- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tắm ngay sau khi đi nắng nguy hiểm thế nào?
Cơ thể tiếp xúc với môi trường nhiệt độ thay đổi đột ngột có thể dẫn tới các biến cố tim mạch do cơ quan này phải hoạt động quá mức bình thường.
Xin chào bác sĩ, tôi có thói quen chạy thể dục vào buổi chiều hoặc tối. Gần đây, thời tiết nóng nực sau mỗi buổi thể dục về, tôi vào nhà tắm ngay để giải nhiệt. Tuy nhiên, vợ tôi thường "càm ràm" về điều đó vì cho rằng tắm ngay không tốt cho cơ thể. Bác sĩ tư vấn giúp tôi tắm ngay khi đang nóng trong người có nguy cơ đột tử không? (Nguyễn Huy Tuấn - 51 tuổi, TP Hà Nội)
Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Hoài Nam, Giảng viên trường Đại học Y Dược TP.HCM, tư vấn:
Sự thay đổi nhiệt đột đột ngột từ nóng sang lạnh, từ lạnh sang nóng đều không tốt cho sức khỏe. Vào mùa hè nóng bức khi nhiệt độ trong bóng râm đã lên đến trên 40 độ C sẽ có nhiều bị bệnh và tử vong vì nắng nóng. Bởi nóng quá làm các mạch máu của cơ thể giãn nở quá mức, mất nước qua mồ hôi và hơi thở.
Nếu cơ thể không được bù lại kịp thời bằng nước uống và các loại thực phẩm có nhiều nước sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn nước và điện giải khiến bệnh nhân ngất xỉu. Đây là một tình trạng mà dân gian thường gọi là say nắng.
Cách sơ cứu khi say nắng khá đơn giản nhưng không phải ai cũng vượt qua được đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Những đối tượng này dễ gặp nguy hiểm khi nắng nóng quá mức.
Tắm ngay khi đi ngoài trời nắng về không tốt cho sức khỏe, có thể gây đột tử.
Y khoa đã ghi nhận nhiều câu chuyện thương tâm như các trường hợp mất mạng do thay đổi nhiệt độ đột ngột. Ví dụ: người giữa trưa hè nắng nóng về đến nhà là lao vào nhà tắm dội ngay vài gáo nước và đã đột tử ngay từ gáo nước thứ hai. Hay trời đang rét căm căm vài ngày chưa tắm, khi đi xa mới về đã tắm ngay với nước nóng và cũng đột tử vì sự thay đổi nhiệt độ quá đột ngột. Thậm chí, có người chết ngay trong phòng xông hơi vì tim phải làm việc quá sức khi nhiệt độ môi trường thay đổi.
Phần lớn ở những nạn nhân này đều tiềm ẩn các vấn đề tim mạch như hẹp tắc động mạch vành tim. Khi có sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, để cơ thể thích ứng và duy trì thân nhiệt ở mức 37 độ C, trái tim phải làm việc quá mức để bơm máu ra ngọai vi, hoặc sự co mạch đột ngột trong trường hợp giá lạnh dẫn tới biến cố tim mạch.
Vì vậy, khi đi nắng về tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi khô mồ hôi, cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ trước khi tắm.
Để đảm bảo đủ nước cho cơ thể trong mùa hè, bạn cần uống nước đủ, ăn các lọai thức ăn nhẹ và nhiều vitamin, đặc biệt là ra xanh và trái cây tươi.
Để phòng ngừa các bệnh tim mạch, tốt nhất bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ mỗi năm 2 lần khi đã trên 50 tuổi nhất là khám kiểm tra hệ thống tim mạch. Khi có các triệu chứng mệt, đau thắt ngực bên trái, chóng mặt hay ngất phải đến bệnh viện để có chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.
Theo VietNamNet
-
Sức khỏe12 giờ trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe16 giờ trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe22 giờ trướcNgười đàn ông có tên Từ Ngôn (Trung Quốc) nhập viện điều trị liệt nửa người, khó nói và được chẩn đoán mắc đột quỵ cấp.
-
Sức khỏe23 giờ trướcÍt ai ngờ rằng loại rau dân dã, giá rẻ thường xuất hiện trong bữa cơm của người Việt như cải cúc lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến thế.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBốn năm trước, bệnh nhân bắt đầu bị cơn động kinh nặng, sau đó là yếu một bên chân tay và đi không vững...
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐổ mồ hôi không đơn giản là do nóng hay “cơ địa”. Đôi khi, đó là những dấu hiệu bệnh tật mà nếu bỏ qua bạn sẽ rất hối hận.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
-
Sức khỏe2 ngày trướcĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.
-
Sức khỏe3 ngày trướcKhi tiếp xúc với nắng nóng quá lâu, cơ thể mất nước, nhiệt độ tăng lên dẫn tới tình trạng say nắng với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức.
-
Sức khỏe3 ngày trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe3 ngày trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.