Tắm làm cho cơ thể sạch sẽvà tạo cảm giác dễ chịu sau một ngày lao động mệt nhọc. Gần đây người ta cònphát minh ra nhiều kiểu tắm mới, sử dụng các loại thảo dược, bột yến mạch, nướchoa quả, tinh dầu…, có tác dụng tốt trong việc chữa bệnh cho con người.
1.Bể tắm pha dấm táo:Phương pháp này giúp giảm đau cơ, ngứa da và cháynắng.
Đặc biệt dấm còn có tác dụng hútcác chất ô nhiễm độc hại ra khỏi cơ thể. Đây là hợp chất có tính axít trungbình, chứa axít alpha hydroxy và được coi liệu pháp có tính sát trùng, kháng nấmvà khử mùi tự nhiên rất hiệu quả.
 |
2. Bồn tắm cho vận độngviên: Kiểu bồn tắm này sử dụng các loại dược thảo cócác thành phần thư giãn giảm đau cơ bắp, ví dụ dùng các loại lá như lá hươngnhu, bạch đàn, muối epsom, quả hạnh nhân, gừng, hoa oải hương, bột mù tạc…
3. Bồn tắm pha xôđa:Đây là kiểu tắm pha thêm kiềm và chất khử độc nhằm hạnchế các phản ứng dị ứng, thủy đậu, chàm, phát ban, ngứa da, cháy nắng, viêmnhiễm nấm.
Liều dùng mỗi bể tắm cho khoảng 1pound xôđa (0,45 kg).
4. Bồn tắm chống cảmcúm: Đây là kiểu tắm thông dụng được nhiều người sửdụng có tác dụng khử độc, giảm đau cơ bắp, hạn chế viêm nhiễm do virus, vi khuẩngây ra. Thường được bổ xung thêm muối epsom, gừng củ, bột mù tạc, lá thông và lábưởi, lá xả vv…
5. Bồn tắm chống khô da:Một trong đặc thù chính của kiểu bồn tắm này là dùng các loại thảo dược có thànhphần bôi trơn và tăng ẩm cho da. Ví dụ như thêm hoa cúc, hoa nhài, hoa oảihương, bột yến mạch, nụ hoa hồng, lá hoa violet…
6. Bồn tắm muối epsom:Dạng bồn tắm này có tác dụng làm sạch da, giãn cơ bắp,tắm rửa tế bào, làm sạch độc tố sau những ngày làm việc vất vả.
Thành phần chủ yếu trong kiểu tắmnày là sử dụng các muối epsom để tẩy rửa thuốc, hóa chất và những chất cặn độctố gây hại cho cơ thể.
Những người mắc bệnh tiểu đường,tăng huyết áp hay bệnh tim nên rửa sạch sẽ sau khi tắm muối xong.
7. Bồn tắm làm giảm đaurát và ngứa da: Trường hợp hay bị ngứa da, do côntrùng muỗi dĩ đốt, thủy đậu thì nên dùng dấm táo , xôđa, thảo mộc, hoa oảihương, bột yến mạch, hoa cỏ ba lá đỏ, hoặc lá hoa violet, dầu hương liệu, phavào bồn tắm, ngoài ra nếu có điều kiện bổ xung thêm gỗ cây tuyết tùng, hoa oảihương, bạc hà và gỗ đàn hương…
Những hợp chất này có tác dụnglàm giảm ngứa, rát da.
8. Bồn tắm pha bột yếnmạch: Kiểu bồn tắm này có tác dụng trong việc giảmngứa, mẩn da, viêm da, kích thích da, cao huyết áp và stress.
Đơn giản là pha ½ bát yến mạchtrực tiếp vào bồn hoặc cho vào túi vải buộc chặt và thả vào trong bồn tắm.
9. Bồn tắm thư dãn:Đây là kiểu tắm rất thông dụng hiện nay, có tác dụnggiảm căng thẳng, giúp thư dãn tâm hồn. Đi kèm với kỹ thuật này thường là thủthuật massage.
Bồn tắm được phâ thêm các loạithảo mộc như hoa nhài, hoa oải hương, búp hoa hồng, hương nhu, xả, tinh dầu hồi,lá chanh…Có thể tắm trực tiếp trong bồn hoặc theo kiểu xông hơi.
10. Bồn tắm chống cháynắng: Bổ xung thêm chè đen, dấm táo.. sẽ có tác dụnggiảm cháy nắng và đau rát da.
Ngoài các kiểu bồn tắm trên ngườita có thể tạo ra loại muối tắm có lợi cho sức khỏe.
Cách làm như sau, trộn một cốcnước biển với xôda và muối epsom ( có bán tại các quầy dược phẩm), bổ xung thêmmột thìa cà phê hương liệu và trộn đều. Mỗi lần tắm cho một ít vào bồn. Khi tắmnên ngâm mình trong bồn cho nước tuần hoàn chảy qua da sẽ có tác dụng làm sạchvà thư dãn rất tốt.
Theo Khắc Nam
Tiền Phong
