- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tắm ngay sau khi đi nắng nguy hiểm thế nào?
Cơ thể tiếp xúc với môi trường nhiệt độ thay đổi đột ngột có thể dẫn tới các biến cố tim mạch do cơ quan này phải hoạt động quá mức bình thường.
Xin chào bác sĩ, tôi có thói quen chạy thể dục vào buổi chiều hoặc tối. Gần đây, thời tiết nóng nực sau mỗi buổi thể dục về, tôi vào nhà tắm ngay để giải nhiệt. Tuy nhiên, vợ tôi thường "càm ràm" về điều đó vì cho rằng tắm ngay không tốt cho cơ thể. Bác sĩ tư vấn giúp tôi tắm ngay khi đang nóng trong người có nguy cơ đột tử không? (Nguyễn Huy Tuấn - 51 tuổi, TP Hà Nội)
Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Hoài Nam, Giảng viên trường Đại học Y Dược TP.HCM, tư vấn:
Sự thay đổi nhiệt đột đột ngột từ nóng sang lạnh, từ lạnh sang nóng đều không tốt cho sức khỏe. Vào mùa hè nóng bức khi nhiệt độ trong bóng râm đã lên đến trên 40 độ C sẽ có nhiều bị bệnh và tử vong vì nắng nóng. Bởi nóng quá làm các mạch máu của cơ thể giãn nở quá mức, mất nước qua mồ hôi và hơi thở.
Nếu cơ thể không được bù lại kịp thời bằng nước uống và các loại thực phẩm có nhiều nước sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn nước và điện giải khiến bệnh nhân ngất xỉu. Đây là một tình trạng mà dân gian thường gọi là say nắng.
Cách sơ cứu khi say nắng khá đơn giản nhưng không phải ai cũng vượt qua được đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Những đối tượng này dễ gặp nguy hiểm khi nắng nóng quá mức.
Tắm ngay khi đi ngoài trời nắng về không tốt cho sức khỏe, có thể gây đột tử.
Y khoa đã ghi nhận nhiều câu chuyện thương tâm như các trường hợp mất mạng do thay đổi nhiệt độ đột ngột. Ví dụ: người giữa trưa hè nắng nóng về đến nhà là lao vào nhà tắm dội ngay vài gáo nước và đã đột tử ngay từ gáo nước thứ hai. Hay trời đang rét căm căm vài ngày chưa tắm, khi đi xa mới về đã tắm ngay với nước nóng và cũng đột tử vì sự thay đổi nhiệt độ quá đột ngột. Thậm chí, có người chết ngay trong phòng xông hơi vì tim phải làm việc quá sức khi nhiệt độ môi trường thay đổi.
Phần lớn ở những nạn nhân này đều tiềm ẩn các vấn đề tim mạch như hẹp tắc động mạch vành tim. Khi có sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, để cơ thể thích ứng và duy trì thân nhiệt ở mức 37 độ C, trái tim phải làm việc quá mức để bơm máu ra ngọai vi, hoặc sự co mạch đột ngột trong trường hợp giá lạnh dẫn tới biến cố tim mạch.
Vì vậy, khi đi nắng về tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi khô mồ hôi, cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ trước khi tắm.
Để đảm bảo đủ nước cho cơ thể trong mùa hè, bạn cần uống nước đủ, ăn các lọai thức ăn nhẹ và nhiều vitamin, đặc biệt là ra xanh và trái cây tươi.
Để phòng ngừa các bệnh tim mạch, tốt nhất bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ mỗi năm 2 lần khi đã trên 50 tuổi nhất là khám kiểm tra hệ thống tim mạch. Khi có các triệu chứng mệt, đau thắt ngực bên trái, chóng mặt hay ngất phải đến bệnh viện để có chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.
Theo VietNamNet
-
Sức khỏe12 giờ trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe13 giờ trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe17 giờ trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe18 giờ trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe18 giờ trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.
-
Sức khỏe21 giờ trướcMột số bất thường ở miệng không chỉ là dấu hiệu ung thư liên quan tới khoang miệng mà còn có thể là manh mối phát hiện khối u ở nhiều cơ quan khác.
-
Sức khỏe21 giờ trướcEstrogen có vai trò rất quan trọng trong cơ thể phụ nữ và không thể thay thế bằng bất kỳ loại hormone nào khác.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBác sĩ cảnh báo cách làm này dễ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, thậm chí dẫn đến việc phải cắt cụt chi, đe dọa tính mạng của người bệnh...
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại hạt này có kích thước vô cùng nhỏ nhưng lại mang nhiều giá trị dinh dưỡng, đem đến những lợi ích cho sức khoẻ người sử dụng.
-
Thanh niên 29 tuổi đang khỏe bỗng ngã quỵ, ngực đau như bị đâm: Bác sĩ nói do 1 thói quen cực có hạiSức khỏe1 ngày trướcMới đây, một thanh niên 29 tuổi đã chia sẻ câu chuyện mắc bệnh nghiêm trọng của mình để đưa ra cảnh báo về một thói quen xấu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.