Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mỹ nhân Hàn có thân hình quyến rũ tới mức phát khổ vì bị đàn ông theo đuổi
Thứ tư, 31/10/2018 07:21
Nữ thần tượng xứ kim chi có chiều cao lý tưởng 1m67, cân nặng 47 kg tưởng chừng như khá gầy nhưng nhờ tập luyện nên cô có vóc dáng rất săn chắc.
Nữ thần tượng xứ kim chi có chiều cao lý tưởng 1m67, cân nặng 47 kg tưởng chừng như khá gầy nhưng nhờ tập luyện nên cô có vóc dáng rất săn chắc.
Seolhyun là một trong những nữ thần thế hệ mới của làng nhạc Hàn.
Cô sở hữu thân hình được mệnh danh là chỉ 1% dân số Hàn Quốc có vóc dáng đẹp tương đương.
Nữ thần tượng xứ kim chi có chiều cao lý tưởng 1m67, cân nặng 47 kg tưởng chừng như khá gầy nhưng nhờ tập luyện nên cô có vóc dáng rất săn chắc.
Seolhyun không có gương mặt đẹp quá ấn tượng nhưng thân hình thuộc hàng top trong số các sao Hàn.
Người đẹp 9X quyến rũ đến mức cô từng thường xuyên bị fan cuồng quấy rối.
Mới đây, sự vụ Seolhyun bị một người đàn ông tấn công tình dục gây xôn xao showbiz Hàn.
Nhan sắc rực rỡ khiến Seolhyun cũng bị mang mác bình hoa di động, có sắc không hương.
Dù vậy, rất nhiều chị em châu Á khao khát có được hình thể hấp dẫn như cô, những chia sẻ giữ dáng của Seolhyun luôn được quan tâm lớn.
Seolhyun duy trì thực đơn ăn uống cực kỳ hà khắc.
Thực đơn ấy gồm toàn khoai lang, ức gà và trứng luộc.
Đặc biệt bất cứ khi nào nữ thần tượng cảm thấy cân nặng hơi vượt chuẩn, cô sẽ hầu như chỉ uống các chất lỏng mà không ăn.
Dù rất khổ sở nhưng thói quen ăn uống này giúp Seolhyun có được thân hình thon gọn, đẹp nhất nhì trong số các nữ nghệ sĩ Hàn Quốc hiện tại.
Khi có được cân nặng như mong muốn, cô sẽ duy trì chế độ ăn theo nguyên tắc: “Ăn bao nhiêu tập bấy nhiêu. Ăn nhiều tập nhiều ăn ít tập ít”.
Tức là nếu tự cho bản thân ăn uống thoải mái, thì hôm sau sẽ phải tập luyện nhiều hơn để tiêu hao hết chỗ calo đã hấp thụ.
Sáng và mỗi tối, Seolhyun đều phải đứng lên cân để kiểm tra tình trạng cân nặng tương ứng với lúc nhẹ nhất và nặng nhất trong ngày.
Bằng cách này, người đẹp sẽ biết rõ việc chế độ ăn uống, vận động của mình có hiệu quả
Với lịch trình bận rộn, Seolhuyn thường phải tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi. Những lúc này, cô sẽ thực hành một trong hai động tác đơn giản, một là nằm thẳng trên sàn, đá chân lên cao, vuông góc với cơ thể rồi hạ xuống cách mặt đất chừng vài cm, cứ thế lặp lại vài lần.
Và hai là squat. Hai động tác đơn giản này lần lượt hỗ trợ cho vòng 2 và vòng 3.
Theo Dân Việt
-
Ảnh16/02/2020Siena là nữ DJ nổi tiếng tại Hàn Quốc. Cô sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ cùng gu thời trang sành điệu. -
Ảnh09/02/2020Nàng hậu khiến ai cũng phải trầm trồ vì vẻ ngoài quá tuyệt mĩ của mình.
-
Ảnh09/02/2020Sở hữu gương mặt thanh tú, nét đẹp quyến rũ, cổ điển, Jasmine Trương Mẫn Quân là cô con gái nổi tiếng nhất của nữ minh tinh Chung Lệ Đề.
-
Ảnh08/02/2020Jang Nara từng là cái tên phủ sóng rộng rãi trên các phương tiện truyền thông Hàn Quốc. 39 tuổi nhưng nữ diễn viên luôn được khen xinh đẹp, trẻ trung.
-
Ảnh08/02/2020Từng nổi tiếng với vai Lee trong "Tình yêu không có lỗi, lỗi ở bạn thân", Apinya Sakuljaroensuk tiếp tục nhận được sự chú ý khi xuất hiện trong MV mới của Hương Giang.
-
Ảnh08/02/2020Chiều cao "khủng" của Mai Phương Thúy được thể hiện rõ ràng nhất khi cô chụp ảnh đứng cạnh những người khác.
-
Ảnh07/02/2020Sau khi sinh con đầu lòng, Hoa khôi Áo dài Lan Khuê ăn mặc ngày càng gợi cảm và sành điệu hơn.
-
Ảnh07/02/2020Là một trong những nghệ sĩ nổi lên từ danh xưng hot girl, nữ diễn viên, MC Sam hiện là một trong những cái tên được nhiều chương trình gameshow truyền hình săn đón.
-
Ảnh07/02/2020Kể từ khi hai "chàng trai vàng" ra đời đúng ngày lịch sử bóng đá Việt Nam, MC Thành Trung thường xuyên khoe những hình ảnh vui vẻ, hạnh phúc bên các con.
-
Ảnh07/02/2020Không xuất hiện đều đặn trên sàn diễn nhưng người mẫu Hailey Bieber rất đắt show chụp ảnh. Từ đầu năm 2019 đến nay, cô có cơ hội khoe dáng gợi cảm trên nhiều tạp chí danh tiếng.
-
Ảnh06/02/2020Vóc dáng khoẻ khoắn, săn chắc của Minh Tú nhận được rất nhiều lời khen ngợi của mọi người.