- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 công thức làm sinh tố ngon tuyệt đỉnh không thể bỏ qua trong mùa hè này
Mùa hè tới cũng là lúc các món sinh tố "lên ngôi" hãy bỏ túi 5 công thức sau để làm cho cả nhà thưởng thức nhé!
Mùa hè tới cũng là lúc các món sinh tố "lên ngôi" hãy bỏ túi 5 công thức sau để làm cho cả nhà thưởng thức nhé!
1. Sinh tố chuối kiwi:
Sinh tố kiwi chuối sẽ giúp cho làn da sáng mịn. Với màu xanh mát mắt, hương vị dịu nhẹ sẽ đem lại cảm giác dễ chịu khi thưởng thức trong những ngày oi nóng.
Nguyên liệu:
2 quả kiwi
1 quả chuối
225g sữa chua Hy Lạp (hoặc sữa chua không đường)
Cách làm:
Kiwi gọt vỏ thái miếng nhỏ, chuối gọt vỏ thái miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa chua xay nhuyễn sau đó đổ ra ly vào thưởng thức ngay.
2. Sinh tố đu đủ chuối:
Sinh tố đu đủ chuối là sự kết hợp hoàn hảo bổ sung vitamin cho cơ thể đồng thời giúp da sáng và đẹp lên nữa đấy!
Nguyên liệu:
170g đu đủ thái miếng nhỏ
1 quả chuối
240ml sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành
Cách làm:
Cắt nhỏ chuối và đu đủ cho vào máy xay sinh tố cùng sữa hạnh nhân đã để trong tủ lạnh cho mát rồi xay nhuyễn là được.
3. Sinh tố dứa dâu tây:
Món sinh tố mát lạnh, thơm lừng. Thay vì dùng sữa tươi việc chọn sữa từ các loại hạt càng làm cho thức uống này trở nên bổ dưỡng và lành mạnh.
Nguyên liệu:
113g dứa để ngăn đá
5 quả dâu để ngăn đá
1 quả chuối thái miếng nhỏ
240ml sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân
Cách làm:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn rồi đổ ra ly dùng ngay.
4. Sinh tố cam cà chua:
Muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể thì công thức sinh tố cam cà chua là gợi ý vô cùng hoàn hảo đấy nhé!
Nguyên liệu:
80ml nước cam tươi
6 quả cà chua cherry
115g sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua không đường
Cách làm:
Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và thưởng thức ngay.
5. Sinh tố bơ dưa chuột:
Bơ vốn được coi là "nữ hoàng" của các loại quả bởi hàm lượng dinh dưỡng cao kết hợp với dưa chuột thanh mát sẽ đem tới cho bạn một ly sinh tố vừa mát vừa bổ.
Nguyên liệu:
1 quả bơ, cắt đôi, vét lấy phần thịt bơ
1 quả dưa chuột, rửa sạch, cắt miếng nhỏ
60ml nước cốt chanh
240ml sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành
Cách làm:
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Theo Helino
-
Vào bếp1 giờ trướcĐây là một bữa sáng nóng hổi, ngon miệng, không cầu kỳ nhưng rất đẹp mắt và bổ dưỡng.
-
Vào bếp18 giờ trướcCanh chua mang đến cảm giác thanh mát, kích thích vị giác, giúp giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.
-
Vào bếp19 giờ trướcLoại quả này có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe cùng hương vị ngọt ngào và được nhiều người yêu thích.
-
Vào bếp23 giờ trướcMón canh vừa ngon, siêu ngọt lại rất bổ dưỡng, có chút lạ miệng, chắc chắn ai cũng thích.
-
Đầu bếp chỉ thêm vào 1 nguyên liệu khi làm sốt cà chua mà siêu thơm ngon lại không chứa chất phụ giaVào bếp1 ngày trướcDưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ lại với bạn cách tự làm sốt cà chua tại nhà. Bí quyết của đầu bếp là cho thêm loại nguyên liệu này để có vị chua tươi ngon.
-
Vào bếp1 ngày trướcĐể vừa ngon miệng lại giúp đổi vị cho bữa ăn quen thuộc thì bạn hãy tham khảo gợi ý thực đơn cơm tối dưới đây nhé!
-
Vào bếp1 ngày trướcMón bánh dễ làm này không chỉ thích hợp làm thức ăn vào buổi sáng mà còn là người bạn đồng hành tuyệt vời sau giấc ngủ ngắn vào buổi chiều.
-
Vào bếp2 ngày trướcKhi luộc trứng vịt lộn, bạn có thể sử dụng nguyên liệu này thay cho nước lã, đảm bảo rằng trứng sẽ ngon hơn và đảm bảo không tanh.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐể đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn giảm cân hiệu quả, hãy tham khảo thực đơn 7 ngày này nhé!
-
Vào bếp3 ngày trướcLên kế hoạch cho thực đơn 7 ngày trong tuần giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và đảm bảo bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình.
-
Loại lá nhiều tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, giúp trẻ hóa, ngừa ung thư, rang với thịt gà ngon tuyệtVào bếp4 ngày trướcLoại lá này vị cay ngọt, tính ôn có tác dụng hoà đàm, chỉ khái, sát khuẩn và tiêu đờm, dùng chữa ho do lạnh...
-
Vào bếp4 ngày trướcThực đơn 1 tuần cho 1 người, giúp bạn có thể ăn uống đủ chất mà không cần phải lo lắng về việc chuẩn bị các bữa ăn phức tạp.
-
Vào bếp4 ngày trướcChỉ cần vài nguyên liệu đơn giản là bạn đã có ngay một tô canh nóng hổi lạ miệng rồi.