- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Giảm cân hữu hiệu nhờ “chuyện yêu”
Âu yếm, vuốt ve, hôn, thân mật…tất cả đều rất tốt cho bạn và người ấy, về cả thể chất và tinh thần. Hay nói cách khác, “yêu” giúp bạn cân bằng cuộc sống tốt hơn, trong đó có cả việc giảm cân.
Âu yếm, vuốt ve, hôn, thân
mật…tất cả đều rất tốt cho bạn và người ấy, về cả thể chất và tinh thần.
Hay nói cách khác, “yêu” giúp bạn cân bằng cuộc sống tốt hơn, trong đó
có cả việc giảm cân.
2. Cởi quần áo: 8+ calo/giờ
Khi chỉ dùng tay thôi, bạn đã phải mất đi khoảng 100 calo/giờ. Còn nếu bạn sử dụng nhiều lực hơn khi ấn tay vào cơ thể, bạn có thể đốt cháy thêm 50 calo nữa mỗi giờ.
Bàn
riêng về vấn đề thể chất, khi “yêu” bạn phải tiêu hao một lượng calo
lớn, do đó “yêu” nhiều thực sự là cách giảm cân tự nhiên hữu hiệu. Vậy,
chính xác bạn có thể giảm cân như thế nào nhờ vào “chuyện ấy”? Hãy thử
tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
1. Hôn: 68 calo/giờ
Hãy
nhớ lại lần đầu tiên bạn khóa môi người yêu của mình trong 30 phút.
Thời gian đó trôi đi rất nhanh, và khi kết thúc bạn chỉ kịp thở và thấy
toàn thân nóng rực. Đó là cách bạn đốt calo và chất béo trong người.
Những nụ hôn hoang dã có thể tiêu tốn của bạn nhiều calo hơn, khoảng 90
calo/giờ, còn khi được thực hiện ở các tư thế khó như tập chống đẩy, bạn
có thể tiêu hao lên đến 171 calo chỉ trong 30 phút.
2. Cởi quần áo: 8+ calo/giờ
Thậm
chí, “công tác” cởi đồ khi bạn đang ở màn dạo đầu cũng giúp bạn giảm
cân. Trung bình, bạn mất từ 8 – 10 calo/giờ khi cởi quần áo và đồ lót.
Một nghiên cứu còn chỉ ra rằng, một người đàn ông cố gắng cởi bỏ áo ngực
của bạn tình của họ bằng miệng đã tiêu hao 80 calo. Vậy mới biết, màn
dạo đầu thực sự là một màn khởi động phức tạp và có ý nghĩa với các cặp
đôi.
3. Mát-xa: 80+ calo/giờ
Ai
mà không thích được mát-xa và thư giãn trên giường chứ? Vấn đề ở đây là
nếu bạn muốn giảm cân, hãy là người thực hiện mát-xa. Việc làm này có
thể khiến bạn tiêu hao khá nhiều calo, trung bình khoảng 80 calo/giờ.
Tùy vào thời gian và các mức độ tiêu hao năng lượng, có thể bạn sẽ phải
mất nhiều calo hơn nữa để làm người ấy thư giãn.
4. Làm “chuyện ấy”: 114+ calo/giờ
Làm
“chuyện ấy” thực sự là một bài tập thể dục tiêu tốn của bạn nhiều calo
hơn hôn và mát-xa. Thậm chí, việc rên siết và thở cũng làm mất của bạn
thêm từ 18 – 30 calo. Tùy vào vị trí và tư thế của bạn, mức calo mà bạn
tiêu hao có thể vượt qua ngưỡng 114 calo/giờ. Ví dụ, trong những tư thế
bạn ở trên khi mà đùi mông phải hoạt động liên tục, bạn có thể đốt cháy
khoảng 207 calo/30 phút.
5. Oral sex: 100 calo/nửa giờ
Làm
chuyện ấy đã tiêu tốn nhiều calo của bạn, “sex” bằng miệng còn giúp bạn
tiêu hao calo nhiều hơn để giảm cân ngay trên giường. Con số trung
bình được các chuyên gia nghiên cứu về lĩnh vực này tính ra vào khoảng
100 calo/30 phút. Nhưng nếu bạn ở các tư thế phức tạp hơn bạn có thể
tiêu hao thêm 71 calo, ví dụ như chống đẩy hoặc 35 calo ví dụ như các
động tác yoga.
