- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Giảm cân hữu hiệu nhờ “chuyện yêu”
Âu yếm, vuốt ve, hôn, thân mật…tất cả đều rất tốt cho bạn và người ấy, về cả thể chất và tinh thần. Hay nói cách khác, “yêu” giúp bạn cân bằng cuộc sống tốt hơn, trong đó có cả việc giảm cân.
Âu yếm, vuốt ve, hôn, thân
mật…tất cả đều rất tốt cho bạn và người ấy, về cả thể chất và tinh thần.
Hay nói cách khác, “yêu” giúp bạn cân bằng cuộc sống tốt hơn, trong đó
có cả việc giảm cân.
2. Cởi quần áo: 8+ calo/giờ
Khi chỉ dùng tay thôi, bạn đã phải mất đi khoảng 100 calo/giờ. Còn nếu bạn sử dụng nhiều lực hơn khi ấn tay vào cơ thể, bạn có thể đốt cháy thêm 50 calo nữa mỗi giờ.
Bàn
riêng về vấn đề thể chất, khi “yêu” bạn phải tiêu hao một lượng calo
lớn, do đó “yêu” nhiều thực sự là cách giảm cân tự nhiên hữu hiệu. Vậy,
chính xác bạn có thể giảm cân như thế nào nhờ vào “chuyện ấy”? Hãy thử
tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
1. Hôn: 68 calo/giờ
Hãy
nhớ lại lần đầu tiên bạn khóa môi người yêu của mình trong 30 phút.
Thời gian đó trôi đi rất nhanh, và khi kết thúc bạn chỉ kịp thở và thấy
toàn thân nóng rực. Đó là cách bạn đốt calo và chất béo trong người.
Những nụ hôn hoang dã có thể tiêu tốn của bạn nhiều calo hơn, khoảng 90
calo/giờ, còn khi được thực hiện ở các tư thế khó như tập chống đẩy, bạn
có thể tiêu hao lên đến 171 calo chỉ trong 30 phút.
2. Cởi quần áo: 8+ calo/giờ
Thậm
chí, “công tác” cởi đồ khi bạn đang ở màn dạo đầu cũng giúp bạn giảm
cân. Trung bình, bạn mất từ 8 – 10 calo/giờ khi cởi quần áo và đồ lót.
Một nghiên cứu còn chỉ ra rằng, một người đàn ông cố gắng cởi bỏ áo ngực
của bạn tình của họ bằng miệng đã tiêu hao 80 calo. Vậy mới biết, màn
dạo đầu thực sự là một màn khởi động phức tạp và có ý nghĩa với các cặp
đôi.
3. Mát-xa: 80+ calo/giờ
Ai
mà không thích được mát-xa và thư giãn trên giường chứ? Vấn đề ở đây là
nếu bạn muốn giảm cân, hãy là người thực hiện mát-xa. Việc làm này có
thể khiến bạn tiêu hao khá nhiều calo, trung bình khoảng 80 calo/giờ.
Tùy vào thời gian và các mức độ tiêu hao năng lượng, có thể bạn sẽ phải
mất nhiều calo hơn nữa để làm người ấy thư giãn.
4. Làm “chuyện ấy”: 114+ calo/giờ
Làm
“chuyện ấy” thực sự là một bài tập thể dục tiêu tốn của bạn nhiều calo
hơn hôn và mát-xa. Thậm chí, việc rên siết và thở cũng làm mất của bạn
thêm từ 18 – 30 calo. Tùy vào vị trí và tư thế của bạn, mức calo mà bạn
tiêu hao có thể vượt qua ngưỡng 114 calo/giờ. Ví dụ, trong những tư thế
bạn ở trên khi mà đùi mông phải hoạt động liên tục, bạn có thể đốt cháy
khoảng 207 calo/30 phút.
5. Oral sex: 100 calo/nửa giờ
Làm
chuyện ấy đã tiêu tốn nhiều calo của bạn, “sex” bằng miệng còn giúp bạn
tiêu hao calo nhiều hơn để giảm cân ngay trên giường. Con số trung
bình được các chuyên gia nghiên cứu về lĩnh vực này tính ra vào khoảng
100 calo/30 phút. Nhưng nếu bạn ở các tư thế phức tạp hơn bạn có thể
tiêu hao thêm 71 calo, ví dụ như chống đẩy hoặc 35 calo ví dụ như các
động tác yoga.
6. Dùng tay: 100 calo/giờ
Khi chỉ dùng tay thôi, bạn đã phải mất đi khoảng 100 calo/giờ. Còn nếu bạn sử dụng nhiều lực hơn khi ấn tay vào cơ thể, bạn có thể đốt cháy thêm 50 calo nữa mỗi giờ.
