Khi hè đến, thờitiết oi bức, cơ thể chúng ta phải tự điều tiết để thích nghi với điều kiện môitrường.
Dưới đây là những điều cấm kỵ saukhi bị say nắng.
 |
1.Uống quá nhiều nước
Những người bị cảm nắng nên dùngphương pháp uống ít nước và chia làm nhiều lần. Mỗi lần chỉ nên uống không quá300ml nước.
Tuyệt đối không nên uống nước quánhiều bởi nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của cơ thể, làm loãng dịch dạdày và khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi.
Theo đó, nước và muối trong cơthể sẽ bị mất đi, những trường hợp bị nặng còn dẫn đến chứng nhiệt chuột rút.
2. Ănquá nhiều trái cây lạnh
Những người thường xuyên bị saynắng thường có vấn đề về dạ dày. Nếu ăn quá nhiều trái cây lạnh, những thực phẩmtính lạnh sau khi bị say nắng khiến dạ dày hoạt động yếu đi, những người bị nặngcòn dẫn đến trướng bụng, tiêu chảy.
3. Ănthức ăn nhiều mỡ
Sau khi say nắng tuyệt đối khôngnên ăn thức ăn nhiều mỡ để thích ứng với chức năng tiêu hóa của dạ dày trong mùahè.
TheoVietnamplus
