Ăn uống sao cho sớm có Rồng con?

Một trong nhữnglý do hàng đầu được đưa ra là do độ tuổi kết hôn. Việc phụ nữ ngày nay theoxu hướng ngày càng kết hôn muộn đã gây ra hệ quả hiếm muộn hoặc không thể cócon. Bên cạnh đó, một nguyên nhân nữa cũng không kém phần “nguy hiểm” mànhiều người không để ý đến là chế độ ăn uống. Theo các chuyên gia khoa sản,việc cải thiện chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý sẽ giảm đáng kể tỷ lệ các cặpvợ chồng hiếm muộn vô sinh.

Vợ chồng Hà đãtừng rất khổ sở sau 5 năm cưới nhau mà vẫn không thể mang thai. Khi lấy nhau2 người đã ở cái tuổi ngấp ngoái 30. Chính vì vậy mà ngay sau tuần trăngmật, bố mẹ hai bên đã lên kế hoạch bắt anh chị phải có em bé ngay. Ấy thế màsau suốt 2 năm trời cố gắng, kết quả vẫn là con số 0.

Sau đó anh chịđã quyết định đi chữa trị vô sinh. Theo các bác sĩ thì Hà khó có con vì côbị u nang buồng trứng trong khi chồng lại có chất lượng tinh trùng kém. Nghĩrằng nguyên nhân này không quá quan trọng, hai vợ chồng cô đã không chữa trịngay mà lại đi bốc thuốc nam rồi thì đi lễ xin con. Kết quả là sau 3 nămtrời vẫn chẳng có tăm hơi gì. Lúc này, được nhiều người thân khuyên nhủ, vợchồng cô mới quyết định đến bác sĩ chữa vô sinh có tiếng ở Hà Nội để chữatrị.

Nguyên nhân đượcbác sĩ kết luận thì vẫn chẳng có gì  thay đổi nhưng cách chữa trị thì khácđơn giản. Hai người buộc phải thực hiện một chế độ ăn uống giàu chất hữu cơbao gồm các thức ăn hữu cơ, nhiều rau, cá và hạn chế các loại thịt. Đồngthời hai người cũng phải hạn chế đến mức tối đa đồ uống có cồn, cà phê và ưutiên sử dụng cơm, gạo và các loại đậu, ngũ cốc. Việc thực hiện chế độ ănuống này đều đặn đã giúp anh chị điều tiết insulin, nâng cao hormone cố địnhtrong cơ thể và tăng cường khả năng sinh sản.

Chẳng thế mà chỉsau 6 tháng, hai người đã có “tin vui” và giờ “mầm tình yêu” của họ đã sắpchào đời.

Cũng theo cácchuyên gia khoa sản, thuốc trừ sau và các kích thích tố có trong các sảnphẩm từ động vật, thực vật có chứa nhiều chất nguy hiểm ảnh hưởng đến khảnăng sinh sản của con người, từ đó tác động xấu đến khả băng thụ thai. Vìvậy, các cặp vợ chồng nên biết cách chọn lựa những loại thực phẩm đảm bảo antoàn và giàu chất hữu cơ để bổ sung vào cơ thể.

Nguyêntắc ăn uống giúp tăng khả năng sinh sản

- Ăn nhiều chấtbéo không bão hòa đơn (như dầu oliu) và ít các loại thực phẩm nướng, đồ ănnhanh.

- Tăng cường hấp thu protein thực vật (như đậu nành) đồng thời giảm đạm độngvật (như các loại thịt màu đỏ)

- Ăn nhiều thực phẩm có chất xơ cao, lượng đường thấp – như hạt ngũ cốc,rau, và một số trái cây, trong khi giảm lượng carbohydrates và đường tinhchế.

- Tiêu thụ mộtlượng vừa phải các sản phẩm sữa giàu chất béo – như kem, sữa nguyên chất, vàpho mát.