7. Khiêu vũ nhẹ nhàng: 103 calo/nửa giờ
Những
cuộc vui lãng mạn không thể thiếu các bước khiêu vũ nhẹ nhàng. Thật
ngạc nhiên rằng, hành động đơn giản này cũng giúp bạn đốt cháy 103
calo/30 phút để giảm cân. Các chuyên gia tình dục và tâm lý cũng gợi ý
bạn rằng hãy hôn và siết nữa để cuộc vui của bạn trở nên thú vị hơn và
tiêu hao thêm nhiều calo.
8. Vuốt ve, đùa nghịch: 238 calo/nửa giờ
Chỉ
là vuốt ve, đùa nghịch cơ thể nhau, trước hoặc sau khi làm “chuyện ấy”
nhưng bạn có thể đốt cháy khoảng 238 calo/nửa giờ. Thật là khó tin,
nhưng không hề vô lý. Theo chuyên gia, việc tiêu hao calo của các cặp
đôi khi đùa nghịch (như lăn lộn, thay đổi tư thế) xảy ra do nhịp tim
tăng, hơi thở nặng nề… mở đường cho một cuộc đốt cháy calo lớn.
Theo Congluan
Theo Congluan
-
Yêu10 giờ trướcHôm bạn trai của em về ra mắt, vợ chồng tôi chuẩn bị rất chu đáo để đón tiếp vị khách đặc biệt.
-
Yêu15 giờ trướcNgay hôm sau em dâu đưa người đàn ông ấy về nhà chào hỏi. Bất ngờ vừa thấy cậu ấy, cả bố mẹ tôi đều khóc nấc chạy ra ôm chầm.
-
Yêu1 ngày trướcNgay sau khi chia tay, cười nhạt một cái, tôi quay sang hỏi anh đồng nghiệp nghèo có thích tôi không...
-
Yêu1 ngày trướcGiao tiếp trong hôn nhân là chìa khóa quan trọng gắn kết với người bạn đời. Hãy áp dụng 3 điều dưới đây để kết nối với chồng bằng những điều tích cực.
-
Yêu1 ngày trướcLúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.
-
Yêu1 ngày trướcVì muốn ngày cưới của con hoành tráng trong mắt bạn bè người thân nên chúng tôi bỏ ra khá nhiều tiền để thuê phông rạp đẹp và ban nhạc đắt tiền.
-
Yêu1 ngày trướcAnh ta hoảng hốt khi thấy tôi xuất hiện. Trái ngược với chồng, vợ anh lại rất bình tĩnh, chào đón tôi như một người khách tới nhà. Đến lúc này tôi mới nhận ra, vợ anh ấy cực kỳ dịu dàng và xinh đẹp.
-
Yêu2 ngày trướcQuan hệ tình dục kiểu ‘bạo dâm’ để tạo cảm giác mới lạ, nhưng một cô gái đã không may bị thìa chọc sâu vào cổ họng trong lúc quá phấn khích.
-
Yêu2 ngày trướcMột trong những điều tồi tệ nhất đối với phụ nữ là bị theo đuổi bởi người mà họ không quan tâm. Và với họ, cảm giác phải từ chối ai đó không hề dễ chịu.
-
Yêu2 ngày trướcNếu như lúc trước, tôi luôn mong muốn được đón bố mẹ đến chơi nhưng giờ đây tôi lo lắng đến mất ăn mất ngủ khi ông bà ngoại sắp ra thăm.
-
Yêu2 ngày trướcNhìn thấy sự bất thường trong mối quan hệ giữa mẹ chồng và chồng, cô lập tức đồng ý ly hôn, chỉ muốn rời xa càng sớm càng tốt.
-
Yêu2 ngày trướcTrở nên hấp dẫn đòi hỏi nhiều ở tính cách thú vị của bạn hơn là vẻ bề ngoài.
-
Yêu2 ngày trướcĐợt này nắng nóng, bố mẹ chồng càng chăm sóc con dâu rất cẩn thận. Ngày nào trước khi tôi đi làm họ cũng hỏi muốn ăn gì để ở nhà đi chợ nấu.
-
Yêu2 ngày trướcTrong khi tôi chịu đựng những cơn gò, đau đến toát mồ hôi thì mẹ chồng vẫn kịp dặn dò “đẻ xong bao giờ có tiền thai sản thì cứ đưa mẹ giữ hộ, vợ chồng mày là tiêu hoang lắm đấy”.