Bác sĩ tiết lộ loại đồ uống nóng có thể giúp bạn sống đến 100 tuổi, nhưng chỉ khi bạn uống vào buổi sáng: Việt Nam đâu đâu cũng bánMột bác sĩ đã tiết lộ rằng uống thứ này vào buổi sáng có thể là bí quyết để sống lâu hơn.
Mùa hè đến, khi bạn đổ mồ hôi nhễ nhại và đứng trước tủ lạnh, thật khó để cưỡng lại sự cám dỗ của các loại nước ngọt có ga. Câu hỏi đặt ra là: Những loại nước có ga đầy màu sắc kia có thực sự tốt cho cơ thể không?
Không lâu trước đây, các bác sĩ đã gặp một bệnh nhân nam 38 tuổi nhập viện trong tình trạng rối loạn ý thức. Ban đầu, bác sĩ nghi ngờ anh bị say nắng do thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, sau khi kiểm tra, lượng đường trong máu của bệnh nhân lên tới 40mmol/L - anh bị hôn mê tăng áp lực thẩm thấu do đái tháo đường.
Gia đình cho biết, anh nghiện nước ngọt có ga đến mức gần như không uống nước lọc, thay vào đó là nước ngọt hàng ngày. Dù đã có triệu chứng khô miệng từ lâu, anh chưa từng đi khám. Bác sĩ kết luận, việc tiêu thụ quá nhiều đường trong nước ngọt đã dẫn đến kháng insulin và cuối cùng là bệnh tiểu đường.
5 loại đồ uống cần tránh để bảo vệ mạch máu
1. Rượu bia
Nhiều người nghĩ rượu giãn mạch nên có lợi, nhưng thực tế, nó làm tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa mỡ, dẫn đến xơ vữa động mạch.
2. Nước ngọt có ga
Một chai 500ml chứa hơn 60g đường, vượt ngưỡng khuyến nghị hàng ngày. Đường dư thừa gây béo phì, kháng insulin và tiểu đường.
3. Trà sữa
Nhiều loại trà sữa chứa hơn 70g đường, thậm chí cao hơn nước ngọt, làm tăng nguy cơ tổn thương mạch máu.
4. Nước hầm thịt đặc
Chứa nhiều chất béo và purin, làm tăng mỡ máu và axit uric, gây hại cho tim mạch và khớp.
5. Đồ uống nhiều muối
Nước dùng, nước thể thao hoặc rau củ đóng chai thường chứa lượng muối cao, làm tăng huyết áp và tổn thương thành mạch.
Lời khuyên: Hạn chế đồ uống chứa đường, cồn hoặc muối để phòng ngừa tắc nghẽn mạch máu và các bệnh mãn tính. Thay vào đó, hãy uống nước lọc, trà không đường hoặc nước ép trái cây nguyên chất.
Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu có triệu chứng bất thường, vui lòng thăm khám bác sĩ chuyên khoa.
Theo Thương trường
