1. Đồ ăn vặt
Ngồi
trên máy bay hàng giờ sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của bạn làm việc kém
hơn. Hãy mang theo một trái táo hay lê trong túi xách tay để kịp thời bổ
sung chất xơ cho cơ thể. Tránh ăn đồ có hàm lượng calo cao, khi nhu cầu
của bạn chỉ đơn giản là ăn cho đỡ buồn chứ không phải để no.
2. Kem dưỡng ẩm
Nhiệt
độ và sự lưu thông khí ở các sân bay và trung tâm du lịch có thể khác
nhau rất nhiều. Điều này có thể khiến da bạn bị khô, kém sắc. Đừng bỏ
quên thói quen chăm sóc da của bạn ở nhà, hãy mang theo một hộp kem
dưỡng ẩm theo mình để ngăn chặn các tác hại từ môi trường.
3. Nước
Mất
nước không chỉ khiến bạn thiếu năng lượng, mà còn làm yếu đi khả năng
loại bỏ chất độc trong cơ thể, làm suy giảm khả năng chống nhiễm trùng.
Do đó, hãy tự chuẩn bị một chai nước khi lên máy bay, tránh dùng các
thức uống có cồn hay caffeine.
4. Nước muối nhỏ mũi
Thời
tiết mùa đông hanh khô, kết hợp với không khí trong khoang máy bay
khiến mũi sẽ bị khô và bạn sẽ dễ bị nhiễm trùng. Do đó, hãy mang theo
một lọ nước muối nhỏ dạng xịt để giữ ẩm cho mũi của bạn và tránh bị
nhiễm khuẩn.
5. Kem dưỡng da tay
Tương
tự như mũi, tay cũng dễ bị khô nứt, tạo điều kiện cho vi trùng xâm
nhập. Hãy mang theo kem bôi tay, kèm theo một đôi găng tay làm bằng
cotton là bạn có thể tận hưởng liệu pháp spa do chính mình thực hiện khi
đang ngồi trên máy bay.
6. Bông bịt tai
Tiếng
ồn trong máy bay có thể làm bạn khó chịu và gây ra vấn đề về thính giác
tạm thời. Do đó, hãy mang theo nút bịt tai hoặc tai nghe chống ồn để
bạn có thể thư giãn, nghỉ ngơi và bảo vệ đôi tai của mình.
Theo Zing
Theo Zing
