Dưới đây là 8 thứ cần vứt bỏ đi để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mình.
Giày chạy bị mòn
"Khi
đôi giày bị mòn dần, nó sẽ mất đi lớp đệm và không đảm bảo cho động tác
hạ chân của bạn trong mỗi bước đi hoặc chạy. Điều này ảnh hưởng đến các
cơ, xương, gân và tăng nguy cơ chấn thương khi bạn luyện tập", Tiến sĩ
Jason Karp, nhà sinh lý học và là tác giả của cuốn "Running for Women"
cho biết. Nếu bạn thường xuyên, bạn nên xem xét để thay giày khi mòn
hoặc sau khoảng 6 tháng.
Ảnh minh họa
Bàn chải đánh răng sờn
Nếu bạn thường xuyên đánh răng vào buổi sáng và buổi tối, bàn chải của bạn sẽ nhanh mòn hơn bạn nghĩ.
"Theo
kinh nghiệm của tôi, lông bắt đầu mòn sau khoảng hai tháng sử dụng, vì
vậy tôi khuyên bệnh nhân của tôi nên thay thế bàn chải 3 tháng/lần" phát
ngôn viên của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, Tiến sĩ Ruchi Sahota, nha sĩ
tại California cho biết. Bàn chải bị mòn sẽ không còn hiệu quả trong
việc làm sạch răng và "chiến đấu" chống lại sâu răng.
Ảnh minh họa
Thức ăn thừa còn sót lại trong tủ lạnh
"Khi
nói đến thực phẩm có nguồn gốc từ động vật dễ bị hư hỏng, nguyên tắc là
bỏ đi sau khi ăn hoặc nếu cho vào tủ đông lạnh thì không để quá 3
ngày", ông Michael P. Doyle, Giám đốc Trung tâm An toàn thực phẩm tại
Đại học Georgia (Mỹ) cho biết.
"Vi khuẩn listeria được có liên quan tới các bệnh nguy hiểm, đáng sợ như viêm màng não, sẩy thai
và thậm chí tử vong. Vi khuẩn này có thể phát triển ở thức ăn ngay cả
khi được bảo quản ở nhiệt độ tủ lạnh dưới một tuần", ông Running for
Women cho biết thêm.
Ảnh minh họa
Mascara cũ
"Các
vật dụng trang điểm, đặc biệt là mascara, có thể chứa rất nhiều vi
trùng", Tiến sĩ Thomas Steinemann, Viện hàn lâm Mỹ Mắt người phát ngôn
là người thực hành ở Ohio, chia sẻ. Đó là lý do tại sao ông khuyến nghị
nên bỏ mascara cũ sau 2-3 tháng sử dụng.
"Mỗi
lần bạn sử dụng mascara, bạn sẽ tăng vi khuẩn lên lông mi. Bạn cũng có
thể làm cho mascara dính thêm vi khuẩn, các vi khuẩn này sẽ sinh sôi và
có cơ hội lây sang lông mi của bạn trong những lần dùng sau đó", ông nói
thêm.
Một trong những chức năng chính của lông
mi là để giữ cho các mảnh vỡ và vi trùng xâm nhập vào mắt, vì vậy, điều
quan trọng là để giữ cho sản phẩm trang điểm bạn càng tránh được vi
trùng càng tốt.
Ảnh minh họa
Các loại thực phẩm gia vị cũ
Các
loại gia vị trong tủ của bạn được lưu trữ trong nhiều năm không những
có thể làm cho bạn bị bệnh (do bị mốc hoặc oxy hóa) mà còn không thêm
bất kỳ hương vị nào cho món ăn. Tiêu thụ gia vị tươi có thể giúp bạn có bữa ăn ngon hơn và đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cũng như tác dụng phòng và chữa bệnh cho bạn hiệu quả hơn.
Ảnh minh họa
Son cũ
Bất
cứ thứ gì dùng trên miệng của bạn có thể thu thập rất nhiều vi khuẩn và
chúng sẽ sinh sôi một cách nhanh chóng. Điều này làm tăng nguy cơ bị
nhiễm trùng nếu môi bạn có vết nứt hoặc có làn da nhạy cảm. Vì lý do
này, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên loại bỏ các loại son sau một
thời gian dài sử dụng. Đặc biệt, bạn càng không được dùng son hết hạn
sử dụng vì lúc này các hóa chất sẽ càng làm tăng nguy cơ đe dọa sức khỏe
đôi môi của bạn.
Ảnh minh họa
Thớt
Sau
mỗi lần sử dụng, các vi khuẩn có thể bám lại trên thớt và sau một thời
gian dài, lượng vi khuẩn này sẽ tăng lên nhanh chóng. Vì vậy, cho dù
dùng bất kì loại thớt nào thì bạn cũng không nên dùng quá lâu. Sau
khonagr thời gian dài, khi thấy thớt bị ố màu (thớt nhựa) hoặc ra nhiều
mùn (thớt gỗ) thì bạn nên thay nhanh chóng để đảm bảo sức khỏe khi sử
dụng.
Ảnh minh họa
Áo ngực căng, chật hoặc quá rộng
"Thay thế một chiếc áo ngực bất cứ khi nào nó khiến bạn không thoải mái vì đó là cách đơn giản hỗ trợ bạn giảm đau lưng và
làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của các mô vú," chuyên vú Tiến sĩ
Kristi Funk nói. Áo ngực chật có thể khiến các dây thần kinh vai gáy của
bạn bị bó chặt, căng, gây đau lưng. Còn trường hợp mặc áo ngực quá rộng
sẽ tăng nguy cơ ngực bạn bị chảy xệ.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
