Thành tích rèn luyện sức khỏe của cụ bà 92 tuổi họ Lý là ví dụ mới nhất về cách người cao tuổi ở đất nước này áp dụng các thói quen tập luyện đầy thử thách, theo Đài truyền hình Jianghua.
Đầu tháng 6, bà Lý trở thành tâm điểm chú ý sau khi chia sẻ mẹo sống lâu tại Lễ hội Y học dân tộc Dao ở huyện tự trị dân tộc Dao Jianghua, tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc.
Bà Lý thực hiện 200 lần chống đẩy, 100 lần gập bụng mỗi ngày. (Ảnh: Douyin)
Bà dẻo dai và nhanh nhẹn dù đã ở tuổi U100. (Ảnh: Douyin)
Bà Lý cho biết: "Có thể động tác chống đẩy của tôi chưa đạt chuẩn, nhưng tôi vẫn kiên quyết thực hiện 200 cái mỗi ngày". Bà thường tập thể dục ở nhà vì thời tiết thường có mưa, không thuận tiện để tham gia các hoạt động ngoài trời.
Khi các phóng viên đến nhà bà Lý, họ chứng kiến bà vui vẻ thực hiện 100 lần gập bụng trên giường và 200 lần chống đẩy trên sàn nhà, ngoài ra còn khéo léo xoay vòng hula. Người phụ nữ U100 cũng tiết lộ rằng bà ngâm chân bằng nước nóng vào mỗi buổi tối: “Tôi thường bị chuột rút ở chân, nhưng sau khi bắt đầu ngâm chân, tình trạng này không còn xảy ra nữa”.
Sức khỏe của bà Lý thực sự được cải thiện nhờ tập thể dục. “Tóc tôi bạc trắng từ nhiều năm trước, nhưng gần đây một số sợi đã chuyển sang màu đen”, bà nói.
Bà Lý còn có thể xoay vòng hula một cách khéo léo. (Ảnh: Douyin)
Bà Lý từng làm giáo viên mẫu giáo trong nhiều thập kỷ sau khi tốt nghiệp trường cao đẳng ở Trường Sa, Hồ Nam vào năm 1959. Bà chia sẻ với truyền thông: "Tôi thích thực hiện những động tác mà trẻ em thường làm". Những thông tin chi tiết khác về gia đình bà không được chia sẻ với truyền thông.
Cộng đồng mạng bày tỏ sự kinh ngạc trước sức khỏe dẻo dai của bà cụ ở độ tuổi U100: “Không thể tin được! Tôi chỉ có thể chống đẩy được dưới 10 cái một lần"; “Trời ơi, bà ấy thực sự có thể làm được. Bà ấy đã 92 tuổi rồi! Tôi không thể làm được điều đó khi tôi 29 tuổi"....
Trong 1,4 tỷ dân của Trung Quốc, có tới 300 triệu người ở độ tuổi từ 60 trở lên. Nhiều người trong số họ trở thành hiện tượng mạng nhờ nỗ lực giữ gìn sức khỏe và vóc dáng.
Một người đàn ông Thượng Hải ngoài 70 tuổi được mệnh danh là “ông già thời hiện đại” vì trông như mới ngoài 40 nhờ nhảy dây, chống đẩy và tập yoga ở nhà mỗi ngày.
Ba năm trước, hình ảnh một bà cụ 78 tuổi tập chống đẩy ở hành lang bệnh viện gây sốt mạng. Bà cụ nói mình phải tập để có sức khỏe chăm sóc người chồng bị bệnh.
https://vtcnews.vn/ba-lao-92-tuoi-moi-ngay-chong-day-200-cai-toc-bac-tu-chuyen-thanh-den-ar948424.html
