Chủ đề
ăn tối
5 thói quen khi ăn tối làm bạn nhanh già và xấu, lễ Tết hay mắc phải
Có một số thói quen khi ăn tối khiến cơ thể dễ mắc bệnh, đẩy nhanh tốc độ lão hóa nhưng rất nhiều người mắc phải.
Thường xuyên ăn tối sau 19h, cơ thể bạn sẽ đối mặt với những sự thay đổi nào?
Nếu chúng ta thường xuyên ăn tối sau 19h, cơ thể có thể phải đối mặt với một số hậu quả không mong muốn cho sức khỏe.
Bữa tối quyết định tuổi thọ: 5 sai lầm phổ biến khi ăn tối khiến sức khỏe bị "rút ngắn"
Các chuyên gia sức khỏe tiết lộ, bữa sáng quyết định sức khỏe một ngày, bữa tối quyết định sức khỏe một đời. Đây là 5 sai lầm bạn nên tránh để không "rút ngắn" tuổi thọ của mình.
Trái cây rất ngon, nhưng chớ dại ăn những loại trái cây này vào buổi tối
Có những loại trái cây bạn tưởng sẽ tốt cho cơ thể khi ăn vào nhưng thực tế thì nếu chọn sai thời điểm để ăn chúng, bạn sẽ gặp phải vô số những tác hại xấu đến sức khỏe và nhan sắc.
Ăn từng bữa vào giờ nào tốt nhất?
Theo các chuyên gia y tế, việc ăn các bữa ăn vào giờ nào rất quan trọng. Ở mỗi khung giờ cụ thể, cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng nhiều ít khác nhau.
Ăn tối như thế này sẽ làm tăng trầm trọng nguy cơ đau tim
Ăn tối trước khi đi ngủ 2 giờ đồng hồ nguy hiểm hơn cả việc bạn có chế độ ăn nhiều muối vì nó làm tăng nghiêm trọng nguy cơ đau tim.
