- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Giảm cân thần tốc trong 2 tuần với món sinh tố "thần thánh", cả công ty ai cũng hỏi tôi bí quyết
Một ly sinh tố dứa chua chua ngọt ngọt lại thơm thơm là thức uống lý tưởng cho thực đơn giảm cân nhanh của bạn đấy.
- Bật mí cách làm kem chuối hộp ngon bất chấp, công thức đơn giản nhưng cũng đủ chinh phục khẩu vị những người sành ăn nhất!
- Mâm cơm 7749 món chẳng hề trùng nhau của bà mẹ 8x, vừa ngon vừa đẹp như này bảo sao chồng con không thích ăn cơm ngoài hàng
- Sắp đến kỳ thi quan trọng, các mẹ nhớ nấu món này, vừa tốt cho não vừa có ý nghĩa may mắn
Dứa là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng trong chế độ ăn kiêng giảm cân, trong dứa có chứa các enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, tiêu hóa chất béo trong cơ thể, từ đó làm giảm lượng chất béo một cách đáng kể. Ăn dứa cũng giúp giảm đau viêm, tăng cường hệ miễn dịch.
Với nguồn dồi dào vitamin A và beta carotene nên dứa có đặc tính ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư, tăng cường sức khỏe mô tế bào. Dứa cũng giàu chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu nên giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Đồ uống giảm cân: Cách làm sinh tố giảm cân cực ngon
1. Sơ chế nguyên liệu
Dưa chuột rửa sạch rồi cắt nhỏ.
Gừng rửa sạch rồi thái nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Dứa làm sạch mắt rồi thái khối.
2. Xay sinh tố
Đổ dưa chuột, dứa, gừng vào máy xay sinh tố rồi thêm lượng nước lọc thích hợp vào xay nhuyễn.
Đổ sinh tố đã xay ra cốc lớn, thêm nước cốt chanh vào khuấy đều là xong.
Thành phẩm:
Để có thể giảm cân hiệu quả thì bên cạnh chế độ tập luyện, chúng ta cũng cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mỗi ngày bạn hãy uống 2 ly sinh tố dứa vào buổi sáng và tối nhé. Thức uống này không chỉ ngon miệng, mát lành mà còn có công dụng giảm béo cấp tốc trong 2 tuần đấy.
Lưu ý: Nên uống sinh tố vào buổi sáng với chiếc bụng trống rỗng nhé. Và đồ uống này khuyến cáo không dùng cho những người đang có vấn đề về dạ dày và hệ tiêu hoá.
Để làm được món sinh tố trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 25.000 đồng với thời gian chế biến 15 phút.
Chúc bạn thành công với món sinh tố giảm cân ngon lành này nhé!
>> Mời bạn xem thêm danh sách món ngon mỗi ngày để có những bữa ăn ngon miệng cho gia đình.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Vào bếp18 phút trướcCông thức sườn xào chua ngọt hoàn hảo, cân bằng giữa vị chua, ngọt, mặn. Bí quyết từ chuyên gia giúp bạn chế biến món ăn ngon đúng điệu, hấp dẫn cả nhà.
-
Vào bếp5 giờ trướcĐá lạnh không chỉ giúp làm mát đồ uống mà còn giúp nhiều món ăn trở nên ngon hơn hẳn nếu được sử dụng trong quá trình chế biến, xử lý.
-
Vào bếp20 giờ trướcMột loại rau ví như "cỏ nhỏ", tuy mùi vị rất khó ăn nhưng ai đã biết ăn thì lại ghiền. Không chỉ vậy nó còn là một vị thuốc quý chữa một số bệnh rất hiệu nghiệm.
-
Vào bếp1 ngày trướcTôm hấp dầu hào không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà còn có hương vị đậm đà, kích thích vị giác.
-
Vào bếp1 ngày trướcMón ngon bánh đa nem nhân thịt gà và rau củ chắc chắn sẽ mang lại hương vị độc đáo, mới lạ cho mâm cơm gia đình bạn trong ngày hè nóng bức này.
-
Vào bếp1 ngày trướcMón đậu hũ sốt sa tế là món ăn chay được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, đậm đà và cách chế biến đơn giản.
-
Vào bếp1 ngày trướcMột loại rau nhiều người không biết thường "ngó lơ" nhưng ngày xưa được xem là "báu vật thiên nhiên" rất giàu dinh dưỡng.
-
Vào bếp2 ngày trướcGà rang muối là món ăn dân dã, quen thuộc nhưng lại luôn hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon, đậm đà.
-
Vào bếp2 ngày trướcTrứng vịt lộn là một trong những món ăn ngon, bổ rẻ quen thuộc của người Việt. Dưới đây là món ngon từ trứng vịt lộn bạn nên học bí quyết làm cho cả nhà thưởng thức.
-
Vào bếp2 ngày trướcRau muống là loại rau quen thuộc với người Việt. Có vô vàn cách chế biến nhưng để làm sao rau không bị thâm đen sau khi nấu thì cần bỏ túi bí quyết này.
-
Vào bếp3 ngày trướcDê tái chanh là món ăn ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe. Cùng khám phá cách làm dê tái chanh ngon, không bị hôi như nhà hàng qua bài viết dưới đây nhé.
-
Vào bếp3 ngày trướcBạn không nên bỏ qua loại đồ uống mát gan dùng vào mùa hè dưới đây.