Xoài giàu chất chống ô-xy hóa, làm mất tác dụng củacác phân tử gốc tự do gây hại cho tế bào và gây ra những trục trặc cho sức khỏenhư bệnh tim, già trước tuổi và ung thư.
 |
| Trái xoài chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn |
Sau đây là một số lý do khác vìsao bạn nên ăn xoài:
- Vốn có hàm lượng chất sắt cao,xoài là một thực phẩm tuyệt vời cho thai phụ và những ai mắc bệnh thiếu máu.
- Bạn muốn làm thông lỗ chân lôngư? Hãy đắp vài lát xoài lên da và sau đó rửa sạch sau 10 phút.
- Nếu bạn mắc chứng khó tiêu,không có điều gì giúp bạn tốt như xoài. Xoài có tác dụng giảm tính a-xít và trợgiúp tiêu hóa vì chúng chứa nhiều enzyme hỗ trợ tiêu hóa giúp, phá vỡ chất đạm.
- Giàu chất kali, xoài giúp giảmhuyết áp cao. Xoài cũng chứa pectin, một loại chất xơ có tác dụng giảm nồng độcholesterol trong máu.
- Một số cuộc nghiên cứu cho thấyăn xoài giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.
- Trong y học cổ truyền TrungQuốc, xoài được xem có tính ngọt và chua. Xoài rất hữu ích cho những ai mắc bệnhthiếu máu, chảy máu nướu răng, ho, sốt, buồn nôn và thậm chí say sóng.
- Bạn đang học thi ư? Loại quảnày giàu chất a-xít glutamine - một loại protein quan trọng cho sự tập trung vàtrí nhớ. Thay vì ăn những món bánh có hại cho sức khỏe, tại sao bạn không thửdùng vài lát xoài.
- Mặc dù lâu nay xoài không đượcxem có tác dụng tăng ham muốn tình dục nhưng loại quả này chứa nhiều vitamin E,giúp cải thiện khả năng tình dục. Vitamin E giúp điều hòa lượng hormone tìnhdục.
Theo H.Y