6. Dùng tay: 100 calo/giờ
Khi chỉ dùng tay thôi, bạn đã phải mất đi khoảng 100 calo/giờ. Còn nếu bạn sử dụng nhiều lực hơn khi ấn tay vào cơ thể, bạn có thể đốt cháy thêm 50 calo nữa mỗi giờ.
7. Khiêu vũ nhẹ nhàng: 103 calo/nửa giờ
Những
cuộc vui lãng mạn không thể thiếu các bước khiêu vũ nhẹ nhàng. Thật
ngạc nhiên rằng, hành động đơn giản này cũng giúp bạn đốt cháy 103
calo/30 phút để giảm cân. Các chuyên gia tình dục và tâm lý cũng gợi ý
bạn rằng hãy hôn và siết nữa để cuộc vui của bạn trở nên thú vị hơn và
tiêu hao thêm nhiều calo.
8. Vuốt ve, đùa nghịch: 238 calo/nửa giờ
Chỉ
là vuốt ve, đùa nghịch cơ thể nhau, trước hoặc sau khi làm “chuyện ấy”
nhưng bạn có thể đốt cháy khoảng 238 calo/nửa giờ. Thật là khó tin,
nhưng không hề vô lý. Theo chuyên gia, việc tiêu hao calo của các cặp
đôi khi đùa nghịch (như lăn lộn, thay đổi tư thế) xảy ra do nhịp tim
tăng, hơi thở nặng nề… mở đường cho một cuộc đốt cháy calo lớn.
Theo Congluan
Theo Congluan
-
Yêu1 giờ trướcTRUNG QUỐC - Sau hơn 10 năm ly hôn, biết chồng cũ bị bệnh không thể tự lo cho mình, vợ cũ quay lại chăm sóc chu đáo cho anh từng bữa ăn giấc ngủ.
-
Yêu15 giờ trướcTheo giới chuyên gia, việc có con sẽ ảnh hưởng đến mọi thứ trong cuộc sống của bạn.
-
Yêu1 ngày trướcTôi đứng ngây dại, mặt trắng bệch không biết nói lại làm sao. Biết tôi bất ngờ, bà nở nụ cười hiền khô, giọng nhẹ nhàng bảo...
-
Yêu1 ngày trướcVì thương con gái, ông đã nổi cơn thịnh nộ, kéo con rể ra dạy dỗ.
-
Yêu1 ngày trướcThay vì đánh ghen, chửi bới khi phát hiện chồng ngoại tình, đây là những việc mà người vợ khôn ngoan nên làm để chiến thắng kẻ thứ ba.
-
Yêu1 ngày trướcCác nhà khoa học xã hội cho biết ngày càng nhiều cặp vợ chồng lựa chọn sống riêng vì một số lý do chính đáng.
-
Yêu1 ngày trướcTôi thấy rằng điều khó chịu nhất trên đời là phải chịu đựng một cuộc hôn nhân không hạnh phúc, thay vì hai người sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc, thà buông tay nhau và bắt đầu lại cuộc sống của riêng mình.
-
Yêu1 ngày trướcTôi vốn sẵn tính hiếu thắng, bà càng cấm, tôi càng yêu cho bằng được. Cuối cùng bà dù không muốn cũng phải trở thành mẹ chồng tôi.
-
Yêu2 ngày trướcNhận thấy vợ ngày càng quá quắt, đã hiểu lầm anh với cô em đồng nghiệp. Họ thực chất chỉ là bạn bè thân thiết, chưa bao giờ đi quá giới hạn.
-
Yêu2 ngày trướcLời chị nói làm tôi khóc nức nở như đứa trẻ. Rồi cưới được vài tháng tôi có bầu. Chị dâu biết tin bắt xe đi gần 200 cây số mang cả thùng đồ ăn tới cho tôi tẩm bổ.
-
Yêu2 ngày trướcChán bà quá tôi nghĩ cách đuổi khéo bà về quê để thuê giúp việc cho đỡ bực. Bởi tôi tính về lâu về dài, bà cứ như vậy thì chăm con chăm cháu sao tốt được.
-
Yêu2 ngày trướcSự tiếp xúc với sự không chung thủy có thể thuyết phục não bộ một người bình thường hóa hành vi đó và khiến bạn ít coi trọng sự chung thủy, mong muốn có đối tác thay thế.