáo ban đầu về vụ việc, một người tử vong hàng chục người nhập viện nghi do ăn tiết canh gây xôn xao dư luận tại phường Hoàng Diệu, TP Thái Bình.
-
Sức khỏe3 giờ trướcChỉ trong vòng 8 tháng, từ tháng 9-2023 đến tháng 5-2024, theo ước tính, cả nước đã có hơn 1.000 người phải nhập viện vì ngộ độc thực phẩm. Vào hè, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng tăng do nắng nóng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh khiến thực phẩm dễ ôi thiu, hư hỏng.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBệnh về tuyến tụy, nhất là ung thư tụy vô cùng nguy hiểm vì rất khó phát hiện sớm nhưng lại khó điều trị, tỷ lệ tử vong rất cao.
-
Sức khỏe6 giờ trướcNhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.
-
Sức khỏe16 giờ trướcChuyên gia nhận định hiện nay thức ăn đường phố rất khó để kiểm soát. Đồ ăn có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không phụ thuộc vào ý thức của người bán.
-
Sức khỏe17 giờ trướcBé gái là con thứ 3 của một sản phụ ở Hà Nội, phát hiện mắc hội chứng siêu nữ (còn gọi là hội chứng 3X) từ trong bụng mẹ.
-
Sức khỏe19 giờ trướcLý Khai Phục có sự nghiệp thành công, từng nắm giữ những chức vụ quan trọng ở Microsoft, Google nhưng ông cũng từng phải chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.
-
Sức khỏe23 giờ trướcSau khi chuyển từ Bệnh viện Nhi Đồng Nai đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), bệnh nhi 6 tuổi trong vụ ngộ độc bánh mì vẫn đang được các bác sĩ tích cực điều trị.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐể chuẩn bị cho đám cưới sắp diễn ra, cô gái 27 tuổi đã đi khám tiền hôn nhân và sốc khi biết mình mắc chứng rối loạn hiếm gặp, là đàn ông về mặt sinh học.